@Leonard 日常口语绝对够用

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没有就没有,不用疑神疑鬼.
我当时也在吃抗真菌的药, 不过我是断药一个月再去做的碳十三.
也是阴性.
我吃的盐酸特比萘芬(丁克),明显不是针对幽门螺旋杆菌的, 个人觉得没影响.(只是保险起见才等了一下再去做的)

不行就按 1-2 年一次的频率持续查幽门螺旋杆菌

附忘了从哪本书看来的体检项目建议,供参考:

- 建议男性做以下体检项目

血常规

便潜血

甲状腺 B 超

胸部 CT （ 1—2 年）

幽门螺杆菌吹气实验（ 1—2 年）

腹部 B 超

血清 PSA

40 岁以后每 3—5 年查胃镜、每 5—10 年查肠镜

- 建议女性做以下体检项目

血常规

便潜血

甲状腺 B 超

胸部 CT （ 1—2 年）

乳腺 B 超／钼靶

幽门螺杆菌吹气实验（ 1—2 年）

腹部 B 超

妇科 B 超

HPV 检查和宫颈刷片（每 3—5 年）
40 岁以后每 2—3 年查胃镜、每 5—10 年查肠镜。

@tedd 我也去百度了一下,原来是 run

只要你听力没毛病, 就疯狂跟读就行了. 单词发音可以百度看发音口型, 对着口型疯狂练习, 直到你听起来发音跟材料原音听起来差不多.
一个短句读个几十遍, 一直练到顺口.
一个月下来, 会觉得开口讲英语嘴巴都利索了

重要的事情说三遍, 多邻国,多邻国,多邻国.
对我就是多邻国的自来水
不要脸地放一个自己的邀请链接: https://invite.duolingo.com/BDHTZTB5CWWKTHDZCD3LP3AZP4

我被别人嘲笑过发音,被别人说过讲英语像 [摩尔斯电码] 听不懂, 这些嘲笑都是我练习口语的动力.
多查词典+多邻国跟读, 对我个人来说提升挺大的, 比高中大学学的英语有用多了. 但是应试英语还是打了基础的.

学啊,多邻国英语请用起来!

找网友聊天?
但外界影响只能短暂解决问题.
人的孤独感是无法靠别人消除的. 主要还是要找自己感兴趣的事情做, 自己一个人也能自得其乐.
孤独是必然的, 习惯就好.
如果实在不想一个人呆着, 可以参加一些户外活动, 或者约同事朋友出去吃饭喝酒逛街密室逃脱桌游等等等等
自己一个人看看书看看电影听听歌唱唱歌,其实也挺嗨不是

恭喜恭喜🎉 沾沾喜气

从简单的技术书开始看起(内容简单点的)

多邻国

「小米手环 6NFC
手机保持静音，电话提醒」+1
替代交通卡
番茄钟
睡眠时间个人感觉蛮准, 喝酒时会看看自己心率
里面 PAI 这个值感觉有点意思, 我很认真地在运动会到 30,50,平时只有十几

大概一个礼拜才需要充一次电, 也防水, 很实用. 光是替代交通卡这一个功能,对我来说都足够便利了.

是奔着什么目的背单词呢?
如果是为了考试, 我推荐「不背」单词, 界面很好, 词库也很好, 看多了例句, 单词就好记了.
如果是单纯学英语, 我推荐「 Anki 」 4000 Essential English Words. 有图有英文释义,有例句,有发音. 绝绝子.
它俩都有根据记忆曲线的复习功能. 强推!

HBO 行吗, 最近在看{亢奋 Euphoria} 超喜欢

「宋飞正传」上班累了可以看看杀时间缓解压力
「老友记」 也是舒压看, 好像切湾区就有
「猎魔人」 舔男主的颜👀
「恶魔人」动漫, 主要是奔着汤浅政明去的
「后翼弃兵」 “爽剧”
「老爸老妈浪漫史」 How I Met Your Mother 也是轻喜剧, 舒压

「天生有罪」自传类, 一口气读完. 作者风趣幽默. 他的童年十分‘惊心动魄’ 妈妈很顽强, 故事令人感动. 强推.
「我们仨」杨绛写的, 这样的三人小家庭着实让人羡慕. 很温馨. 很细腻.
「马丁·伊登」杰克伦敦的, 将穷小伙爱上富家女,当然没有成功系列. 男主后来自学成才, 飞黄腾达, 富家女反追. 男主已觉无趣,最后终结了自己的生命.
「海边的卡夫卡」村上春树. 故事主人公从小被下了「俄狄浦斯」的诅咒. 他年纪轻轻就离家出走, 孤身闯入成年人的世界, 下定决心要成为这个世界上最顽强的十五岁少年.
「我们的婚姻啊」网络小说, 微信读书有. 一口气读完. 剧情狗血, 揭露了婚姻中恶的一面, 大家看个乐呵, 心里留点底就行. 相信书中桥段, 现实生活中也绝不会少见.

好准.....我的年龄就是 25-34 了...羡慕 18-24 的...

楼主有时间考虑出一个学习教程嘛? 感觉很棒,想要看看需要哪些,可以做到这样的程度