过敏性鼻炎又来了，请大家推荐应对的办法

[chevalier]

家族没有任何人有相关病史，过去三十多年也没得过，从去年春天开始有过敏性鼻炎。犯病前打过科兴三针疫苗，不知道有没有关系。

现在不光鼻塞眼睛痒，嘴也肿成梁朝伟香肠嘴了，由于呼吸不畅，整个人精神都不好，影响生活工作。

去年也看过医生，医生也说没啥好办法，吃抗过敏药+运动增强免疫力。（我怎么感觉不对，过敏性疾病不是免疫力越强越严重吗？）

请教大家有什么好的办法？

[liuguangxuan]

基本无解，一直用抗过敏药硬挺着。

[WinG]

补充益生菌会有一点用，找个进口的牌子。

[Mrun]

洗鼻器试试

[tianmalj0613]

目前状态：
春秋比较严重，严重的时候就生理盐水洗鼻+激素类药物（辅舒良，糠酸莫米松鼻喷雾剂），一般用药一天就能缓解很多，然后再坚持洗鼻几天，可以管好一阵，后面就是有点矛头就洗鼻，不是特别严重的情况就不要用药。
家里买个空气净化器、吸尘器远离猫猫、狗狗，也能缓解不少。

基本没有什么根治的办法，只能自愈不能治愈（医生原话），然后跑步+泡脚，不要喝酒、抽烟（二手烟也不行），养生搞起来啊 XD

[chevalier]

@Mrun 有一个靠重力的那种几十块钱基础款，效果一般，因为鼻子塞住了，水流不通

[chevalier]

@WinG 这个是什么机理？益生菌

[aiwoshishen]

我前面三十年都没有过鼻炎，打完新冠疫苗的第二年也就是去年得了第一次鼻炎，耗时半个月康复。
今年又复发了，到现在已经一个月了，吃了各种药没有效果，后面可能会逐渐习惯吧。 我的鼻炎很严重鼻腔里面都是血丝，粘液，痒、痛、流鼻血、打喷嚏，晚上呼吸都会痛。

[shiao56]

洗鼻器，重力的不行就买个电动的，我坚持使用半年后就基本痊愈了，一年里面有症状的时间不超过一周。应急就用开瑞坦。

[chevalier]

@shiao56 电动的劲儿大吗？ 如果出水的鼻孔不通，会不会呛到肺部？

[Tamio]

是不是螨虫造成的过敏, 有没有说在特定场所更严重?

[iamperiod331www]

@liuguangxuan
同吃药硬挺，京东大量购入盐酸西替利嗪片

[mnsw]

看医生
吃药，包括口服药，喷剂
坚持洗鼻子
保证空气的洁净和温湿度的稳定

[shiao56]

@chevalier 力道大概比自来水的水压大一点，我没有呛到过

[muunala10221]

如果特定季节 /月份出现，大概率是花粉过敏，吃息斯敏就可以了

[Frankcox]

我不是过敏性鼻炎，应该是单纯性鼻炎+鼻中隔偏曲。吃维生素 C 、复合维 B 、维 D+K2 、螯合锌镁+运动，有改善。

[xiaoxixi]

@chevalier 基础款就够用，搜下怎么用就好了 多调整几次，
北京这几天花粉浓度高，严重就过敏药磕起来，我去年用的布地奈德鼻喷

[xiebinbin666]

辛芩颗粒，有症状就用上

[abolast]

我是一天一片氯雷他定片+孟鲁司特钠片，pdd 就能买不需要去医院找主任开

[luckyzd]

推荐敏感鼻子用的纸巾，超轻柔，再也没有红鼻子。

[WinG]

@chevalier 三针疫苗+新冠的免疫反应，干掉病毒的同时也干掉你身体的有益菌，肠道的通透性增加，让一些食物的大分子跑到血液里，免疫系统以为又是病毒，诱发鼻塞等炎症，所以要补充点益生菌

[oclock]

在北京的话多半是圆柏花粉过敏

[Kiriya]

先去医院查过敏原，花粉粉尘螨过敏的话带口罩就可以预防，至少我这三年过敏性鼻炎没怎么犯过

[gezimonkey]

带口罩,吃药,洗鼻子
话说有没有对鼻炎比较友好的城市或者乡村?我都想老了以后换个地方活着了

[bhy]

先去医院查过敏原，然后一是注意预防，二是可以免疫疗法来做脱敏治疗。

[dddd1919]

内舒拿喷鼻
辅舒良喷鼻
西替利秦口服
生理盐水洗鼻

前三个要遵医嘱，最后一个随便试试

[szandy6]

不是很严重的话，氯雷他定片+洗鼻器可以很大缓解症状，严重一点就上辅舒良，我是这么过来的。

[zpfhbyx]

同重度花粉过敏.. 每年都是拿抗过敏药水+开瑞坦 + 吸鼻器顶过去... 最严的时候,直接写轮眼..不要揉.

