5wunian

@xscit 你这我这个配置后，可以不用关机了，会自己断电。之前升级后耗电严重。

需要重新配置后

sudo pmset -b displaysleep 10 #：设置电池供电时显示器在 10 分钟后进入睡眠状态。
sudo pmset -b sleep 20 #：设置电池供电时系统在 20 分钟后进入睡眠状态。
sudo pmset -c displaysleep 10 #：设置交流电供电时显示器在 10 分钟后进入睡眠状态。
sudo pmset -c sleep 20 #：设置交流电供电时系统在 20 分钟后进入睡眠状态。
sudo pmset -a womp 0 #：禁用网络唤醒功能。

M2 Max 更使用，打游戏好使，显存、磁盘都够用，价格大概 1.3w 左右的二手

确实，看你有多少预算，你这不如 M3 Max ，现在性能已经够用了，M4 20GPU 的确实贵，有补贴的教育优惠得 1.6w
还有 M5 快来了，MBP M5 Pro 起卖就要 1.6W 左右。

我现在用的 MacBook Pro (13-inch, M1, 2020 ，16G 1T)基本够用，后端开发。

你这 mysql e 用来开发的吧，随意。一般 m1 max 6k 左右和联想 t14p 价格差不多，随机选个，开发环境出在社区支持的都不错。

这是生成的内容比较合适的

穿插式学习法具体方法如下：

一、时间分配

将一天的时间分为三个阶段：早晨、下午和晚上。每个阶段分别安排不同的学习内容，以提高学习效率。
早晨：早晨是大脑最为清醒的时候，适合学习新知识。可以利用早晨的时间进行阅读、记忆等学习活动。
下午：下午时段，大脑相对疲惫，可以安排一些实践性、操作性的学习内容，如案例分析、技能训练等。
晚上：晚上适合进行复习和总结。通过回顾一天所学，加深记忆，巩固知识。
二、学习方法

碎片化学习：将学习内容分解成若干个小模块，利用碎片时间进行学习。例如，上下班途中、午休时间等。
交替学习：交替进行不同学科或领域的学习，避免长时间专注于单一领域导致的疲劳。例如，学习一小时数学后，切换到英语学习。
定期复习：遵循遗忘曲线，合理安排复习时间。学习新知识后，第 1 、3 、7 天进行复习，巩固记忆。
情景代入：将所学知识代入实际工作或生活中，提高学习的实用性和趣味性。
三、学习内容

结合个人兴趣和职业发展，选择适合自己的学习方向。
关注时事热点，了解行业动态，拓宽知识面。
学习经典著作，如黄帝内经等，提升个人素养。
四、身心调节

保持良好的作息时间，确保充足的睡眠，提高学习效率。
适当进行体育锻炼，增强身体素质，缓解学习压力。
学会调整心态，保持乐观、积极的心态，有利于学习成果的转化。
五、互动交流

加入学习小组或社群，与他人分享学习心得，互相激励。
参加线上或线下讲座、研讨会，与他人交流，拓宽视野。
请教专业人士或导师，解决学习中遇到的难题。
通过以上方法，穿插式学习法旨在帮助职场人士在紧张的工作生活中，合理安排学习时间，提高学习效果，实现个人成长。