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nztomoto
V2EX  ›  问与答

吃素了一个月,发现性欲下降了

  •  
  •   nztomoto · 2023-01-08 04:55:11 +08:00 · 8004 次点击
    这是一个创建于 664 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    前段时间小腹有点发福,就开始以豆制品蔬菜鸡蛋代替肉类,吃了差不多快一个多月,一切感觉良好,但忽然发现对女人的兴趣忽然大减,没啥性欲,是不是饮食问题。求解

    57 条回复    2023-01-09 19:23:17 +08:00
    gdyong
        1
    gdyong  
       2023-01-08 07:16:36 +08:00 via Android
    试下每天吃些杏仁,坚果类食物
    Yzh361
        2
    Yzh361  
       2023-01-08 07:37:36 +08:00 via Android   ❤️ 4
    难怪和尚要吃素
    mz02005
        3
    mz02005  
       2023-01-08 08:11:48 +08:00 via iPhone
    发福难道不应该多吃点瘦肉,少吃点米饭等淀粉类食物吗?吃素有啥用?
    imicksoft
        4
    imicksoft  
       2023-01-08 08:14:56 +08:00 via Android   ❤️ 2
    你是阳了后遗症吧。
    Donahue
        5
    Donahue  
       2023-01-08 08:23:57 +08:00
    我觉得是有影响的,但我也不知道为什么
    ryj5566
        6
    ryj5566  
       2023-01-08 08:34:37 +08:00 via iPhone
    日语有个词叫 草食男
    tukela
        7
    tukela  
       2023-01-08 08:38:08 +08:00 via iPhone
    吃肉不胖,控制糖和碳水才是核心。
    tulongtou
        8
    tulongtou  
       2023-01-08 08:38:38 +08:00 via iPhone   ❤️ 7
    豆制品里面有雌激素
    aulayli
        9
    aulayli  
       2023-01-08 08:47:36 +08:00
    多吃韭菜
    ECat
        10
    ECat  
       2023-01-08 08:55:58 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    肯定有影响,我有段时间也是吃素,运动时长大幅缩短,后复食,雄风振。据说是和锌有关。
    worldquant
        11
    worldquant  
       2023-01-08 08:58:03 +08:00   ❤️ 12
    尼玛我都吃素几十年了,每天没事就想干女人
    Frankcox
        12
    Frankcox  
       2023-01-08 09:21:58 +08:00   ❤️ 1
    正常,纯素食相比与高脂饮食睾酮水平会低,睾酮低了自然性欲下降,抑郁,无法集中精力,甚至可能勃起障碍。
    没必要纯素食,尤其你只是小腹有些发福的话。想健康减肥可以减少精制碳水,多吃蔬菜水果+白肉,加大运动量。
    samohyes
        13
    samohyes  
       2023-01-08 09:30:28 +08:00   ❤️ 1
    讲真,阳了的那几天我毫无对异性的幻想,也没有找对象的欲望,那是我精神状态半年来最好的几天。。。
    murmur
        14
    murmur  
       2023-01-08 09:36:09 +08:00
    啊这,减肥光吃素可不行啊,营养得跟上,还得搭配运动
    superrichman
        15
    superrichman  
       2023-01-08 09:41:39 +08:00 via Android
    吃一星期韭菜炒鸡蛋,洋葱炒鸡蛋,番茄炒鸡蛋再来说
    misaka19000
        16
    misaka19000  
       2023-01-08 10:22:55 +08:00
    豆制品吃多了会尿酸高
    hhjswf
        17
    hhjswf  
       2023-01-08 10:53:16 +08:00 via Android
    吃素确实是这样,缺锌,你买一斤羊肉回去吃吃试试
    lakie
        18
    lakie  
       2023-01-08 13:04:08 +08:00
    辟谷效果更好
    seres
        19
    seres  
       2023-01-08 13:29:26 +08:00   ❤️ 3
    高蛋白低碳水才是正道
    曾经拿鸡腿(去皮)当饭吃,一个月瘦了二十多斤
    daiv
        20
    daiv  
       2023-01-08 13:40:26 +08:00
    @seres #19 其他都不吃?
    leeton
        21
    leeton  
       2023-01-08 13:55:16 +08:00 via iPhone
    后遗症,小心以后挺不起来😀
    yousabuk
        22
    yousabuk  
       2023-01-08 14:12:36 +08:00 via iPhone
    赶紧每天多弄几次,小心 ED 了😂
    zzzkkk
        23
    zzzkkk  
       2023-01-08 14:23:23 +08:00   ❤️ 1
    @seres
    鸡肉脂肪也很高的呀 而且城里超市的鸡腿吃几次就腻了
    cnrting
        24
    cnrting  
       2023-01-08 14:28:06 +08:00 via iPhone
    建议换个性别试试🐶
    berserk
        25
    berserk  
       2023-01-08 15:44:58 +08:00
    好像长肉是因为吃碳水多,不是吃肉多。
    x86
        26
    x86  
       2023-01-08 15:46:42 +08:00 via iPad
    那出去开开荤?🐶
    F798
        27
    F798  
       2023-01-08 16:41:52 +08:00 via iPhone
    睾酮素下降
    Planarians
        28
    Planarians  