[codingbody]

op 是在北京吗？我从去年开始有鼻炎的。

[chevalier]

@codingbody 是的 北京

[kenvix]

地氯雷他定+盐酸西替利秦轮换吃

[amazingrise]

以下是我个人的应对方法，仅供参考，如有不适请去医院就医，处方药须遵循医嘱使用：
孟鲁司特钠片，处方药，每天都吃，我一天一片。
当鼻子出现过敏症状时，我会先吃氯雷他定 /地氯雷他定 /西替利嗪，这几种都是非处方药，我轮替使用。还有一种处方药是“枸地氯雷他定”，据说效果更好，但价格比较贵。
特别严重，吃药都止不住的话，我会用外用药，一般是辅舒良或布地奈德鼻喷雾剂。这两种不能长期使用，而且鼻子可能会疼或者变得特别干。所以我尽量不用这个。

[FightPig]

无解，所以我现在也出门带口罩

[theArrowOfCupid]

我也是过敏性鼻炎，早晨醒来鼻子很干，起床站立一会，鼻子就开始控制不住的打喷嚏，往下滴液体。前几天朋友圈有人说北京协和医院的亓放医生治疗的可以，打算去北京看看，目前还在抢号预约阶段，不过由于最近机票涨价和北京目前还是比广东冷，还是想往后拖拖再去。

[d77]

健身 n 年了，一到季节还是死去活来。
目前的办法还是吃药，听说有不少打针治这个的，一针顶一年，也没详细问过

[xiaoxixi]

@theArrowOfCupid 北京这几天花粉正浓着呢 拖拖吧 不然来了更难受

[ZE3kr]

空气净化器+新风机，同时开启，很有用

[zddwj]

我以前也很严重，16 年的时候做了两年脱敏治疗就好多了一直到现在，在广东这边基本算是正常了，偶尔发作睡一觉就能恢复，不过过年回家的话又会严重一点，但还是比以前好多了

[zddwj]

整点青花椒除螨喷剂，平时感觉要发作了就给房间喷一喷，这东西我感觉也有效

[lance1ot]

辅舒良等喷剂可以试一下，但是别多用，激素有依赖；洗鼻+多运动吧，我坚持跑步后就很少复发了。

[smilingsun]

前两天一直流鼻涕打喷嚏，去医院医生诊断说是过敏性鼻炎，开了两百多块的药。虽然自费了十块钱，但是用下来感觉效果不明显。

我自己发现的两个办法还有效，然而不知道其科学依据。

- 鼻炎很厉害的时候（特别是晚上），用卫生纸塞住鼻孔，见效迅速。
- 第二天去健身房跑步，跑到大汗淋漓。如果鼻子通气，跑步时尽可能用鼻子吸气。见效比吃药更快。

[hzz2]

目前用 NAZAL ，感觉比内舒拿起效果快

[luguhu]

请教一下洗鼻的, 你们是用冷水还是温水? 每次都要放凉到 37 度根本坚持不来, 有什么好的方式吗?

[zhez]

治标开瑞坦，治本脱敏治疗。

[marsteel]

去大医院变态反应科做一些过敏原检测。 可能是春季花粉过敏。 春季暂时移居可以解决。

[gamexg]

也是出现了寻麻疹,外加鼻炎大量流鼻涕.
寻麻疹间歇性的,出现了就吃药,鼻炎也是出现时使用喷雾.
可以去医院查下过敏原,有些人能够查得到明显过敏原.

