近期失眠多梦,偶尔会感到心慌,去年也有一次心慌,濒死感,但是去医院查又没有问题。最近又有点开始了
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Fulminit 2023-02-15 09:27:32 +08:00
宛平南路
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imklay 2023-02-15 09:28:08 +08:00
宛平南路 600 号,还是稳的,挂个专家号
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zsj1029 2023-02-15 09:29:48 +08:00 1
一样的问题,我最近几个月越来越严重,也没查出器质性病变,建议看中医,大概率心气虚,精气不足
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jiangcheng97 2023-02-15 09:30:59 +08:00
我怀疑是是焦虑症惊恐发作,可以去宛平南路 600 号看看
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Renco OP 好的 谢谢各位
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Siker 2023-02-15 09:42:32 +08:00
试试运动吧,简单地跑跑步
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zhuor 2023-02-15 09:49:05 +08:00
找几个愿意交流的朋友、出去散散心
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wangkun025 2023-02-15 09:51:13 +08:00
也许,是 covid-19 后遗症
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Renco OP @wangkun025 得新冠之前 也有一段时间会这样,当时胃也不舒服,吃饭会紧张。一直以为是胃病导致的,结果胃镜做了也没什么问题。医生那会就建议我去看一下精神科。
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Renco OP 过年在家期间,和年前一段时间没什么感觉,以为痊愈了。年后第二个礼拜一天晚上开始睡不着。然后第二天就有心慌的症状。就感觉 tmd 又回来了
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zhuxd282 2023-02-15 09:59:26 +08:00
据我所知,这属于新冠后遗症的一种,别自己吓唬自己,让自己忙起来,专注一下手头的事情。焦虑其实是恐惧,无法放松起来,副交感神经始终处于活跃状态,当你关注 ta ,脑部相关的回路就会打通,你就越陷入困境。所以 control your mind
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zhuxd282 2023-02-15 10:00:47 +08:00
如果只是心慌,心脏快速跳动,可能要查一下是否室上速,这个也只有发作的时候通过心电图能查到,平时查不到。
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zzyznl 2023-02-15 10:07:17 +08:00 1
和我老婆差不多,当时去的上海六院,开了点药,吃一粒心情就能平稳,不过建议还是多锻炼,多学习,别多想,现在好很多了
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Aprilming 2023-02-15 10:17:23 +08:00 1
@Renco #13 之前和你一样,做了 24 小时心电图,啥事没有,我不放心,又买了 apple watch ,不舒服的时候就会测试测试,也是什么事都没有。看了 600 号的专家,给我开的脑残片,吃不下去啊。然后开始自己慢慢探索如何缓解焦虑。过了个年,出去旅游了一圈,看了看心理书籍,感觉现在好像好了,但是有时候依旧不舒服,不过没以前那么严重了。
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hotMan 2023-02-15 10:43:47 +08:00
宛平南路 600 号,其他医院可以不用去了, 之前陪朋友去过一次, 情绪病是真的比较麻烦一种.
