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2021-07-08 16:51:50 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 问与答 › 自定义域名还能自动 https 是怎么做到的？

@smileawei #2 好的，多谢，我看看

2021-07-08 16:51:38 +08:00

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@hotcool100 #1 感谢，我看看

2021-07-08 09:38:27 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 健身 › 健身治百病，我的一点健身总结

@wolfie #27 感觉不太有说服力，少吃多餐，至少能让你的血糖不会一下飙上去。另外个人的实践结果是，少吃多餐可以减少胃负担，不会觉得饿得更快，也不会吃得更多，不过这个能不能控制住自己应该还是看个人。我一般只有中午吃米饭，下午 3，4，5，6 点分别吃一些玉米、紫薯、水果，晚上不再吃也不会饿。

2021-07-08 09:30:42 +08:00

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@wtdd #25 哪里不行，个人感觉在减肥和健身这块已经掌握挺多技巧了，哈哈

2021-07-08 09:29:52 +08:00

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@Yuchen #24 游泳不伤膝盖，跑步伤，游泳不会一身汗还挺舒服，如果是没办法长时间坚持，估计是不会游泳，我一般游一个小时没啥感觉

2021-07-08 09:28:14 +08:00

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@dullwit #23 小米的体脂秤不行，我同时买了小米的和华为的，两个对比健身房的，发现华为的跟健身房的数据很接近，小米的有点乱来，不过华为的比小米的贵很多 399 买的。只有准确点的才能有参考意义。

2021-07-08 09:26:44 +08:00

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@muooOOO #22 治疗效果杠杠滴

2021-07-07 19:18:43 +08:00

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@wolfie #19 少吃多餐感觉是有科学依据的，可以防止血糖突然升高，个人认为还是挺好的，有文章说推翻的话可以给我个链接看看。
主食米饭、粉面那些可以逐渐减少的，比如只在中午吃，晚上不吃米饭用粗粮代替。

2021-07-07 19:16:06 +08:00

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@thet #18 有体脂秤测，买 300 元以上的，健身房一般也会提供有。

2021-07-07 17:24:14 +08:00

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@Leonard #15 那你跑的比较猛的了，我一般都选择 14%坡度爬坡半小时，跑步怕伤膝盖。

2021-07-07 17:22:32 +08:00

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@cxh116 #12 很多动作都需要保护腰部的，杠铃深蹲、硬拉，我经常都是戴着腰带，怕给弄坏了。

2021-07-07 17:21:36 +08:00

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@Leonard #11 我游泳一个小时，1200 米，消耗了 300 大卡动态卡路里。

2021-07-07 17:19:38 +08:00

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@HongJay #7 黄金动作是杠铃深蹲，这个对腰部有很大压力的。

2021-07-07 17:19:01 +08:00

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@lighting233 #5 游泳比较合适

2021-07-07 17:18:38 +08:00

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@cxh116 #4 报一个月私教就可以了，我就是这样，带入门后都是自己网上找视频学习

2021-07-07 17:05:05 +08:00

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@emonc
@fiypig 没那么夸张吧，深蹲我经常做，不过腰不好，用坐姿腿举代替大重量的训练。

2021-07-06 19:46:16 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 分享创造 › 快来看下我强大的开发者工具箱

@kingddc314 #64 还没更新，放心，没忘记，最近一直在优化，等迟些更新

2021-07-06 10:39:51 +08:00

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@as9567585 #61 是的，我们还开发了很多其他社交产品。语音用腾讯的实时语音

2021-07-05 19:40:22 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 程序员 › 吐槽下 koa-mongo 这个中间件， koa 不用好，性能会很低

@4771314 #6 mongoose 并不是官方提供的吧

2021-07-05 17:39:53 +08:00

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@4771314 #4 看了源码后没敢用了，刚接触，所以都看看

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