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2018-10-11 10:53:32 +08:00

回复了 fuchaofather 创建的主题 › 程序员 › 坐久了后腰不舒服, 大家怎么解决的?

我也一样的症状，去拍了一个片，显示腰椎曲度消失(就是变直了)，然后探索了腰椎保养的领域。

简单的说几点:
1、久站久坐伤害很大，一定要交替。正确坐姿是坐端正，身体稍微后倾，腰椎和大腿夹角大于 90 度
2、腰椎的损伤不可逆，变直了就恢复不了了。
3、蛙泳对腰椎保养最好, 还可以做引体向上
4、腰椎变直必然导致腰椎间盘膨出，不注意保护，后面必然腰椎间盘突出!
5、推拿按摩可以缓解腰部肌肉，但是本质上对腰椎没有用
6、唯一解决办法: 站坐交替办公，正确的锻炼，增强腰背部肌肉
7、弯腰等伤害腰椎的动作不要做

2018-10-11 10:33:41 +08:00

回复了 UnderTaker666 创建的主题 › 程序员 › 迫于贫穷，迫于抄港美股，想办张香港卡

@UnderTaker666 加你了

2018-10-10 11:05:53 +08:00

回复了 UnderTaker666 创建的主题 › 程序员 › 迫于贫穷，迫于抄港美股，想办张香港卡

@UnderTaker666 我认识富途牛牛市场部的人，我在他那帮忙下办理的。这里能私聊吗?我私聊你微信，帮你推荐下

2018-10-09 12:23:30 +08:00

回复了 apanlin 创建的主题 › 问与答 › 求推荐靠谱 iPhone 购买渠道，<小闷的水果店>售后靠谱吗?

@xztsgsr 我突然发现京东上卖的 iPhone X 跟这些第三方渠道的价格一样，那可以直接京东上买，应该还有发票好售后

2018-10-09 11:12:55 +08:00

回复了 apanlin 创建的主题 › 问与答 › 求推荐靠谱 iPhone 购买渠道，<小闷的水果店>售后靠谱吗?

木有人

2018-10-09 10:48:27 +08:00

回复了 UnderTaker666 创建的主题 › 程序员 › 迫于贫穷，迫于抄港美股，想办张香港卡

我办的是民生银行香港卡，绑定富途牛牛

然后成功的亏死在小米身上

奉劝玩美股，你要玩港股

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