[levelworm]

查过敏源然后打针。春天的话可能是花粉啥的。如果一年四季都有可能是螨虫之类的，不过得查。

[kimwang]

我个人瞎总结，年纪大了或者其它不可描述的原因造成的，我刚好碰到跟你几乎一样的问题，连症状都差不多，在狂打喷嚏之后，偶尔眼睛还痒，擦也擦不着痒处的痒让人抓狂的痒，但我嘴唇没出现肿的情况。

我不是过敏体质，也没有病史，对各类食物药物也暂未发现过敏。

但前两年开始，莫名其妙地在反季节的时候就犯鼻敏感，躺着鼻涕都能多到流出来那种，今年广东刚好春季吹东北风为主，木棉花都快掉完了，天气都没一天潮湿过，往年地面、墙上、玻璃通常因为潮湿和室内外温差，已经布满水珠了，今天非常干燥，连移动信息都发过来“天气干燥，已多天不降雨，注意森林防火家居防火”的内容了，就是这样的天气，让我的鼻敏感又犯了，搞的很多人问我是不是感冒了，我只能说“我说是鼻敏感你信吗？”

广东一年有不少机会，在一天之内经历几个季节的，或者今天干燥，明天又潮湿这类天气的，到了深秋，老是入不了冬(连续多少天低于多少度这个标准)，反反复复冷一天暖一天，甚至秋冬季节吹起了南风，一反季节敏感又犯了。

我也不知道是空气质量差，还是体质变差，还是过敏源，如果各位知道看什么医生、用什么药、遵守哪些注意事项可以治好分享一下吧，现在真的好烦。

[HugoChao]

抗过敏药（很快会有耐药性）
生理盐水+冲鼻器（看人，大部分人一冲就通）
避免接触过敏原

[chevalier]

@luguhu 我家有个恒温电热水壶，常年保温 45 度，冲开海盐包，稍微一放置，就 37 度了

[popzuk]

吃抗过敏药一盒后换一种。多得是种类
（地）氯雷他定、（左）西替利嗪
依巴斯汀、奥洛他定、孟鲁司特钠…

[lovestudykid]

空气净化器

[BigShot404]

西替利嗪，就靠它活着了

[guanaco]

先是吃药，越吃越多，超量才可以。后来不敢吃,跑步锻炼身体，有改进。去医院查过敏源后可以去做脱敏，一周一针，连续三年。

[X21541]

有没有想过，早点睡觉可以缓解

[imsoso]

洗鼻器+保暖

[gaifanking]

普通做法：吃药 喷鼻子 /洗鼻子 滴眼药水
大佬做法：忍着，坚持锻炼
最有效做法：换城市
最有毅力做法：打脱敏针，坚持几年

[fat00119]

我也流鼻涕一个来月了 以为是鼻炎 一直效果不大 前几天病情加重 检查甲流阳性 吃药后 “鼻炎”好了

[YorkWong]

洗鼻 坚持洗鼻
因为抗过敏药有脱发副作用

坚持洗鼻 早晚一次
已经一年没有犯

[MagicLi]

@chevalier 刚开始可以呛一下，
习惯了就没啥问题。

[cclander]

带口罩，可以极大缓解症状

[Yeen]

游泳锻炼+饮食结构，最终改变体制

[guanzhangzhang]

1. 戴口罩保持鼻腔湿润
2. 不熬夜，我一熬夜鼻炎就加重
3. 洗鼻器，没必要买电动的，有钱就算了。躺下睡觉一个小时以前洗鼻，可以看视频学下洗鼻姿势，避免中耳炎
4. 锻炼，最近夏天到了，我锻炼了一次，鼻炎好了不少
5. 换房子或者换城市，看到不少人换房子或者换城市后过敏性鼻炎就好了

[xpect]

不要什么都归咎于疫苗！
没打疫苗前，在北京身边很多人到了这个岁数就开始慢慢有过敏，眼睛痒，打喷嚏，特别是南方人，一旦回南方就没事了。时间一般是 3-4 月份，和 9-10 月份，之后每年会越来越严重，吃一片西替利秦可以管 2-3 天，平时多加强锻炼。

[killva4624]

最近听到一个说法，洗冷水澡可以缓解鼻炎。
但我没搜到这方面的调查研究记录，姑妄听之，如果要尝试的话注意别感冒了...
https://weibo.com/3597569230/4878470784222277
http://www.qhuah.com/html/1764295023.html

[mmm159357456]

多带口罩有助于隔绝过敏原

[40kecedwixyCdM81]

