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lion250258V2EX 第 564907 号会员，加入于 2021-12-11 01:39:10 +08:00今日活跃度排名 13327 |
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8 天前 回复了 stark123 创建的主题 › 生活 › 小小庆祝一下， 18 天减肥 3.4kg |
总之坚持锻炼，就不怕瘦不下来。
力量之后注意睡眠休息蛋白质营养。
力量之后注意睡眠休息蛋白质营养。
8 天前 回复了 stark123 创建的主题 › 生活 › 小小庆祝一下， 18 天减肥 3.4kg |
减肥不是看体重数字的，要看体脂，要结合力量存量。
同样身高体重的人，肌肉多的人看起来比肌肉少的人瘦。
真的瘦下来的感觉是穿以前的 T 恤有种空荡荡的感觉，但是我体重并没有变化。或者身边的人说你瘦了，那才是真的瘦。
不建议节食减肥，当你对碳水的欲望无限增大的时候，反弹的更厉害。
无氧（力量）+有氧结合，饮食可以按照正常来。慢慢的你的基础代谢高了之后，你就会发现你吃同样的午餐，饿的时间来得更早了。
同样身高体重的人，肌肉多的人看起来比肌肉少的人瘦。
真的瘦下来的感觉是穿以前的 T 恤有种空荡荡的感觉，但是我体重并没有变化。或者身边的人说你瘦了，那才是真的瘦。
不建议节食减肥，当你对碳水的欲望无限增大的时候，反弹的更厉害。
无氧（力量）+有氧结合，饮食可以按照正常来。慢慢的你的基础代谢高了之后，你就会发现你吃同样的午餐，饿的时间来得更早了。
15 天前 回复了 SuperGeorge 创建的主题 › 问与答 › T-Mobile 如今还能躺平 4 个月转 $3 Paygo 吗？ |
@SuperGeorge Oh I see, I'm afraid we cannot use a card that has no US address , in this case the option is visit a store to have it completed 客服原话，意思大概就是美国开的卡的地址和账单地址一样的才能支付？就是 AWS 系统？
15 天前 回复了 SuperGeorge 创建的主题 › 问与答 › T-Mobile 如今还能躺平 4 个月转 $3 Paygo 吗？ |
@SingeeKing 这个因该是正解。但是 0 刀 legacy pay as you go ，已经没了。
客服的原话：That plan is no longer offered and it was retired back in June 13 2024
客服的原话：That plan is no longer offered and it was retired back in June 13 2024
15 天前 回复了 SuperGeorge 创建的主题 › 问与答 › T-Mobile 如今还能躺平 4 个月转 $3 Paygo 吗？ |
什么卡付款？我的民生运通卡支付失败☹️
82 天前 回复了 annoygaga 创建的主题 › 问与答 › 怎么获得美国手机号（Google Voice / openphone） |
@annoygaga 现在没有那么便宜的了吧？充值都需要 5 刀起步？
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