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如何有效缓解焦虑?暴躁?愤怒?(晚上 10 点前休息,大睡一觉即可)亲测有效
caturbhuja
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2022-07-13 06:41:14 +08:00
· 467 次点击
这是一个创建于 848 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
第二天早起,发现充满力量去对抗压力了。
就因为之前持续几年的晚睡,每天都“被迫”上班,“被迫”做各种事。
早点休息,早起,就能反客为主,反操生活了。
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