       2023-01-08 17:02:51 +08:00 via iPhone
    这不是好事吗
    seres
        29
    seres  
       2023-01-08 17:14:13 +08:00
    @daiv 那段时间中午也吃点别的外卖,晚饭就是 1-2 根鸡腿,不吃零食不运动
    @zzzkkk 不吃皮也就比鸡胸多一点脂肪,不是超市卖的,楼下小超市进的沟帮子熏鸡腿,味道很好
    Torpedo
        30
    Torpedo  
       2023-01-08 17:27:17 +08:00
    难道这是出家人戒荤的原因之一吗?
    Flobit
        31
    Flobit  
       2023-01-08 17:32:36 +08:00 via iPhone
    其实少吃猪肉就可以,不用吃素,我记得看过有人分析过,具体真假不知
    palxie
        32
    palxie  
       2023-01-08 18:01:32 +08:00
    是不是这段时间阳了. 我是阳了后, 信誉下降了
    jetyang
        33
    jetyang  
       2023-01-08 18:58:59 +08:00
    有影响的,自从我和老婆谈恋爱开始,她就跟我说:男人要多吃肉
    muooOOO
        34
    muooOOO  
       2023-01-08 19:13:27 +08:00
    减少碳水就行了,通俗来讲就是多吃菜少吃饭
    ahxsong
        35
    ahxsong  
       2023-01-08 20:02:12 +08:00 via iPhone
    @superrichman 鸡蛋的功效?
    KevinDo2
        36
    KevinDo2  
       2023-01-08 20:51:55 +08:00
    还有这种好事?
    dw2693734d
        37
    dw2693734d  
       2023-01-08 21:07:00 +08:00
    @worldquant 兄弟,你怎么会吃素几十年的
    caqiko
        38
    caqiko  
       2023-01-08 22:35:10 +08:00
    @samohyes
    阳了和刚恢复那几天是我这几年睡眠最好的时候,10 点多睡到 7-8 点,中途不用醒
    现在完全恢复了,睡眠质量又下降了😂
    mbooyn
        39
    mbooyn  
       2023-01-08 22:58:57 +08:00
    正常吃肉、碳水、蔬菜,减少吃的量就行。如果可以的话加上一些运动,尽量避开高糖、油炸、奶茶这些
    sunyxidian
        40
    sunyxidian  
       2023-01-08 23:35:30 +08:00 via iPhone
    8 楼正解。豆类豆浆会分泌雌性激素
    exploreexe
        41
    exploreexe  
       2023-01-08 23:59:29 +08:00
    别喝豆浆,搞点肉苁蓉泡酒试试
    freepoint
        42
    freepoint  
       2023-01-09 07:55:58 +08:00
    春有百花秋有月,
    夏有凉风冬有雪。
    若无闲事挂心头,
    便是人间好时节。
    benedict00
        43
    benedict00  
       2023-01-09 08:13:49 +08:00 via Android
    需要补充维生素 B 族,铁锌钙和 omega-3 不饱和脂肪酸
    fouo
        44
    fouo  
       2023-01-09 08:52:13 +08:00
    吃点脂肪你再看看
    ligiggy
        45
    ligiggy  
       2023-01-09 08:58:34 +08:00
    切记不要戒 碳,戒 脂!!! 高碳低脂,高脂低碳,按个人喜好来定,还要配合适当运动。
    rickiey
        46
    rickiey  
       2023-01-09 10:09:31 +08:00
    查下睾酮激素
    Damn
        47
    Damn  
       2023-01-09 10:09:33 +08:00 via iPhone
    @sunyxidian
    @tulongtou 大豆异黄酮只是结构和雌激素很像,可以起到类似雌激素的作用,而不是大豆里有人类雌激素。。。
    Rooney1
        48
    Rooney1  
       2023-01-09 10:17:44 +08:00
    那对男人呢?( doge
    dinghmcn
        49
    dinghmcn  
       2023-01-09 10:19:51 +08:00
    @zzzkkk #23 鸡肉相比猪肉脂肪含量要低很多特别是鸡胸肉
    7911364440
        50
    7911364440  
       2023-01-09 10:27:30 +08:00
    @sunyxidian 雌性激素对欲望有影响吗?
    yaphets666
        51
    yaphets666  
       2023-01-09 10:43:57 +08:00
    这不是蛮好的吗?
    8355
        52
    8355  
       2023-01-09 10:59:58 +08:00
    吃素多了感觉情绪比较暴躁 其他没啥问题
    Cagliostro
        53
    Cagliostro  
       2023-01-09 11:45:50 +08:00
    豆制品…不怕尿酸过高?感觉好多人尿酸都偏高,我之前做体检,不仅自己,认识的几个同事都尿酸偏高,超标就差临门一脚。
    Neillou
        54
    Neillou  
       2023-01-09 12:33:11 +08:00 via iPhone
    @worldquant 噗….大哥你也太直接了🤦
    zzzkkk
        55
    zzzkkk  
       2023-01-09 17:24:34 +08:00
    @jetyang
    特别是狗肉 羊肉
    zzzkkk
        56
    zzzkkk  
       2023-01-09 17:25:23 +08:00
    @dinghmcn
    我还准备今年过年买三只火腿 用来腌制
    鸡肉也不能多吃 很油的 你只鸡炖出来的汤你去看看
    ziyuan
        57
    ziyuan  
       2023-01-09 19:23:17 +08:00
    本来以为是信仰问题,减肥的话光吃素没用
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