万万没想到，搬了 6 年砖，带给我的竟是这些。。。

[keller666777]

RT ，搬了 6 年砖，没少加班，久坐办公缺乏运动，导致现在身体出现了一些不舒服，具体如下：

1.排便困难不通畅，大便不成形，总有排便不尽的感觉

2.腹部胀闷，老感觉腹部像是被梗住了一样，吃完饭后尤为明显

3.打嗝，感觉肚子里有很多气，吃完饭后尤为明显

4.因为以上 3 点，经常烦躁不安

为了通便有时会吃些红心火龙果喝些酸奶，甚至会吃些麻仁润肠丸，但解决不了根本问题。有和我一样情况的吗？想知道你们是怎么康复的？

PS：已在网上挂了周末的专家号，想提前先了解下，对做肠镜胃镜感到恐惧。。。

[lhbc]

别整这些震惊体和悬疑体

[Baymaxbowen]

我之前也这样，尝试了益生菌，感觉很不错，另外保持运动效果更好

[OutOfMemery]

无痛肠镜胃镜没啥痛苦，一开始我也是畏惧肠胃镜，第一次医生让我去做肠胃镜，到了预约的窗口，看到窗口贴的告示，大概内容就是体内检测可能有损伤机体风险，吓得我直接把钱退了。
然后拖了两年，医生又让我做肠胃镜，没办法，我就去做了，做的时候，就记得医生问我了两句基本信息，姓名，年龄。。。。。。我就睡过去了😓😓😓然后啥都不记得了，卧槽，那个吸入式麻药起作用是真的快。。。。。一点不适都没有，最后也没检查出个啥，医生说是肠应激综合征，这玩意儿治不好，就是要保持心情舒畅就行了。。。。。目前常备的药就只有双歧杆菌三联活菌

[laoyur]

洋洋洒洒列了 4 点，感觉都是同一个问题啊 😂

[jujusama]

考虑 HP 感染，做个 C13 吹气把

[wchhm]

早 7-8 点起来喝一杯咖啡，别坐着，走动走动，半小时内保证拉的爽

[Cloud9527]

我症状和你差不多。赶紧做肠镜查查吧，我做过两次无痛肠镜了，啥感觉没有。就是前一天喝泻药难受点。第一次查有个小息肉，第二次查有溃疡，现在每天吃益生菌，感觉好很多。

[xiaomoxian]

不吓唬你了还是检查看看吧

[spicy777]

巧了，上个月急性肠胃炎就去预约了明天的无痛肠胃镜，因为不想吃泻药今天打电话给医院取消了

[tudouxian]

多运动，我换公司，地址比较近的时候，每天走路上班 40 分钟，下班 40 分钟，每天一排便，周末就不行。。现在不走路上班，就保持不了了。。。

[bugKiller]

千万别听上面的任何医疗判断，赶紧去挂个无痛肠镜，除了吃泻药比较难喝，其他基本 0 感觉。
你的症状已经很明显了，甚至有点严重，赶紧去，不能耽误了。

[bugKiller]

不要开点药挺一挺，肠道疾病耽误差几个月就是天差地别。

[rickiey]

检查下幽门螺杆菌，再说别的

[k8ser]

不是吓唬你，你这十有八九是结直肠癌了。感觉去检查吧

[GP1]

站立办公，别老坐着，站累了就坐着办公，来回切换。

[wganbleuthall]

查个幽门螺杆菌，做个胃镜啥的，不过大概率是小毛病，只能注意饮食多运动养着

[urnoob]

就是个缺乏运动

[weilongs]

建议 op 先做胃肠镜。我之前吃饭也是会有胀气，今年差了说是有一点发炎。胃上和食管都有一点，说说轻微吃药就可以治好。现在确实没有那种胀气感觉了。排不尽的感觉我估计要看看肠镜，我是当时给开了一些益生菌，现在也没有排不尽的感觉。

[persimmon]

试试新鲜柠檬切片泡水喝一段时间看看

[EastLord]

其实我也这样

[sytnishizuiai]

1 身体湿气重是一个原因，我好多年了（但去北京后，干燥 成型了，神奇）
2 、3 我是晚上睡觉的时候尤其严重，打嗝厉害，不过非经常出现

你跟我一模一样么，我刚去做过胃镜和肠镜了，没啥问题。
做无痛没感觉 很快，医生也会问你是不是幽门螺杆菌（我前几年检测和吃药过，所以排除了）。
推荐你买点拜耳的益生菌吃。（朋友研究过推荐）

[zhl]

应该是胃有点问题

[pendulum]

我差不多也是这种症状，无幽门，诊断为功能性消化不良，这个靠药物暂时无解，只能多运动，少吃易产气食物，可以适当补充益生菌

[kuxuan]

晚上 10 点上床睡，早上 7 点起床，应该能解决很多问题。

[infun]

没有腰椎间盘突出我不服

[keller666777]

@k8ser 你这确实吓到我了

[keller666777]

@Baymaxbowen 你吃的是哪款益生菌？

[keller666777]

@xiaomoxian 好

[keller666777]

