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94 天前

羊角梳牛角梳, 两三百块可以买个非常好的了, 看着很有质感, 手感很好, 防静电, 价格对于这个年龄的人也能接受

极大的可能性会天天用, 极其的实用

137 天前

用带大吸管的杯子，吸两口小半杯下去了，会无意识的多喝不少水，弄个大容量的

150 天前

抬高显示器(支架), 抬高笔记本(支架), 抬高书(支架), 选个最舒服高度的枕头(我用的乳胶枕, 平时喜欢 7cm 的一侧, 感到脖子累时用 9cm 的一侧). 目的是尽量降低颈椎的负担.

以上适用与低头时间太长, 颈椎长时间承受过大压力的情况.

再就是配合运动增加耐久度了.