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V2EX  ›  ZavierXu  ›  全部回复第 2 页 / 共 35 页
回复总数  681
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用着 Erlang 的衍生 Elixir 感觉挺好的……
2020-10-19 11:45:01 +08:00
回复了 est 创建的主题 Android android 上有没有什么 语音助手 能定制控制任意 app 控件?
试试盲人模式……
2020-10-17 19:43:47 +08:00
回复了 Themyth 创建的主题 Apple iPhone 12 mini 纯技术实现双卡双待的解决方案,无需拆机!
然后你就会发现其实 iCloud 并不稳……
正确的做法可能还是搞个可编程的猫池之类的吧……
2020-10-12 11:45:20 +08:00
回复了 dantegg 创建的主题 旅行 [10/8-10/11 桂林阳朔]
糖舍可以考虑去吃个午饭……虽然味道也不咋地就是了,但比下午茶划算点
2020-10-10 10:32:51 +08:00
回复了 liubaicai 创建的主题 汽车 8w 以内落地 suv 求推荐
这个价侧气囊估计悬……建议上二手吧
2020-10-09 17:22:34 +08:00
回复了 Carry0317 创建的主题 Python 寻将 Python 方法作为一个个积木块式的编程思路
建议参考本站 /t/705780
/滑稽
2020-09-30 14:26:12 +08:00
回复了 wydinhk 创建的主题 macOS 在线等 macOS Big Sur beta 9 BUG 报告
@gulullu 直接 beta9
2020-09-30 14:26:00 +08:00
回复了 wydinhk 创建的主题 macOS 在线等 macOS Big Sur beta 9 BUG 报告
screen saver 的 bug 终于修复了……
2020-09-22 17:30:26 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 没事……眼不见为净,或者你重启一下就好了……(别问我为什么知道这么多答案
2020-09-22 15:40:04 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 得看目录是不是同一个目录了,总之 screensaver 还有一堆路径上的 bug,不提了……第三方的 screensaver 现在是 pip 显示模式……
2020-09-22 15:31:09 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 我之前是看 beta5 和 xcode12 的 CLT 都 TM 装上了……不过总之不影响使用,所以也就这样吧
2020-09-22 15:16:28 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 如果显示这个的话,你可以在命令行里面打 xcode-select --install 弹出框后,再输入 softwareupdate --all --install --force 安装上就可以了
2020-09-22 15:05:25 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 我好像一路从 beta1 上来,就一开始 1,2 个 beta 有问题,后面就都好了
2020-09-22 14:46:51 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 我这边都很正常啊……就是每次更新系统你也得更新一下 CLT,xcode-select --install 一下就行了
2020-09-22 14:17:15 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 一直使用,确认没有这个问题哎……并且我看 GitHub 上说连 Silicon 都支持了
2020-09-22 14:10:59 +08:00
回复了 jreey0391 创建的主题 macOS beta7 怎么样了, beta6 你们都说不能用
@pb941129 homebrew 哪儿有问题……
给楼主补充几点:
0. 不要过于急功近利,减脂过快。女性在快速减脂后容易得垂体性闭经,一旦亲戚出走要把它找回来是很难的。
1. 不要过于相信大部分计算热量的 App,以及不要相信食物包装上的热量表。作为中国人,正常饮食大概率是无法估算食物的热量的(针对哪些所谓的计算热量的 App ),而热量表甚至可以有 50%的误差。并且并不是说炸鸡就不能吃,或者说沙拉必须吃,一定要注意好自己和食物的关系,否则的话暴食症会迟早找上你。
2. 减脂最重要的就是坚持。你要告诉你自己有一辈子的时间来减脂,但是每周必须运动 3-5 次。每次运动不用过于给自己设定高目标,要对自己的身体情况有判断。并且所有人的努力都是螺旋上升的结果,你要允许自己体重的反弹、平台期。
3. 在你运动的第 0 分钟开始你的脂肪就开始分解消耗,所以,从每次运动 10 分钟开始,慢慢递增,适应自己的节奏。
4. 跑步、游泳未必是适合每个人的运动,不正确的姿势会导致身体损伤,前者对足弓、肌腱、膝盖等、后者对肩膀。这些部位损伤之后你会很难进行其他运动。你可以多尝试几种更为缓和的运动,比如椭圆机、登山机等。
4. 最后,健身先健脑。一定要对运动有基本的认识,可以多看视频、知乎等系统性的文章,不要相信一个动作能让你获得马甲线,每天几分钟可以让你瘦几斤。就像楼主最后说的,Keep fit is a lifestyle. 这是一个长期的过程。

以上。共勉
@vone 你这是暴露了楼主的商业机密(狗头

/t/638210#reply0
2020-08-27 14:24:17 +08:00
回复了 catknight 创建的主题 健身 想健身增肌,有大哥指教指教吗!
新人可以考虑 5*5 计划,先把新手福利吃透了。
千万别上来就一周五天,每天一个部位这种练法。
增肌就是减肥的反义词,重点在于创造热量盈余,首先保证蛋白质能够吃到位(比如你 56kg,那就应该吃 112g - 140g / day ),然后再保证足够的碳水+脂肪。
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