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kehrV2EX 第 43163 号会员，加入于 2013-08-05 09:00:49 +08:00 |
杭州
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kehr 最近回复了
2023-07-17 15:41:28 +08:00 回复了 bighulk 创建的主题 › 酷工作 › [蚂蚁集团] Java 技术专家/高级开发工程师(P7/P6) |
@bighulk 智能助理？
2023-07-13 13:19:21 +08:00 回复了 kehr 创建的主题 › 分享创造 › 假如你能解决____问题，我愿意付费____元购买 |
@yayanet 这个问题很有意思 :) 一般是在组团出行的场景下筛选照片用么？我记得有一些相机自动关联的云相册上，增加了人脸 识别，可以拉取某个人的全部相关照片。
2023-07-10 16:55:09 +08:00 回复了 kehr 创建的主题 › 分享创造 › 假如你能解决____问题，我愿意付费____元购买 |
楼歪了，本意是小需求的可行性实现。来点正经的呀~
2019-01-09 12:48:10 +08:00 回复了 wdytoya 创建的主题 › 分享发现 › 2018 支付宝年账单终于出来啦！ |
@wdytoya #60 搜索在这边的。我觉你工位距离我不超过 30m，有空过来转转转… 
2019-01-09 11:50:51 +08:00 回复了 wdytoya 创建的主题 › 分享发现 › 2018 支付宝年账单终于出来啦！ |
2018-12-25 13:45:23 +08:00 回复了 Persephone 创建的主题 › 程序员 › Ant Design 圣诞地雷 |
道歉了： https://github.com/ant-design/ant-design/issues/13848#issue-393957907
一个没考虑周全的“惊喜”创意。大家不要再恶意揣测了~
一个没考虑周全的“惊喜”创意。大家不要再恶意揣测了~
2018-12-21 10:46:29 +08:00 回复了 Livid 创建的主题 › 使用指南 › FAQ - DEACTIVATE |
代码里怎么这么多的 if 嵌套和悬挂 else ~
2018-09-28 11:19:06 +08:00 回复了 coderwickey 创建的主题 › 程序员 › 刚毕业程序员用 Macbook 的必要性 |
@coderwickey #136 办个信用卡，有取现额度，我当时用的招行。苹果团的港版便宜挺多，8.5k 买个低配够用好几年了。过几年等你换下份工作，一线互联网公司都配发 RMBP，无缝衔接。
2018-09-28 11:03:36 +08:00 回复了 coderwickey 创建的主题 › 程序员 › 刚毕业程序员用 Macbook 的必要性 |
不用也完全不影响正常工作，用了确实能提高工作效率。如果咬咬牙能搞定，买一个的收益还是很不错的。
之前还在实习的时候也纠结过这个问题，有天逛代购论坛看到 “早买早享受，晚买有折扣。”，一咬牙，攒了几个月的实习工资，又找同事借了 4k 块（实习结束的时候还完），入手了一款 RMBP 低配。用了这么多年，开发体验还是很棒的。
如果回到当初再做一次决定，我不会犹豫，直接买！（实习将近 1 年去掉衣食住行攒下的工资就买了一台 RMBP，什么都不剩~ ）
之前还在实习的时候也纠结过这个问题，有天逛代购论坛看到 “早买早享受，晚买有折扣。”，一咬牙，攒了几个月的实习工资，又找同事借了 4k 块（实习结束的时候还完），入手了一款 RMBP 低配。用了这么多年，开发体验还是很棒的。
如果回到当初再做一次决定，我不会犹豫，直接买！（实习将近 1 年去掉衣食住行攒下的工资就买了一台 RMBP，什么都不剩~ ）
