分享一下新冠后爆发全身湿疹（特应性皮炎）康复小记

[fs11zhuangb]

本文记录了 lz 是怎么因为 2022 年 12 月份的那波新冠感染潮爆发了全身性的湿疹，痒的睡不着，全身都是皮损，后来诊断成特应性皮炎，还割了两小块肉做皮肤病理检测（疼），最后在努力通过传统疗法（抗组胺药+激素软膏） + 自身锻炼康复的。凡事有得必有失，在和自己的身体达成和解的过程中，lz 自己查阅了大量的皮肤科、免疫科普文章，学习到了医学、保健知识，也提高了自身的健康意识，希望在此能记录一下，由于世界上儿童患湿疹（特应性皮炎）的患者有 10%-20%之多，所以希望能给大家提供一些我治疗的参考，与各位共勉，新的一年身体健健康康。

本文时间线从 2021 年 9 月至今，整理如下，括号里是我自己认为当时出现的问题：

2021 年 9 月发现身上干燥瘙痒（皮肤屏障逐渐破坏）->2022 年 5 月在字节实习（生活不规律，工作压力大），身上多处出现若干红色疹子->2022 年 12 月感染新冠彻底爆发（免疫力下降）->2023 年 1 月认真治疗至今，皮肤恢复光滑，皮炎大部分消退，不再瘙痒。

下面是正文：

人总是后知后觉的，很多时候身体已经发出了警告，但我们总是在错误的道路上一路狂奔，直到木已成舟，我们才悔不当初。2021 年的夏天的南方格外炎热，lz 最喜欢穿的就是拖鞋加大裤衩，本身自己就是出汗体质，蚊子最爱咬的就是我，身上咬的蚊子包我也不以为意，抹点花露水就过去了，结果有一天脚踝上咬了三个大红包，特别痒，也一直不消退，有时候痒的厉害就被我挠破了，结痂之后还是很痒，我就特别喜欢用热水去冲那个位置，结果渐渐的，养成了用很烫的水洗澡的习惯，总感觉身上有一些痒的地方，用热水猛冲之后，就会很舒服，而且洗澡洗很长时间，每天都要洗 15 到 20min 的热水澡。后来才知道，这种方式洗澡让我皮肤屏障逐渐被破坏，油脂都被洗掉了，皮肤无法保水，外面的致敏物质就会容易进入皮肤，造成瘙痒，然后就成了恶性循环。

这种洗澡方式持续了半年，lz 那时候还不是很忙，在准备 22 年春天的暑期实习，同时还有时间每天跑跑步、去泳池游泳，皮肤偶尔痒一下倒也没给我造成太大的困扰。22 年的春节去了海南旅游，海南湿润的空气一下子又给了我皮肤喘息的机会，在海南那阵子完全没有什么感觉，甚至变得皮肤光滑了起来，我也没有再在意过自己的皮肤问题。过完年进入了忙碌的 3 月，一番面试之后拿到了心仪的公司的 offer ，第一次进入大公司还是很开心，但没想到这是我湿疹大爆发的开始。

2022 年 5 月到了深圳，入职第一天下午就开始接活儿，lz 又志在转正，自然给自己施加了很大压力，同时生活也渐渐变得不规律起来，食堂的油腻和自己的不加节制，从 170 斤的体重两个月就飙升到了 185 斤，身上的瘙痒不仅复发了，同时胳膊上开始出现一块块红色的皮疹，特别痒。那时候心大，还觉得是游泳池水不干净，自己买了点达克宁涂。。。结果越来越严重，从胳膊长到了腿上。那时候由于工作忙也一直没去看医生，觉得调整作息自然就会好。

直到 12 月感染新冠，我的躯干加上脖子上都是大面积的红色，非常吓人。。。刚好我妈来看我，赶快带我去了老家医院看病，还闹了个大乌龙，老家医院说怀疑是原发性 t 细胞淋巴瘤。。。吓坏了我，感觉天旋地转，还没工作呢就得了癌症。建议我到南京大医院看病，到了南京皮研所，医生确诊为中重度特应性皮炎，做了病理手术，割了两块肉，排除了淋巴瘤的可能性。