@spicy777 该做还是得做，做了应该会放心些

[keller666777]

@weilongs 你是吃的哪款益生菌？

[keller666777]

@Cloud9527 你是吃的哪款益生菌？

[keller666777]

@bugKiller 好的，谢谢你的建议

[keller666777]

@sytnishizuiai 好的，谢谢

[keller666777]

@persimmon 好的，谢谢

[phub2020]

搞个升降桌啊，站一小时，坐一小时

[Light3]

1 这个很正常..
2 这个也很正常
3 这个因为 1 和 2 就更正常了
4 屎都拉不舒服 能不烦躁吗


直接消化科 胃镜 肠镜 整一套 难受加倍 就好了

[monkeyWie]

大概率是胃病了，去医院做个无痛胃镜吧

[weilongs]

@keller666777 我当时开的药 益生菌是 整肠生，胃要是奥美拉唑+枫蓼肠胃康颗粒。 给我开益生菌是问我排便是否正常，我说次数有点多，我一天两三次他就开了。

[fzlqr091314]

胃炎

[didididididi]

一天 5 公里 两周上述症状全部消除

[fmumu]

饭后走一走,上班起身摸摸鱼

[BinaryDH]

你都搬了 6 年砖了，难道还没有明白要面向工资上班么？难道还没明白身体健康才是第一位么？

[symons]

"震惊" 这文风不是 15 年左右的标题党吗

[Cloud9527]

@keller666777 #31 整肠生（胶囊），我在附近的医院开的，能走医保。等你做完肠镜结果出来，找医生看吧。这个不一定适合你。我是有结肠炎才让吃这个。

[lucifer1]

直接去医院做幽门螺旋杆菌呼气测试（前两周别吃消炎药，阿莫西林，头孢等等），然后做个胃镜（最好做无痛，不过必须要人陪同，因为要麻醉，一个人不安全，医院也不允许一个人），什么益生菌啥的后面再说，很大程度是没用的。

[zedcoding]

@Cloud9527 #7 我也做过肠镜 胃镜 肠子没有问题 胃有点小问题 得靠养

[yufeng0681]

大便不好和你的饮食强相关（如果你没有明确的肠道疾病）；
吃的东西，让肠道细菌分解时，产生了太多气体，引发的胀气，挤压腹部，不舒服；

[googlefans]

你这需要做肠镜
排除一下肠癌

[propheteee]

听我的：
1.饮食方面：不要吃水果，忌生冷刺激食物，8 分饱，细嚼慢咽，8 点后不吃东西。
2.运动方面：适当运动，骑车（我一般骑车上下班）、跑步
3.药物治疗：先去中医院喝点中药调理下肠胃，西药没用（反正我自己吃没用），搞个一周的疗程

以上坚持一、二周还不见好转就去医院做肠胃镜检查。

[propheteee]

还有我吃乳酸菌 益生菌一点用没用

[uaoin]

隔天跑个五公里坚持一个月试试

[Baymaxbowen]

@keller666777 江中益生菌冻干粉乳酸菌
PS：我为了这个问题做了胃镜、肠镜、幽门螺杆菌，验血 都查出没问题，最后尝试了一下益生菌发现很管用

[zhengkk]

不要总是想着搞一个大新闻，多运动运动就好了，问题不大。

[leonhao]

身体不好别怪搬砖

[yuwancumian27149]

你这标题取的……..UC 震惊部出来的吗？

[keller666777]

@Baymaxbowen 是蓝色盒子 12000 亿活性菌的那款吗？

[Baymaxbowen]

@keller666777 是的 我坚持吃了一个月左右就有效果了 具体可能因人而异

[fengye0509]

我刚做过不打麻醉的肠镜，我感觉我是孤勇者

[chenyu0532]

隔一天跑个 3000 米就能解决的事儿。。在这怨搬砖干什么

[0xZhangKe]

可能就是痔疮，内痔也会排便不禁感觉。

[lyhapple]

楼主不要怕， 如果只是做胃肠镜检查真的没啥疼痛感（除了钱包有痛感）， 选择无痛的，反正是打麻醉药检查，建议胃镜肠镜一起做，除了贵一点点，其他没毛病，而且医保可以报销一半多一点。 如果检查结果正常，那是最好的， 多注意运动，增加胃动力就好了。

我 5 年前查过一次胃镜，我没有选无痛的，没有打麻醉，太勇了，很后悔。 今年又开始不舒服了，和楼主的症状是一样的， 这才做了人生第二次胃镜检查， 结果是年纪大了检查出了有肠部息肉，只好选择手术， 这才做完胃肠镜手术出院不到一个月，亲身经历告诉你没什么好怕的，表面没一点伤口， 唯一不爽的是术后前几天只能吃流食，吃点粥啥的，2 个月内不能剧烈运动。 希望你用不到这些经验，祝好。

[han3sui]

就算挂专家号，应该也是让你先做肠胃镜

[sandovaljarvis]

跟我一样，我现在吃益生菌，lifespace 最开始一天一粒，现在隔几天一粒

[keller666777]

@lyhapple 谢谢你的分享和建议