一个无足轻重的小问题就会打乱整个作息 [我现在在给自己治病，治脑子的病]

[mingyuewandao]

我现在在给自己治病，治脑子的病。

闲时，人会完全放松下来，会给自己定些每日容易完成的小目标，如读一页书、背一个单词、做一个俯卧撑。想着的是“日拱一卒”。

当碰到一个技术上的小问题时，脑子被小问题填满，导致无法处理其他几乎任何事情。此时人会变得非常浮躁，当有外界干扰时，会很烦，比如老婆叫你、小孩让你陪他玩。只有身体发出极端信号时才不得不去处理，如：非常渴、饿、尿敝得不行。睡前脑子还忍不住想这些问题，导致兴奋睡不着，早上醒得特别早，醒后第一件事就是这个问题怎么回事？

只要持续一段时间，人身体就发出信号，如长痘、感冒、嗓子疼、咳嗽。时间越久，症状越重。 （这是必然，只是身在局中不自知）

上周，自己在琢磨一个技术，完全没有任何外力，纯粹自己折腾。碰到一个技术点没有想清楚时，也是类似的状态，下巴处长了一个痘。

8 月份时赶项目，别人是主要开发，我是协助，只负责一个技术点，我也是类似状态，导致肺炎。

由于咳嗽太狠，虽然午饭带餐，中午也不在工位上吃。因为会剧烈咳嗽，担心喷饭样子被同事看到。

病情到了非看医生不可地步时，早起特别早去医院，争取最早甚至是第一个看医生，上班前解决，为的是不耽误上班。

更谈不上请假，不敢？ or 不想？。同时，连续疯狂加班至十一二点。印象最深的是期间凌晨 12 点多三个人从公司一起离开，其余两个是组长，我是大头兵。

还好，我在总结，原来我在走向一个不归路。（一身冷汗）

[listenerri]

心态导致的精神压力太大吧，放松一点，很多事情没什么大不了的，只要结果在承受范围内，随他怎么样，随遇而安

[skipwitit]

去看看医生吧 你已经魔怔了 完全把自己扑入工作，其实公司没有那么需要你，认清楚现实

[shinession]

引导一下还有救, 其实我也会这种, 只是没 OP 这么严重, 有时候做梦还在思考工作上的难题, 偶尔梦里还能优化算法

[crazyweeds]

OP 是不是没有认清事实，打工人不过是工具而已，对于公司来说，是可以随时更换和抛弃的。地球没了谁，都正常转。公司没了谁，最差无非就是破产。不卷不会死人，卷了才会死人。

[Lyra2015]

理解，有段时间我也是这样，甚至更严重，感觉完全是在和自己作对

[potatowish]

强迫症患者

[deorth]

多喝热水

[wweerrgtc]

只有身体发出极端信号时才不得不去处理，如：非常渴、饿、尿敝得不行。

加班也要吃饱喝足 舒舒服服得加班

[acthtml]

完美主义 + 不可能完成的任务 = 焦虑 = 内分泌失调

[bfdh]

好像我也是这症状。

[mcryeasy]

很多年前我也这样，焦虑得不行，任何事情都要考虑到位，自从大病一场后，一切都想开了，怎么舒服怎么来。

[mutalisk]

太焦虑了

[chuck1in]

@mcryeasy 好像年龄大点的开发都这样啊。