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V2EX  ›  smallWang  ›  全部回复第 7 页 / 共 18 页
回复总数  346
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2023-08-18 17:42:53 +08:00
回复了 smallWang 创建的主题 › 程序员 › 190cm 94kg 中度脂肪肝(不抽烟不喝酒) 如何减肥|| 来点自行车选择建议
@neworin #155 杭州
2023-08-18 17:23:57 +08:00
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@biantaoGG #153 我就胖肚子，肝脏脂肪多吧 诶
2023-08-18 17:13:43 +08:00
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@binge921 #145 我上班 通勤就接近 2h 了。。。
2023-08-18 16:34:19 +08:00
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@bhbhxy #135 是哇，程序员不都亚健康么，不分年龄的
@xz410236056 #138 体脂率还是高的，圆润的很，也想顺带减脂
@anexplore #132 看起来还是要管住嘴哈哈哈哈
@OrangeSinglee #130 感谢分享
@y0bcn #134 每周一顿太难啦，我做不到
2023-08-18 16:28:24 +08:00
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@nekoneko #123
TDEE 约 2,617
BMR 约 2,013 看不懂诶
我只要照着下面的摄入来搭配就好了么
2023-08-18 16:26:51 +08:00
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@Morii #129 396.95umol/L
2023-08-18 16:08:45 +08:00
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@polobug #125 绷不住了，艹
2023-08-18 16:03:12 +08:00
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@iSecret #117 @HarveyLiu #108 @walkbox #111 @lifekevin #103 @coolmint #115 好的 了解了感谢大佬
2023-08-18 15:59:05 +08:00
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@ZhuWenJian #118 甚至还能比买辆 3k 的自行车省钱 🤔
2023-08-18 15:48:50 +08:00
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@harry90 #104 @karmaisbitch #106 @vivisidea #107 长时间吃那种食物，你们不会腻的吗😂，我看着都没食欲
2023-08-18 15:45:15 +08:00
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@kaurrahul #105 杭州有线下店 今晚去看看，速比特性价比高吗？有别人推荐
`2k5 全新的 瑞豹平把
24 速禧玛诺变速 车架 L 轮子 700c
禧玛诺变速，油压碟刹，铝合金车架
铝合金前叉`
2023-08-18 15:34:58 +08:00
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@iSecret #100 叼叼叼 反正管住嘴就对了 米饭吃 1/3 会饿 我逐步减下来，现在一周喝一次果茶= =，现在开始动起来
2023-08-18 15:09:03 +08:00
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@cruzzz #43 已经在少吃了，看看别的 v 友的建议
@plasticman64 #38 油的话 目前是金龙鱼，在考虑炼猪油 没时间= =
@FirefoxChrome #39 真狠啊 ，这么吃有食欲么
2023-08-18 15:01:46 +08:00
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@beixiao #93 @Felldeadbird #92 @RunPiggy #91 @kaurrahul #85 @qindan #72 可选太少了 ，今天就去实体店看看，b 站上看过大概的选车攻略
@kaurrahul #85 开勒普看了 最大码刚刚好 不过 线下维护成本更高吗？🤔
2023-08-18 14:11:57 +08:00
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@cruzzz #43 已经在少吃了，然后来 v 站看看别的建议
2023-08-18 14:11:29 +08:00
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@johnsonyeen #45 爬过 5 次 小山 不过 下山真的伤膝盖
2023-08-18 14:10:24 +08:00
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@zhanghq #49 饿不住啊，只能用运动来造出热量缺口
2023-08-18 14:09:42 +08:00
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@yufeng0681 #51 之前 b 超发现肝不对劲有抽过血，其他指标都正常 肝相关的啥酶偏高，开了药 吃了一段时间了，减脂的需求伴随着肝功能呼之欲出了
2023-08-18 14:08:04 +08:00
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@Asakijz #52 这多简单，吃完睡就是了
2023-08-18 14:07:42 +08:00
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@xubeiyou #54 再不坚持要中度脂肪肝然后肝硬化了，我毕业才 2 年啊
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