需要买防蓝光眼镜吗？ 如果一直开夜览的话

[MID]

我手机 平板 电脑都是一直长期开着夜览模式，目前感觉是比不开舒服很多的。但是长期用眼，在开启夜览模式的情况下，还有必要买防蓝光眼镜吗？

[placeholder]

想防蓝光你就得买，什么夜览都是扯淡的玩意儿，顶多就是改改色温而已

[rFM8Qdk14KmQA3hi]

买的依视路防蓝光镜片 照照片的时候镜片反光特别厉害 不太好 你如果经常拍照 最好不要买😂

[catalysia]

@placeholder 实际上有专业媒体测过
改色温是减少蓝光最好的方式 能减少 60%左右的蓝光 前提是你的工作不是设计类需要色准
然后带莱茵认证的抗蓝光显示器一般能在不怎么影响色准的情况下 达到 30%
而带莱茵认证的眼镜只有 15~25% 一般会导致显示器偏色 不带认证的眼镜 5%~18%不等基本就是个心理安慰
最没用的是防蓝光膜 不到 1%~3% 基本是虚假宣传

[MID]

@catalysia 感谢回复，请问有文献支持吗？如果有文献的话，我可以省掉买眼镜的钱了。

[swirling]

但是蓝光会抑制褪黑激素, 长期夜览或者蓝光眼镜, 都会导致很困.

[catalysia]

@MID 是 b 站评测 up 和一个眼科医院合作的评测视频 虽然是恰饭视频 但是他们主打卖体检 不是卖眼镜 基本上算比较中立吧

而且你从原理上来说那肯定也是显示器能控制更多的蓝光 因为改色温 lcd 是拿液晶挡住白光中的蓝光的波长来减少蓝光相当于低通 led 直接就直接不显示蓝色 比起依靠偏振片或镀膜的眼镜来说 这是从源头上就没有蓝光让你看
说个极端的例子 你拿原生 OLED 显示器显示纯红色 不就是 100%没有蓝光么？
你眼镜的偏振或镀膜再厉害也不可能 100%阻挡蓝光

[clrss]

@DemianL
我戴有风镜的头盔, 里面戴防蓝光近视片, 反光明显比以前的普通片多. 不利于骑行安全.

[placeholder]

@catalysia 你说这些都没啥用，长时间用眼睛盯着屏幕的那些人，想防蓝光就得买防蓝光的眼镜。改色温什么的都扯淡的东西

[catalysia]

@placeholder 防蓝光眼镜基本上就是智商税 改色温基本上是唯一有明显用的

[silypie]

实测 戴眼镜比开夜览舒服

[CloveAndCurrant]

蓝光眼镜没啥用，还不如吃叶黄素

[yidinghe]

蓝光谣言起源自一个被自媒体添油加醋的研究结果。

The reason blue light is considered damaging came from a misunderstanding of research out of the University of Toledo. The researchers were specifically measuring the effect blue light has on retinal, an important chemical in the eye. While they came to the conclusion that blue light can have a negative impact on retinal, saying that blue light causes blindness is an oversimplification. The experiment measured the effect of blue light exclusively on the chemical retinal, and not how an actual eye responds to blue light. The retinal cells were not exposed to blue light the same way they would have been in a natural setting. It was a controlled environment, measuring an isolated cause and effect. In short, while scientifically sound, the research could not be directly translated to blue light’s effect on eyesight.

[xshell]

前几年在医院配的蓝光+近视+散光花了 3000 多

[chiuan]

其实长期的话建议不要开黑暗模式..看久了反而眼睛压力很大. 而且容易犯困