2018-09-26 21:12:32 +08:00 回复了 Romanticlizhi 创建的主题 › 程序员 › 程序猿怎么瘦身~~求方法 |
我持续不间断的健身减脂 5 个多月了，期间因为换工作间断了一个月，各种饭局，反弹的很厉害很厉害~。8 月底到现在重新出发，一个月了，体型逐渐恢复，肌肉量也在增加，脂肪甩掉了不少，最近和几个朋友吃饭，个个见面就说：卧槽，胸又大了！！
在此之前，从大学到 18 年初，坚持过 3 年断断续续的健身期，并稍微控制饮食，效果上只能说是比较壮实，无病无灾，加班 3 年，脖子不疼，腰部有力，上楼有劲儿，健步如飞，不秃不油，不过体型上却是没有达到预期。得出的教训是：如果想练，必须得坚持，而且抱着先练他个一年的小目标，如果有可能，就当成终生习惯。于是 2018 年 3 月份，我开始了基本不间断的健身生活，以下是一些经验教训，楼主可以参考下：
** 管住嘴，迈开腿是血泪教训，得信。**
如下几点如果不做是绝对不可能瘦下来的：
## 1. 关于睡：
** 12 点前睡觉，7:30 左右起床，保证身体休息好 ** 。休息好了代谢才能跟着好。感觉疲劳了的时候多喝点白开水。每个程序员都在晚睡的道路上越走越远，经过我多年实践证明，除了组织需要的硬性加班，没有什么外部事情能阻止自己 12 点前睡觉。玩手机，看电视什么的，忍一忍还是可以的~
## 2. 关于吃：
**三餐规律，切忌暴饮暴食。** PS: 试过不规律和暴饮暴食，那段日子，感觉整个人很“膨胀”，而且食欲不怎么好。
**油炸食品，膨化食品（零食什么的），碳酸饮料，坚果，巧克力，冰淇淋，这些能不吃就不吃。** 本来上班就没太多时间运动，身体代谢消耗的热量跟不上吃的热量，多余的热量会囤积，而且时间长了可能还会难受（我一直觉得是消化不良和代谢紊乱）。
** 吃饭 7 分饱，宁愿加餐多吃一顿，也不要吃撑。** PS: 每次吃撑我都都觉得自己开始“膨胀”了~
** 如果有条件吃早餐，一定要多吃一点，吃饱 **。早餐只要不油腻，可以吃到 8 分饱。牛奶、鸡蛋、豆浆、包子、蛋炒饭、面条、面包、白粥，随便挑着吃。
**午餐可以随便吃点，正常的工作餐都可以，7 分饱。太油腻的最好不要吃。**
**晚餐尽量简单，清淡为主**。6-7 分饱，11 点左右感觉一点点饿得感觉，但不吃也行的程度就很不错。
食谱什么的，网上搜减脂餐，会有很多推荐。我有时间都会自己做，没时间的时候，鸡蛋火腿三明治吃的最多。
有人会问：md 油腻腻的大肘子不让吃，香辣辣火锅不让吃，冰爽爽的碳酸饮料不让喝，热乎乎的奶茶不让碰，什么大鱼大肉都不让吃，劳资搬砖挣钱活着还有什么意思？人生苦短，如果不用 Python，还 tm 连美食都没了，还有什么意义？？？
这事儿吧，我是这么想的：
人活着都有欲望，口腹之欲是人生一大幸事，不过再美好的欲望也要节制。现在不吃不碰，是为了能够通过节制获得一份好的生活状态和不错的体态，比同龄人活的更久更滋润。别人秃了我不秃，别人胖了我不胖，能吃能碰更长久，细水长流，又美又健康。
## 3. 最后，关于“动”
在以上前提都成立的情况下，一定要保持每天运动的习惯。坚持运动的收益会有一种极大的成就感，促使自己坚持下去，并控制饮食，形成良性循环。（没有收益的坚持，我相信没多少人能坚持下去。）
想靠节食减肥的人不是失败了，就是营养不良了。每天工作那么累，想要营养跟上，又想瘦下来，坚持运动看起来是唯一的选择。
运动的原则是：消耗热量大于摄入热量，一定会瘦。增加消耗 & 降低摄入，我的身材我做主，想怎么瘦就怎么瘦。（听着很简单，做起来很痛苦。别担心，你不是一个人在战斗！）
想减肥的同学就多做有氧，坚持跑跑步，每次 40min 以上，配速 7-9km/h ；想塑形的同学，有条件就请个私教每天定时约课，有氧+无氧；想自己练也可以，各种运动 APP 和健身视频很多，给自己制定一套健身计划，并**坚持**下去。
**画重点：坚持和执行比任何目标和规划都重要。**
工作三年，坚持和执行是我在非技术领域最大的收获。
