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8 天前

回复了 stark123 创建的主题 › 生活 › 小小庆祝一下， 18 天减肥 3.4kg

总之坚持锻炼，就不怕瘦不下来。

力量之后注意睡眠休息蛋白质营养。

8 天前

回复了 stark123 创建的主题 › 生活 › 小小庆祝一下， 18 天减肥 3.4kg

减肥不是看体重数字的，要看体脂，要结合力量存量。
同样身高体重的人，肌肉多的人看起来比肌肉少的人瘦。
真的瘦下来的感觉是穿以前的 T 恤有种空荡荡的感觉，但是我体重并没有变化。或者身边的人说你瘦了，那才是真的瘦。
不建议节食减肥，当你对碳水的欲望无限增大的时候，反弹的更厉害。
无氧（力量）+有氧结合，饮食可以按照正常来。慢慢的你的基础代谢高了之后，你就会发现你吃同样的午餐，饿的时间来得更早了。

15 天前

回复了 SuperGeorge 创建的主题 › 问与答 › T-Mobile 如今还能躺平 4 个月转 $3 Paygo 吗？

@SuperGeorge Oh I see, I'm afraid we cannot use a card that has no US address , in this case the option is visit a store to have it completed 客服原话，意思大概就是美国开的卡的地址和账单地址一样的才能支付？就是 AWS 系统？

15 天前

回复了 SuperGeorge 创建的主题 › 问与答 › T-Mobile 如今还能躺平 4 个月转 $3 Paygo 吗？

@SingeeKing 这个因该是正解。但是 0 刀 legacy pay as you go ，已经没了。
客服的原话：That plan is no longer offered and it was retired back in June 13 2024

16 天前

回复了 SuperGeorge 创建的主题 › 问与答 › T-Mobile 如今还能躺平 4 个月转 $3 Paygo 吗？

什么卡付款？我的民生运通卡支付失败☹️

82 天前

回复了 annoygaga 创建的主题 › 问与答 › 怎么获得美国手机号（Google Voice / openphone）

@annoygaga 现在没有那么便宜的了吧？充值都需要 5 刀起步？

83 天前

回复了 lion250258 创建的主题 › 深圳 › 深圳本地美版 15pm1tb 无锁白色置换其他外版单卡+esim 的 15pm

@fanersai 官解的。Verizon 挂账号解锁的。