@pdog18 也不一定非要计划吧，我就是好奇，就是问问。

《 伯恩斯焦虑自助疗法》值得你拥有

写过篇书评，你可以先看看。

https://c.im/@[email protected]/112539807275020012

@pdog18 会上训练计划吗？

跑得慢，无须撩腿？

@pdog18 什么时候跑？

看上去，多数是生活方式病……

@conge https://www.v2ex.com/t/922439

有需要就吃，没需要就不吃

不要逃避你当下的感受

好好的感受当下的感受

对了《 伯恩斯焦虑自助疗法》值得你拥有
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@jojo0830 我答你的

1. 我没有敌人，以前没有，当下没有，未来未知。我是来评论你的行为的，我也不是你的敌人。我是想知道，你这么反对 OP ，是为了啥。
2. 这，你是在问我还是在问 OP 。我就是好奇你的行为而已。
3. 我和谁成了你眼中的”你们“？我只是对你的行为好奇。
4. 收税？只有政府收税吧。故意留那么多漏洞，制造矛盾的是谁呢？
5. 谁和谁，是一窝的？我看到你在斗 OP ，斗我，斗此贴的其他人，似乎是想刺激我们去斗政府？是这样吗？
6. 我不知道你说啥，谁拿税去住别墅，还拿皮鞭抽我？

看你问的这些问题，意思似乎是 OP 不应该向原雇主要回自己的利益，而是要去搞立法、执行、监督的各个部门？

这个帖子里的人，你是按个儿的怼。有这时间，看事情这么明白，你就去怼收你税的呗……

焦虑是 对怕 的逃避 的合理化

一焦虑，就不用面对 怕 的事物了

解决的办法，不关你找谁，就是，怕的感觉来的时候，

不要逃避

打开感官，盯紧它，跟它共处十分钟，就会烟消云散了。

@jojo0830
你的回复把我看懵了，
还以为 op 干了啥违法乱纪的事儿呢

原来就是入职了一家不靠谱公司，然后又硬刚了一下以维护自己的权益。

前者是个错误，后者是个好事。

op 来宣传的是做对的那部分。

你来揪着犯错的那部分。就好像 op 是你的敌人似的....


这是为啥呢?

从 2016 到今年，几乎和我跑步时间一样长了

这么多年的积累，你早就不是菜鸟啦，不要过度谦虚

:)

@catch 追求快乐的人生 苦难多

喝酒酒精在体内时，或许开心。一停必然痛苦。

@coolmint 训练绝对累。注意别过度训练，加上合理的赛前减量，就能助你达到目标。

@BeforeTooLate
@ynzhujie
@hagerhu
@socketpeng

这赛道很特别，路面是铺石子的土路，有接近 4 公里在没灯的隧道里。但是，全程缓下坡，特别出成绩。