以前鼻炎巨严重，得吃开瑞坦才能缓解的，现在话说强迫带了几年口罩确实极大缓解了我的鼻炎，加上偶尔想起来的洗鼻，似乎一年多没鼻炎了，感冒发烧也只是轻微鼻塞

[tkfe]

室外跑步 + 平时带口罩

[redeyesovo]

https://imgur.com/OaHgeSI

[chevalier]

@tkfe 目前正在过敏期，室外跑步（不戴口罩）岂不是会加剧症状？

[Aspire2Inspire]

类型：冷热空气（主）+环境污染（次）过敏性鼻炎；
症状：经常在洗头 /洗澡后及偶尔在上街时（汽车尾气？）会出现鼻塞、鼻痒并伴随高频打喷嚏、流鼻涕的现象；
方法及当前结果：在医生朋友的推荐下，定期使用布地奈德喷雾 + 生理盐水洗鼻约大半年，上述症状出现频率大幅降低。

[fenglangjuxu]

应该和新冠没关系 我今年是第三年了 眼睛痒喉咙痒 难受的一逼 坐标北京

[listenfree]

盐酸左西替利秦 一定要加左，不嗑睡，两天一次就行

[chuanliang]

强烈推荐洗鼻，个人多年鼻炎，试过各种方案，最终用彻底清洗+小清洗结合的洗鼻方案完全治愈了鼻炎。
1. 每天坚持用洗鼻器洗鼻，所谓的大清洗
推荐电动洗鼻器
一定要每天坚持洗，不管有无症状

2. 日常随身携带海水喷，鼻腔感觉不舒服，用海水喷清洗

[red7]

氯雷他定

[nekoyaki]

我常年犯过敏， 总 IgE 常年好几百，最高达到过几千多， 常人是几到几十。
虽然楼主可能大概率没有以下其他症状，但很多时候过敏会导致连锁反应，列一些症状以及几个我用的药供参考。

鼻子：
鼻腔痒、鼻塞、鼻涕、打喷嚏。
这部分很可以用孟鲁司特钠、依巴斯汀、开瑞坦，但不是立即见效，吃下去到起效再到症状减轻在我身上一般要一两天。这种我都是随时吃的。
如果放着不管，擤鼻涕会破坏你鼻腔的皮肤，打喷嚏会损伤嗓子并且导致头疼，晚上也会失眠。

如果真的特别厉害想快速见效，可以喷日本 AG 的喷鼻剂。但是一定要注意，这个的过敏药成分是第一代，会致困，并且不能长期连续使用！

洗鼻器我也用，但感觉效果不是特别好。

哮喘：
有时候突发过敏性哮喘，我用布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂， 或者是吃阿斯美（甲氧那明胶囊）。
不用的话哮喘发作会上不来气。

眼睛：
眼睛痒、流眼泪：
盐酸奥洛他定滴眼液。 不用的话眼睛会奇痒无比。


皮肤：
脸上、手上、膝盖、胳膊都有可能出现红肿发痒，我有两类抹的药。糖皮质激素效果好且便宜，但是不建议长期使用，也不建议涂脸上； 他克莫司乳膏不含激素，效果也好，但贵，并且副作用是涂抹初期会加剧痒的症状几小时，这几个小时只能硬挺。

[jiahailiang22]

和你一毛一样， 同样三针科兴 ， 现在 吃药加喷鼻

[yws112358]

18 年突然开始有过敏性鼻炎，发现身边人也好多这种情况的。去年咋好的：医生说吃颗 氯雷他定 吧。结果吃了两次之后，神奇般的去年没有再犯。去年太严重了，已经结膜炎了。

[yws112358]

@yws112358 #77 P.S. 我也用了洗鼻盐 会稍微好些，缓解吧。吃药看个人体质吧。

[echoyangjx]

多运动，提高免疫力，会自然消失，亲测

[GordenMo]

初中的时候就知道自己有过敏性鼻炎，现在大学毕业两年一直往往复复
去年穿暖+跑步，到现在一年多没有明显的鼻炎的感觉了。

[encro]

非常有经验了，十多年了：

过敏严重发作：氯雷他定　或者　盐酸左西替利秦

稍微发作或者预感要发作： 赶紧　喷布地耐德　和　睡觉　

长期治疗：　　幸夷鼻炎丸

通过后两者，我现在回比以前好很多了。

一定不要用眼过度和熬夜。。。容易复发。。。。

[encro]

锻炼会不会更严重?

