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bulay
V2EX  ›  问与答

家人因亲人去世睡眠障碍,请大家给支个招

  •  
  •   bulay · 2023-07-27 15:19:25 +08:00 · 1593 次点击
    这是一个创建于 485 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    至亲因新冠去世,已经将近一年,每天睡眠时间极短,平均大概三四个小时

    经常埋怨自己,没有尽孝.最近一段时间经常去看逝者,每次哭的昏天地暗.害怕身体扛不住.

    家里人劝不住,过不去自己心中的坎.打算去心理科看看,挂哪个科室的号比较合适

    14 条回复    2023-07-28 07:35:38 +08:00
    pengpeng1
        1
    pengpeng1  
       2023-07-27 15:20:21 +08:00
    短期:安眠药
    长期:不用药,时间是最好的良药
    bulay
        2
    bulay  
    OP
       2023-07-27 15:31:25 +08:00
    @pengpeng1 我感觉现在不单纯是睡不着的问题了,总是去看,哭的厉害. 我不知道一年属于长期还是短期,主要是害怕身体扛不住.
    Darin726
        3
    Darin726  
       2023-07-27 16:08:19 +08:00
    精神科
    lkk
        4
    lkk  
       2023-07-27 16:13:40 +08:00   ❤️ 3
    找个大师,演场戏,告诉他,亲人在下面很好,但是看到他每天那么辛苦很难受,让他好好的生活
    uuuuuBear
        5
    uuuuuBear  
       2023-07-27 16:14:36 +08:00
    我自己的经验是如果心理和精神状况出现问题,赶紧去寻求心理精神科医生的帮助。通过处方药物和心理咨询(心理治疗)等方式,让自己好起来。
    Soleado
        6
    Soleado  
       2023-07-27 16:22:45 +08:00
    三甲医院精神科
    Masoud2023
        7
    Masoud2023  
       2023-07-27 16:25:32 +08:00
    多大岁数
    j7915kj220ry590U
        8
    j7915kj220ry590U  
       2023-07-27 16:30:42 +08:00
    前 2 年都是这样,不要陷入,找点事忙起来,照顾好家人
    eibici
        9
    eibici  
       2023-07-27 16:32:10 +08:00
    人都会死的,这个星球上的所有人都得死,包括目前还没有出生的,只要他敢出来,就也得死。所以看开些吧~~
    crazyTanuki
        10
    crazyTanuki  
       2023-07-27 16:33:14 +08:00
    下载个小睡眠 APP,听白噪音入睡...亲测有效(虽然我是因为炒股破产睡不着的..)
    mcluyu
        11
    mcluyu  
       2023-07-27 17:10:33 +08:00
    褪黑素试试
    elonmask
        12
    elonmask  
       2023-07-27 17:32:06 +08:00
    家里发生重大变故,一定要用安眠药强行睡觉,时间会淡化的,不然神经长期不休息导致衰弱就不好恢复了
    hfJ433
        13
    hfJ433  
       2023-07-27 17:34:52 +08:00
    看下神婆,主要是心理慰藉,还有减少心理愧疚
    跟陌生人会比较容易聊的来,打开心扉
    sontjer1
        14
    sontjer1  
       2023-07-28 07:35:38 +08:00
    @eibici 没有尽孝,这四个字是核心
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