gransh

@tuoniaoguoce 你这个言论我看见无数次了，起初是知乎上用来嘲讽有人试图保护地球类的问题的。
但是现在 op 问的是保护人类文明，不是保护地球，你还这么复制答案不觉得尴尬吗？

马斯克在研究火星移民，那才是真正的给地球文明备份，当然也不保险，如果是太阳系级别的覆灭也扛不住，还得继续向太阳系外扩张。

与此同时我们的探火星总工程师张荣桥说：我们戈壁滩的环境比火星好得多，有人愿意到戈壁滩去生活吗？如果我们有改造火星的能力移民火星，我们是不是可以花点时间精力把地球打理的更好一些呢？

我在 2015 年左右那两年体检，腰椎颈椎都有点问题，现在都好了。

因为一直坐在电脑前，姿势不正确，驼背，头前伸很多年。等体检出问题的时候（其实当时很轻微），再想改正就各种痛了。坐直一段时间腰疼的受不了，弯腰低头切菜就脖子疼腰疼大腿麻。

改善办法主要就是 腰后垫东西，显示器垫高。保持腰有支撑，脖子是抬高的。这里面最坑人的就是笔记本电脑，我还看到有人把笔记本放腿上打字的，真是不要颈椎了。如果用笔记本电脑一定要保证外接显示器或者外接键盘至少一个（外接键盘的时候把笔记本屏幕用支架能放多高放多高。）

运动的话如果腰不好就做两头起，开始别负重，不然压力大。