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@pkxutao #34 危害大了去了，牙釉质受损、牙齿被磨平、咬肌发达-大小脸、关节长期用力导致颞下颌关节紊乱，紊乱了会慢慢张不开口。我就是长期夜磨牙导致左侧颞下颌关节紊乱，前段时间刚在友谊医院拍核磁治疗，这个病看起来很麻烦的。

1 、带娃检查身体微量元素是否缺失； 2 、检查寄生虫； 3 、医院口腔修复科订做磨牙垫

66 天前

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@qxsd #42 我再换成口鼻罩试试，鱼跃也不便宜吧，我这双水平的 2400

66 天前

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@guanhui07 #41 挺好，想想身边有个人魅力的人，睡眠肯定都不差的

66 天前

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@dadupi #30 非常感谢解答，佩戴这么久那现在你的精神应该很好了，我会想办法坚持佩戴的，我知道长期低质量睡眠对我的危害。

现在用的鼻罩，后边换成口鼻罩试试；最大吸气压一开始是 14 来着，进气太大了导致呼气时不顺畅后边改小了。

我一步步试试吧，也不是戴不住，我想我能戴着能睡着，那说明可以戴，主要不想做手术，医生说做手术的价格倒不是很贵，还能走医保，她说花不了多少，但我考虑还可能复发就算了。

66 天前

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@liubaicai #28 那还行了，一觉天明了，至少晚上休息好了
@18k #29 目前是客服建议的参数，我睡前戴着没有不适感，推测半夜我张口呼吸了？现在是鼻罩，今晚试试口鼻罩
@zmqking #31 我是平躺，你说的 3M 的是啥，粘住啥的啊？
@spectacle #32 蜗牛睡眠就行
@goophy #33 那真不错，看来你是比较适合佩戴的，我现在就是鼻罩，今晚换成口鼻罩试试
@yidev #37 你这 3 个够低的了，哈哈哈，今晚我就试试，一开始客服跟我说的更高，呼吸都顶得慌，后来才改低了

66 天前

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@xzm1006 #27 是的咱们同款，你的参数设低点试试，或者换成鼻罩。我今天换成口鼻罩试试

66 天前

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@MrCat8023 #23 北京三甲，500 多，能走医保

66 天前

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@daisyfloor #21 飞利浦貌似价格不低，看来大家都有摘掉的现象。我戴着能睡着，我还是愿意佩戴的，有问题就积极解决问题，我喜欢精力满满的感觉

66 天前

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@NakeSnail #19 想大喘气这个我一开始也这样，就是压力设置的太高了，你看我 1 楼的参数，可以根据自己情况把这 3 个压力都调低点

66 天前

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@MrCat8023 #13 睡眠质量不好引起的原因可能很多，轻微鼻炎估计不是主因。
其实很多人都打鼾，男生女生，轻微打鼾正常，主要是看有没呼吸暂停，这是引起睡眠差的主因。

我觉得你可以先下个 APP 检测晚上有没呼吸暂停，有的话再去耳鼻喉科进一步检查，最好再做个医院的睡眠监测，也就是在医院睡一晚，到时再看需不需要呼吸机，对症下药。

我个人认为，打鼾的话用呼吸机是有用的，最好双水平的

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