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shuianqingfeng 2023-02-15 10:49:20 +08:00
焦虑惊恐发作加 1 每个区都有精卫中心
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HariopaNic 2023-02-15 10:49:21 +08:00
我觉得体育锻炼出汗对焦虑挺管用的。前几天收到短信: [上海市心理普查] 惠民普查计划已启动,患有失眠、抑郁焦虑、烦躁易怒、幻听幻觉等市民可获相关检查+治疗援助。回复 1 申请,回 T 退订。不知道楼主收到没有,可以试试。
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SWBMESSI 2023-02-15 10:58:30 +08:00
医生的话我不太了解,有什么建议的话,就是走出去运动,不善社交的话也可以选择骑行,会比跑步轻松很多,看看路上风景,很舒服。 过年那段时间也是失眠多梦,返工之后恢复运动了就没有了
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zachgenius 2023-02-15 11:02:17 +08:00
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zcjfesky 2023-02-15 11:15:40 +08:00 via Android
其实不是奇难杂症的话,随便一家三甲挂号先看看
宛平南路人巨多,一号难求 |
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tool2d 2023-02-15 11:35:08 +08:00
感觉不像焦虑症,你去看心理医生,只会帮你分析有没有病因。某些时候没病因,就是身体差,压力大。
少加班,多锻炼,早睡觉,总有用的。 人的细胞会代谢,就算你什么都不干,躺平几个月,身体也会自我修复。 |
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ZoeeoZ 2023-02-15 11:54:25 +08:00
可以看看神经内科
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carrieflint 2023-02-15 12:31:30 +08:00
不一定要去挤宛平南路,在区级精神卫生中心挂专家号就行。一般首次就诊需要有家属陪同,会有心理测试来评估你是否有焦虑或抑郁等情况,首次就诊要留足时间。
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Aprilming 2023-02-15 13:14:19 +08:00
@Renco #17 我早就开始躯体化反应了,心慌心悸手抖头疼头晕恶心,去看了心理医生,要么吃药,要么心理辅导。心理辅导只是帮你找到焦虑的点,具体的怎么缓解看你自己。吃药的话,巨难受,而且短期要不能停。我最后放弃吃药,头疼恶心就吃布洛芬。自己也知道自己的焦虑点,但是不知道如何缓解。目前已知的是全神贯注的时候,不会焦虑,没事干的时候有可能开始了。给自己找点事做吧,尽量不要想。
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linteresting 2023-02-15 14:02:50 +08:00
试试这个 [ [完整中字] 克莱尔·威克斯:焦虑症的自救 Claire Weekes-哔哩哔哩] https://b23.tv/L2PfuaZ
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googlefans 2023-02-15 14:17:15 +08:00
抑郁症
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miloooz 2023-02-15 14:37:15 +08:00
最近就有这种体会,心悸,脑袋晕,胸口灼烧,随机的刺疼,然后胃难受,返流这种,多种症状感觉这副身体千疮百孔,可能我心态比较好,就一步步解决,先肺部,再胃病,日常减少心情上的波动,我自述为身心的低活动状态,慢慢的,现在坐定的时候仿佛回到了健康的那段时间。
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imiem 2023-02-15 14:51:24 +08:00 1
我今年 30 岁,在上海,薪资 15000 。没有结婚,每月 8000 的房贷。
有没有治好你的焦虑症。 |
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Mirana 2023-02-15 20:47:54 +08:00
加班么
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xiaocongcong 2023-02-15 22:34:40 +08:00 1
500/小时的心理咨询费,自愈了
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HugoChao 2023-02-15 22:41:16 +08:00
上海的精卫水平很不错
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zoozobib 2023-02-15 23:34:48 +08:00
惊恐发作,多看看百度焦虑症吧,有点帮助
能不吃药就别吃,副作用大 去运动,去旅行,去开心,远离经常 focus 的点和事务 |
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Shosuke 2023-02-16 01:20:56 +08:00 via iPhone
請個假,出去玩玩。嘗試做一些讓自己覺得很有勁;或者,能夠給你帶來心流的事情。祝好!
我之前有狂躁症發作,沒有即時去看病,給鄰居帶來了不少煩惱,現在面臨被驅逐,我自己犯下的錯,最後還是要承擔的。😅 |
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id80108900 2023-02-16 06:27:55 +08:00 via iPhone
要看的话,就一定要去三家以上的医院去看。然后对比分析,尝试自己认可的方案。
个人推荐,先找个健身私教带着练一段时间,或许更有帮助。 |
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Corey0606 2023-02-16 08:19:44 +08:00
可以在喜马拉雅上听 焦虑自愈术挺不错的 可以省好多去急诊的费用,我是 20 年开始就这样,然后看了 1 年多的中医 不怎么见效,后来就敞开了自愈,现在也挺不错的,除了激动的时候会有焦虑的躯体症状。
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superliy 2023-02-16 10:16:35 +08:00
@zachgenius 这个医院跟其他的比很特别吗?之前去精神科一般也说不出什么特别的,开的药也就是西酞普兰,让我感觉,普通精神科来了就是开这个药给你就完事了
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superliy 2023-02-16 10:17:49 +08:00
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clem 2023-02-17 17:39:04 +08:00
600 号就可以
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clem 2023-02-17 17:39:14 +08:00
600 号就可以了
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