其实脱敏资料的原理就是锻炼：逐渐加大计量让你的身体不再敏感。

[YasinChan]

初中的时候在家乡市医院打过一阵子的脱敏针，价格挺贵的，所以打了大概 2/3 疗程就放弃了，不过作用还是挺明显的，现在过去十几年了，基本不过敏了。

[iiwii]

曾经有一点，不算严重，我跑步跑了五年多，口罩就一直没跑了， 现在一直就挺好的

[hekouwang123]

之前去医院里看过，医生说是体质原因，药物和手术都没办法根除，那次去的是一家三甲医院，结束问诊后，连药都没有开，后来我就慢慢坚持跑步，增强体质，身体逐渐好了，另外发病的时候， 用生理盐水洗一下鼻子，会少很多痛苦

[kyro00000]

有几种生物利用度极低的喷鼻剂。可以长期用。
口服药物最好不要长期吃。

[MrLG]

多年过敏性鼻炎了，各种药物和方法基本用了个遍，就差手术了。根据个人体质具体分析吧！不建议自己乱用药，也别用喷入鼻腔的各种药物和激素类的药！目前喷入鼻腔的只建议用清洗鼻腔的海盐水。感觉过敏开始时按时吃脱敏药就可以了，氯雷他定和盐酸西替利嗪哪个管用吃哪个。鼻炎症状严重的话可以吃消炎药。眼睛可以用眼药水冲洗，建议带口罩和风镜物理隔离。这病没法根治，只能靠增强个体免疫力缓解。打针的脱敏治疗方案不是都管用，但是可以查个过敏源，以后尽量避免接触。

[aitianci]

洗鼻器我用过一个东西很推荐，就是实验室洗瓶，我在淘买的两块五一个包邮，250mL 的容量，够用一天。你要是不够就换成 500mL 的，也就三块钱。我之前就是每天到实验室，先用去离子水+分析纯氯化钠配一瓶盐水灌进去，然后鼻子不舒服就冲一下。

[wheat0r]

医生的建议中唯一有用的：换一个城市生活

[yantan]

@gezimonkey 加一，我来蹲个坑。

[expost]

去年开始，过敏性鼻炎、湿疹同时犯，吃了好久的抗过敏药，后来实在是受不了了，看了一些关于免疫和饮食的书《战斗细胞》、《饮食的迷思》、《肠子的小心思》、《你是你吃出来的》、《吃出自愈力》，确实发现过敏和肠道菌群有关，我也尝试吃了些益生菌、同时有补充维生素 D （去医院检查有些缺，也和免疫有关），感觉有好转，但不清楚是季节变化还是是心理作用。仅供参考。

[tkfe]

@chevalier 建议夜间跑，我原来鼻炎挺严重的，基本迎风就遭，试过各种方法，基本都是治标不治本。坚持跑步后，刚开始有所缓解，坚持下来后，基本没犯了。我认为主要还是通过跑步提升自身免疫力，你可以通过其他方式提升，这个看个人情况，能不用药物就尽量不要用。这个方法也是无意间在知乎看到的，效果还不错。

[tkfe]

@chevalier 你可以尝试一段时间，看看效果，但别勉强。

[onlylovehuan]

学到了，原来可以几种抗过敏的药换着吃。
之前一段时间每天一粒开瑞坦，前两天去医院医生说不能常吃，已经做了过敏原测试但是还没出结果。等出了结果听听医生怎么治疗吧。如果有后续再来更新。

[onlylovehuan]

另外我天天去健身房+经常游泳（游泳感觉也是会加重鼻炎，游泳池的水不干净），体质好了对病情也没有什么帮助。
喷鼻子的药也用过，但是没什么用，只有吃开瑞坦是最有用的。

[theArrowOfCupid]

@chevalier op 去看了嘛，我上周去北京协和看了，打了一针，吃了几天药，情况明显好转了，除了鼻子有的干，早上也不打喷嚏、流眼泪了，几乎没流过鼻涕。开心极了。

[chevalier]

@theArrowOfCupid 我最近症状缓和了很多，每天早晚坚持盐水冲鼻，偶尔顶不住的时候喷一下辅舒良（一周不超过三次，这个不能频繁用）