比如刷 V2EX ,刷行情,或者抽烟的欲望,大概几十分钟或几小时就会胀起来,然后刷一下 /抽一根,欲望就立马泄气了,然后又慢慢胀起来,周而复始。
以前欲望是刷知乎,可能后面发现知乎贩卖焦虑的多了,就转变成喜欢刷 V2EX 了,说明欲望是可以改变 /转移的。
我现在思考自己是不被欲望俘辱支配了,导致没法关注更多有意义的事。
更进一步,能不能让学习新知识点也成欲望,每隔一段时间就充斥大脑,不学难受。
大家有什么想法?
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panda1079 2022-08-06 10:13:18 +08:00
学习是很消耗能量的,人的身体并不喜欢消耗能量,需要有奖励机制才行,比如吃颗糖
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bailitusu 2022-08-06 10:43:13 +08:00 2
其实都是习惯,推荐一本书《 Atomic Habits 》以及我的读后感: https://www.beiluowang.com/2022/01/atomic-habits-review/
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revalue 2022-08-06 11:02:01 +08:00 5
打手冲 规律同样适用
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darkengine 2022-08-06 11:02:41 +08:00 1
@bailitusu 例如学习 5 分钟,奖励看半个小时美剧 🐶🐶🐶
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coderluan 2022-08-06 11:04:36 +08:00 1
讲道理,你举的例子就不是欲望,一般人都把这些叫消遣......
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clecho 2022-08-06 11:06:10 +08:00
主要还是得依靠奖励机制,很多人小时候会有学习到新知识的的成就感,在刚学习代码的时候,特别是 html css 这类几句简单代码就能搭出一个网页的成就感。
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xlsepiphone 2022-08-06 11:07:28 +08:00
@revalue 一天不打...
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jasonkayzk 2022-08-06 11:23:48 +08:00
哪来的欲望泄气,明明是开启了贤者模式!
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GP1 2022-08-06 11:57:01 +08:00 2
定个目标,列个计划,分解计划、使用番茄工作法。
例如:学习 xx 语言,我不信你没有想做的事和兴趣爱好。 1. 搜集资料 2. 整理资料 3. 制定计划 4. 分解计划 5. 执行计划 6. 放弃计划 7. 来 v2 发帖抱怨 √ 😄 |
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darkengine 2022-08-06 15:51:10 +08:00
@xlsepiphone 上房揭瓦
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micean 2022-08-07 06:11:06 +08:00 via Android 1
人如果能支配自己的欲望,想必早就是强人了。你需要做的是了解自己。
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sickoo 2022-08-07 10:51:56 +08:00
先手冲到能“普渡众生”境界,这时候豁然开朗,人生拔到前所未有的高度
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levelworm 2022-08-07 11:32:41 +08:00 via Android 1
感觉和自己真正和解是很难的事情。
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