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回复总数  798
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2019-07-27 07:28:35 +08:00
回复了 skingchan 创建的主题 美酒与美食 可口可乐也是越来越野了
好骚啊
2019-07-26 23:47:49 +08:00
回复了 Nimrod 创建的主题 上海 上海哪有比较好的按摩店?
说一下解决肩膀酸痛的问题吧,建议游泳
我以前有一段时间得了筋膜炎(肩胛骨部位),吃药不发炎后,两个星期就去一次按摩,去了两个月
最后听了医生的话,开始学游泳,然后一周去两到三次游泳,肩膀和背部再也没有酸痛过了
现在已经是每天都去游泳啦,肩膀更加灵活了

如果楼主也想游泳的话,建议早上去,晚上下班去的话,一个是比较赶,另一个是容易导致晚上吃多变胖,而早上只要早起就不赶,而且早上多吃点影响不大
所以楼主能透露一下中介的联系方式么……我也想办
2019-07-25 22:26:19 +08:00
回复了 yahaa 创建的主题 生活 迫于总是看到:快**岁了,一事无成类型贴贩卖焦虑有感
The media
2019-07-25 11:39:51 +08:00
回复了 djyde 创建的主题 程序员 业务型程序员正在承受偏见
@brust 我吃了一两个星期,现在准备停了,生物钟已经完全改过来了。晚上九点多开始犯困,一会儿就睡着了,早晨五点多醒,然后去运动。感觉还好
我也有几次吃完睡不着,但不是褪黑素的问题,是我太焦虑了,刷了一晚上的手机导致的
2019-07-25 07:57:57 +08:00
回复了 djyde 创建的主题 程序员 业务型程序员正在承受偏见
@Antidictator 推荐用褪黑素调节一下生物钟,早点睡吧,我买的牌子是健安喜,京东有售
2019-07-25 07:57:04 +08:00
回复了 djyde 创建的主题 程序员 业务型程序员正在承受偏见
@Antidictator 大兄弟睡得太晚了吧……
2019-07-25 07:14:55 +08:00
回复了 2067 创建的主题 天黑以后 20190725 午夜俱乐部
平时都睡得早,十点左右就睡了
不过还是想说点什么

坚持了二十几天每天早上游泳,坚持了十天每晚睡前写感恩日记。生活的积极性提高了很多很多,正能量比以前也多了很多

考研复习进度有点慢,数学感觉慢了一点点吧,主要是专业课,数据结构都还没过完一轮,还剩下四门……对专业课的复习进度感到很担心。努力加油吧!
2019-07-24 15:35:46 +08:00
回复了 will0404 创建的主题 程序员 随着年龄增长越来越难以集中注意力,你们有吗?
详细说说呢?你用了什么方法
@will0404
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少看知乎之类的负面新闻报道较多的媒体,不是说这些媒体报道的新闻和贩卖的焦虑不是事实,而是它们往往夸大事实,而忽略了其他的绝大部分人的正常的普通日常。常看这些容易让人焦虑。

坚持锻炼身体(我日常每天早上五点半起床 6 点-7 点游泳,当然睡得也很早)配合体育新闻比赛更佳,最近京东奥运会的各种预选赛都很好看,甚至孙杨还上了头条 233


和志同道合的朋友家人多交流

另外推荐《哈佛大学幸福课》,虽然每节课都很长,但收获非常大,我也是看了这个课才做出改变的
2019-07-24 14:03:18 +08:00
回复了 will0404 创建的主题 程序员 随着年龄增长越来越难以集中注意力,你们有吗?
有啊,也在用很多方法来集中自己的注意力,过去的一周效果很棒,应该还有进步的地方
2019-07-24 14:01:11 +08:00
回复了 djyde 创建的主题 程序员 业务型程序员正在承受偏见
今年努力考研究生,打算往图形的大方向转行了,以后可能做游戏,也可能做一些图形仿真解决方案,但打算先考上研究生
2019-07-22 18:17:17 +08:00
回复了 Zero24 创建的主题 生活 年龄大了么?精神提不起来,有没有什么好的办法
@Zero24 晚上早点休息吧,每天睡够 7 小时,不会起不来的
晚饭少吃点,晚上也不要再吃东西了,会睡不着,毕竟要五点起的话,10 点就要休息了,睡前吃一片褪黑素,睡得很快的
2019-07-22 16:33:39 +08:00
回复了 tailf 创建的主题 生活 25 了,领证了,突然很焦虑
同龄,母胎 solo,我甚至想找个意中人领证呢
2019-07-22 16:00:22 +08:00
回复了 Zero24 创建的主题 生活 年龄大了么?精神提不起来,有没有什么好的办法
我现在在做的事情是
早上 5 点多起,6 点游泳馆开门,游泳半小时到一小时
晚上十点左右睡(刚开始改变的时候吃褪黑素,有助于调整生物钟
睡觉前写下 5 件感激的事情(发自内心的、尝试多角度、以及图像化记录,我用有道笔记记录)

目前坚持了三个星期左右吧,今天早上想偷懒,呵呵……昨晚十二点睡的,五点多愣是醒了,还睡不着,于是去游泳……然后上午十点多的时候犯困,前一天还是要早点睡啊
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