编辑器的黑色主题看起来有些刺眼，是眼睛散光的缘故吗

[manyfreebug]

好像前两年都没有觉得刺眼，近一年来看黑色主题时会觉得刺眼，不知是散光严重了还是前年配的眼镜的问题（配镜店员问我有没有长时间看电脑，说是配了适合长时间看电脑的眼镜）

和显示器有关吗？之前用的是 windows 雾面屏，现在用的是 mac 镜面屏

[sheeta]

黑色主题伤眼，推荐换成浅黄色

[gzzchh]

是纯黑还是带一些灰色的暗色主题? 纯黑那些其实并不能让眼睛轻松.
另外一点是语法高亮颜色是否过亮,一些偏纯黑背景喜欢配一些高亮鲜艳的颜色(为了对比度和可读性),个人认为这样并不算护眼.

[dioxide]

如果散光的话,应该能在明暗交替处看到“不正常的光晕”.

我现在的习惯是: 白天用暗色主题(显示器略高的亮度,以抵消日光反光问题), 晚上则是亮色主题(但显示器亮度略低,同时一定要搭配环境灯). 这个几番折腾下来的结果...

[hefish]

我用屎黄色背景。

[chesha1]

有可能是显示器不够好的缘故呢？大部分显示器的黑不是纯净的暗黑，是发光的假黑。
如果要显示效果很好，可以去看看 miniled 的支持分区背光的 hdr 显示器，能做到很高的对比度和很低的最小亮度
既然你提到换显示器了这个是原因，我不负责任地猜测一下

[cnbatch]

可能是对比度过高，视觉暂留的残影过于明显造成的

我也有散光，配了眼镜，但即使戴着眼镜，长时间看着纯黑主题会造成一种奇怪的重影现象，刚刚看过的段落会自动跟当前行重叠，闭上眼还能见到刚才那几段字的高亮残影

对比度越高，会导致残影越明显、持续时间越长，于是眼睛就越不舒服

换成亮色主题（推荐使用暖色系）就不会有这种事了

所以我现在都是全部换回亮色主题，包括系统主题也是固定使用亮色模式。
然后周边环境尽可能明亮。白天让自然光照亮墙壁；晚上打开房间的灯，不再像以前那样只开台灯。

屏幕的亮度尽量和环境亮度接近，这样基本就不会再受到高亮残影困扰了

[sunshower]

暗色主题我只能接受到 dracula 的样子
在黑就很瞎眼了
另外楼上说的对比度也挺重要
用暗色主题，周围其它最好也能暗一点，包括环境的光亮
我这种散光 200+的，到现在都没能接受网上吹捧的所谓黑暗模式

[wzw]

@sunshower 也可以试试 Material Theme 里面的 Oceanic Theme (jetbrains)

[Projection]

我觉得背景纯黑没关系，但文字亮度不要设置太高。