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V2EX 提问指南
Rookie01
V2EX  ›  问与答

以前随便喝咖啡没事,现在喝点咖啡就失眠是因为代谢变差了吗?

  •  
  •   Rookie01 · 2023-01-26 09:11:28 +08:00 · 2204 次点击
    这是一个创建于 652 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    25 岁之前咖啡当饮料喝,晚上一样睡,现在只要喝一点咖啡晚上就睡不着觉,茶也是一样

    是因为代谢变差了吗?

    11 条回复    2023-01-26 22:10:01 +08:00
    jdhao
        1
    jdhao  
       2023-01-26 09:23:24 +08:00 via Android
    如果是咖啡粉,咖啡因浓度好像没那么大,随便喝。如果是现磨咖啡,早上喝吧,我下午喝晚上会睡不着
    bailitusu
        2
    bailitusu  
       2023-01-26 09:49:05 +08:00   ❤️ 1
    如果长时间不喝,对咖啡因的敏感度会变高
    fyooo
        3
    fyooo  
       2023-01-26 11:24:30 +08:00 via iPhone
    如果最近阳过,可能是后遗症之一
    bojackhorseman
        4
    bojackhorseman  
       2023-01-26 12:46:53 +08:00 via iPhone
    偶尔喝点咖啡,晚上也会睡不踏实,不知道是不是心理因素作祟。
    gdyong
        5
    gdyong  
       2023-01-26 12:52:38 +08:00 via Android
    年纪大了
    darksword21
        6
    darksword21  
       2023-01-26 14:01:26 +08:00 via iPhone
    你以前喝的是速溶?
    ichubei
        7
    ichubei  
       2023-01-26 14:36:54 +08:00 via iPhone
    喝咖啡的目的是提神还是纯粹因为好喝?
    cezann
        8
    cezann  
       2023-01-26 15:46:58 +08:00
    咖啡因代谢最长十二个小时,自己算好时间再喝,如果睡不着觉也不是咖啡的原因
    estk
        9
    estk  
       2023-01-26 18:06:09 +08:00
    numberator
        10
    numberator  
       2023-01-26 20:40:08 +08:00 via Android
    @ichubei 主要目的是减少全因致死率 25%。
    dxgfalcongbit
        11
    dxgfalcongbit  
       2023-01-26 22:10:01 +08:00 via Android
    我猜你是喝的少了,我小时候喝咖啡会困,现在几乎不喝咖啡,偶尔喝一次就影响睡眠。
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