最后，补个招聘贴：[[北京|杭州] 蚂蚁金服算法工程测试开发（ P6/P7 ）诚招靠谱 V 友]( https://www.v2ex.com/t/483637) 。入职了我带你去楼下健身，包瘦包腹肌。
在此之前，从大学到 18 年初，坚持过 3 年断断续续的健身期，并稍微控制饮食，效果上只能说是比较壮实，无病无灾，加班 3 年，脖子不疼，腰部有力，上楼有劲儿，健步如飞，不秃不油，不过体型上却是没有达到预期。得出的教训是：如果想练，必须得坚持，而且抱着先练他个一年的小目标，如果有可能，就当成终生习惯。于是 2018 年 3 月份，我开始了基本不间断的健身生活，以下是一些经验教训，楼主可以参考下：
** 管住嘴，迈开腿是血泪教训，得信。**
如下几点如果不做是绝对不可能瘦下来的：
## 1. 关于睡：
** 12 点前睡觉，7:30 左右起床，保证身体休息好 ** 。休息好了代谢才能跟着好。感觉疲劳了的时候多喝点白开水。每个程序员都在晚睡的道路上越走越远，经过我多年实践证明，除了组织需要的硬性加班，没有什么外部事情能阻止自己 12 点前睡觉。玩手机，看电视什么的，忍一忍还是可以的~
## 2. 关于吃：
**三餐规律，切忌暴饮暴食。** PS: 试过不规律和暴饮暴食，那段日子，感觉整个人很“膨胀”，而且食欲不怎么好。
**油炸食品，膨化食品（零食什么的），碳酸饮料，坚果，巧克力，冰淇淋，这些能不吃就不吃。** 本来上班就没太多时间运动，身体代谢消耗的热量跟不上吃的热量，多余的热量会囤积，而且时间长了可能还会难受（我一直觉得是消化不良和代谢紊乱）。
** 吃饭 7 分饱，宁愿加餐多吃一顿，也不要吃撑。** PS: 每次吃撑我都都觉得自己开始“膨胀”了~
** 如果有条件吃早餐，一定要多吃一点，吃饱 **。早餐只要不油腻，可以吃到 8 分饱。牛奶、鸡蛋、豆浆、包子、蛋炒饭、面条、面包、白粥，随便挑着吃。
**午餐可以随便吃点，正常的工作餐都可以，7 分饱。太油腻的最好不要吃。**
**晚餐尽量简单，清淡为主**。6-7 分饱，11 点左右感觉一点点饿得感觉，但不吃也行的程度就很不错。
食谱什么的，网上搜减脂餐，会有很多推荐。我有时间都会自己做，没时间的时候，鸡蛋火腿三明治吃的最多。
有人会问：md 油腻腻的大肘子不让吃，香辣辣火锅不让吃，冰爽爽的碳酸饮料不让喝，热乎乎的奶茶不让碰，什么大鱼大肉都不让吃，劳资搬砖挣钱活着还有什么意思？人生苦短，如果不用 Python，还 tm 连美食都没了，还有什么意义？？？
这事儿吧，我是这么想的：
人活着都有欲望，口腹之欲是人生一大幸事，不过再美好的欲望也要节制。现在不吃不碰，是为了能够通过节制获得一份好的生活状态和不错的体态，比同龄人活的更久更滋润。别人秃了我不秃，别人胖了我不胖，能吃能碰更长久，细水长流，又美又健康。
## 3. 最后，关于“动”
在以上前提都成立的情况下，一定要保持每天运动的习惯。坚持运动的收益会有一种极大的成就感，促使自己坚持下去，并控制饮食，形成良性循环。（没有收益的坚持，我相信没多少人能坚持下去。）
想靠节食减肥的人不是失败了，就是营养不良了。每天工作那么累，想要营养跟上，又想瘦下来，坚持运动看起来是唯一的选择。
运动的原则是：消耗热量大于摄入热量，一定会瘦。增加消耗 & 降低摄入，我的身材我做主，想怎么瘦就怎么瘦。（听着很简单，做起来很痛苦。别担心，你不是一个人在战斗！）
想减肥的同学就多做有氧，坚持跑跑步，每次 40min 以上，配速 7-9km/h ；想塑形的同学，有条件就请个私教每天定时约课，有氧+无氧；想自己练也可以，各种运动 APP 和健身视频很多，给自己制定一套健身计划，并**坚持**下去。
**画重点：坚持和执行比任何目标和规划都重要。**
工作三年，坚持和执行是我在非技术领域最大的收获。
最后，补个招聘贴：[[北京|杭州] 蚂蚁金服算法工程测试开发（ P6/P7 ）诚招靠谱 V 友]( https://www.v2ex.com/t/483637) 。入职了我带你去楼下健身，包瘦包腹肌。
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