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在健康中的睡眠模块里面，无论我怎么调都只能记录到卧床时间，无法记录到睡眠时间，我只有 iPhone 一台设备，没有 watch
想问问这种情况是无法记录睡眠时间吗？
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ThirdFlame 2022-10-24 09:41:07 +08:00  1
打开语音备忘录，放在头旁边。 醒了之后分析呼吸声，即可分析睡眠时间。
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InDom 2022-10-24 09:44:28 +08:00
确实，这个功能可以改成：夜里没有玩手机的时间
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Lentin 2022-10-24 09:48:59 +08:00
买个小米手环一百多
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kaz10025 2022-10-24 09:52:13 +08:00
开了睡眠模式 没有打开手机的时候都算睡眠。。就是不太准
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wwmmkk 2022-10-24 09:57:51 +08:00 via iPhone
安装 sleep cycle
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phub2020 2022-10-24 10:03:09 +08:00
没有手表的话，睡眠检测就是废的啦
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wtj688 2022-10-24 10:17:15 +08:00
安装 pillow ，还挺不错
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phub2020 2022-10-24 10:27:23 +08:00 1
@anypoint 去油管找下，前阵子有一个油管主对比了医疗用的睡眠检测，发现 apple watch 的结果基本相似。所以不知道你说的差得远是跟什么仪器的数据比较？
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RiverMud 2022-10-24 10:28:49 +08:00
玩手机玩到自热睡着就行了
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akay2351 2022-10-24 10:31:22 +08:00
一般来说要配一个可穿戴设备，比如智能手表或者手环
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zjuster 2022-10-24 10:31:33 +08:00
之前 iPhone 有一个 App ，需要在关机后将手机放在床上（不能放床头柜），通过手机的震动检测睡眠。
可以提高检测的准确性。 但是没有手表或者手环通过脉搏、动态甚至体温检测，是不可能准确监督睡眠质量的。 |
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lizytalk 2022-10-24 10:39:17 +08:00
用 sleepcycle 或者其他睡眠监控软件可以，这些软件是利用了麦克风和加速度计监控你的睡眠状态。但是如果你不是一个人睡，那就不太行了
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Ev1s 2022-10-24 11:28:38 +08:00
有 Apple Watch 检测都不一定准，何况单 iPhone
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superrichman 2022-10-24 11:46:02 +08:00 via Android
有一些靠录音和加速计来测的 app ，但是都不太准，而且会十分耗电，都是要一晚上插着充电线。app 的自己睡前打开到前台，忘记开或者不小心切到后台可能就没了。
还是去买个手环方便，充一次用一周，测量都是自动的，无感体验很棒。 |
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zhouweiluan 2022-10-24 15:17:55 +08:00
😂不过这种想想都觉得不太可能吧，就单一台手机，传感器也有限，怎么会能准确记录得到睡眠时间。
也就只能通过你是否打开了手机去判定了。 那种通过手机自身加速度来辅助的 App ，只能说聊胜于无... 要靠谱还是得穿戴设备。 |
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