南京医生的治疗建议就是直接打达必妥，一种生物制剂，对于重度湿疹效果特别好，但是只有一个缺点，就是贵。。。医保没报销之前 3000 多一针，一次尽量打一个疗程 12 针，lz 想着太贵了，就决定先保守治疗，吃抗组胺药+外涂激素药物，然后配合早睡早起，锻炼身体，从 1 月治疗到现在，两个月每天都锻炼，瘦了 13 斤，身上的皮炎也好的差不多了，算是不幸中的万幸。。。

下面是我的一些心得和建议：

1. 身上有小毛病或者不舒服的地方赶紧去看病，不要拖着，lz 硬生生从轻度湿疹拖成了中重度特应性皮炎，实在是太难受了，劳心劳力
2. 家里有过敏史或在自己皮肤有干燥史痒的，买点润肤乳涂一涂，恢复并维持皮肤的屏障功能
3. 洗澡水不要太烫，洗澡时间要短一点，5 ～ 10min 就好，洗完立刻全身涂润肤乳保湿
4. 多锻炼，减少压力，我这次爆发主要还是因为压力大，同时自己生活习惯不太注意，每天熬夜到一两点才睡觉，身体状态不好，湿疹基本没有什么根治的办法，还是自己尽量保持好身体状态，防止复发

总结一下就是，湿疹这种自身免疫性疾病在西医真的没什么好办法，传统疗法就是吃过敏药+激素，新型生物疗法就是 JAK 单抗或者达必妥来阻断炎症道路，想要治疗还是要从自身出发，和自身达成和解，稳定免疫系统，恢复皮肤屏障。 剩下的如果大家有啥疑问可以问我，我尽量回答

[fiypig]

我原本也是去看了，内外都用是有效果，阳后就停了又复发了，之后就补充维生素多吃水果蔬菜，然后配合葡萄糖酸钙还是蛮有效果的，虽然还是时不时会痒，但没那么严重了

[googlefans]

我是后腰部 出现了一块 现在好了

[akio]

也是中重度，达必妥打了 11 针了，感觉有效果。从三月开始降价了五百块钱

[fs11zhuangb]

@akio 是的，我之前都做好准备去打了，后来感觉传统疗法效果好就没打

[fs11zhuangb]

@fiypig 阳了之后真的难受

[conge]

我的女儿小时候就出现过严重湿疹
当时觉得是突然发生的，让人措手不及，试了好多种方法，最终才熬过去。

后来想想，当时唯一的不同寻常的地方，就是我们遵医嘱带女儿去医院打了疫苗……非常怀疑是疫苗引起的身体反应，虽然不是百分百确定，但后来就对疫苗的安全性上心了……

自身免疫力有问题的人，应该注意进入身体的都是什么。当然了，有时候是防不住的病毒……

感谢你的分享。

[fs11zhuangb]

@conge 其实我也是这样，21 年下半年打了第二针之后出现瘙痒的症状，但是严重湿疹的病因很复杂，谁也说不清楚到底是由于哪一步出现问题导致的，我还看到了日本有因为新冠疫苗导致的 I 型糖尿病的报道。
现在只能自己多多上心，留神药物和疫苗的副作用。
祝您身体健康～

[lykhero]

我从 2 月份开始脸上开始爆发湿疹，晚上睡不着，看了上海最好的 3 家三甲，完全就是浪费时间。
脸上还不能大量用激素，只能涂点他克莫司 克立硼罗 ，然后用点身体乳，但是现在也是反复复发，天气暖点了稍微症状轻点了，也不知道以后会怎么样 唉

[fs11zhuangb]

@lykhero 多锻炼，放松心情，我现在虽说三个月就“康复”也只是到了不影响生活的地步，但是其实晚上偶尔还会痒，有新发的疹子，但是都不严重了，该涂药涂药，好好休息老哥，会逐渐减轻的，不要让他影响到你的心情，慢慢会好转的！