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LZ 32 岁，今年体检发现如下问题：
- 颈椎骨质增生；
- 腰椎肩盘突出；
- 胆囊息肉+胆囊腺肌症；
- 脂肪肝；
症状：
- 左肩膀疼，左手抬到头部以上会有扭伤似的的疼痛感，左手不太能出力，过年持续到现在，不知道是不是颈椎引起的问题；
- 腰疼，左边屁股麻，左腿麻，持续了半个月，不严重，现在好了；
就医：
- 约了 3 个 MR ，现在医院人贼多，约了月中做；
- 胆囊问题在看了几个专家，说问题不大，每 3 个月复查。
行动：
- 体重已经 ~80 kg 了，现在每天吃减肥餐，三顿不缺，每天锻炼 1 个小时，争取体重减下来。
- 买了一个站立办公桌，每天站立和坐交替进行。
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fds 2023-03-07 19:09:27 +08:00
啥原因呢？久坐？
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dji38838c 2023-03-07 19:10:13 +08:00
下次可不能去体检了，
这样就不会发现有病了。haha |
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jiyan5 2023-03-07 19:10:42 +08:00
我有个胆结石
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weeei 2023-03-07 19:17:05 +08:00
每年体检过后都会兴起一波健身潮
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calors 2023-03-07 19:21:55 +08:00
早发现早治疗，挺好的。
我高血压多年没管，上个月体检，肾出问题了。 这就是一辈子的事，没控制住的话，后面就尿毒。 |
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mylovesaber 2023-03-07 19:50:49 +08:00
按照楼主介绍，想问下，你办公的时候上半身全靠椅子上还是前倾伏案撸码的？
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1KTN90lKW9gVJ9vX 2023-03-07 19:52:25 +08:00 via Android
还好我没体检😄
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zlfoxy 2023-03-08 00:28:43 +08:00
腰有一点儿很关键——不要久坐。
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8675bc86 OP @mylovesaber 我很多时候都是全身靠在椅子上，像坐沙发一样，是不是不好？
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ackfin01 2023-03-08 10:34:54 +08:00
罢了罢了 不算严重
我大学时候就颈椎骨质增生了 25 岁就腰椎间盘突出了 医生说不行了来做手术 我不信 自己锻炼康复 1 年后 基本上没啥事了 后来开车 5K 公里自驾 也没不舒服 至于脂肪肝，那就不是事，控制饮食，多锻炼就好了，我之前有，后来也没了 放宽心，当然生活习惯要改，要注意睡眠，坚持锻炼，控制饮食，办公站立+坐来回切换，避免久坐 |
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ackfin01 2023-03-08 10:42:07 +08:00
当然现在我又有一堆新病
过敏性咳嗽，各种过敏寻麻疹症状，睡眠障碍早醒，抑郁症 医生给开的抗抑郁症药，太上头了，所以我没吃，我依然打算自愈 现在的临床医学对于这种疾病真的毫无办法，你说你不舒服，医生给你照一通 ct 说没事，但是你确实是不舒服，好像临床医学是在等你器官发生病变了才能治。 我去看的这些病，无非都是头疼医头，脚疼医脚。。腰椎间盘突出，过敏性咳嗽，抑郁症都是如此 然后就出现了预防性医学和功能医学，但是细想一想这不跟中医很像嘛？而了解这些的医生太少了，而且也不太可能给你制定贴合自己的解决方案。 所以还是得自己做自己的主治医生，自己在生活中各种注意，各种治愈自己。 |
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