V2EX › soolby 的所有回复 › 第 14 页 / 共 98 页

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 98

❮

❯

2015-07-07 11:36:20 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 健身 › 男生 130 斤，跑步+练腹肌后怎么腰越来越细了，变得跟女生的腰差不多了，这正常吗？

正常啊，

有氧运动，越练越瘦。

1，腰越练越细
2，肩背越练越宽

2015-07-07 11:01:22 +08:00

回复了 lcj2class 创建的主题 › 问与答 › 已经毕业的你们，还用人人吗

QQ都不怎么上了，更何况人人了。

2015-07-03 17:54:23 +08:00

回复了 datayes2015 创建的主题 › 投资 › 大家股票都炒的怎么样？

某一个周五的第一次震荡以后就平仓了，目前还在观望。

当前的收益是 25% 左右。同事50%。。。

2015-07-02 15:13:59 +08:00

回复了 pimin 创建的主题 › 问与答 › 制作 logo 一般用什么软件？

猪八戒
淘宝

几十块钱搞定。

2015-07-02 09:13:31 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@applelove 当然不是

我是杠铃卧推、哑铃飞鸟、拉力器夹胸。

2015-07-01 18:17:29 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@Pactzhao

按照我回帖练哪些“美观型肌肉”，穿件破纯色T恤也是回头率爆棚。

没身材穿上龙袍，不会有人鄙视，但至少对比下来回头率肯定没有。

那你说健身甚至健美的那些事，是为了健康还是为了美？大多数人都是为了美。

2015-07-01 11:28:58 +08:00

回复了 Kuso 创建的主题 › 问与答 › 我被淘宝卖家拉黑了，几个意思？

着急用，

为什么不去京东

着急用，

为什么不去京东

着急用，

为什么不去京东

2015-07-01 09:12:48 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@applelove 俯卧撑隔天做 20 x 5组。组间休息小于60s

做的时候注意手臂与肩同宽，大概放到奶头一个水平线，向下时吸气，起身时呼气，均匀呼吸，当起身时注意力集中在胸部，顶峰收缩（就是胸部用力收缩）

2015-06-30 16:22:46 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@edwardaa 醉了。一边玩去

2015-06-30 15:42:39 +08:00

回复了 opentown 创建的主题 › 酷工作 › [北京 | 朝外 SOHO] 天使轮颠覆媒体「OPEN」招募技术达人（具备让程序员生儿子的生态环境）

1，群组。。。感觉你们是去听了某个特别热门的关于社群、群组的演讲的样子

2，咱们是邻居啊，几楼啊？要不要来6楼串门。

2015-06-30 15:40:07 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@mio4kon 劲没用对，腹部发力起身

@edwardaa

大量无码清晰图片

http://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%82%8C%E8%82%89

2015-06-30 13:59:07 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@tedd 仰卧举腿

@edwardaa 嗯嗯，健身的肌肉分为观赏型和实用型。

观赏型：
胸大肌
三角肌
二头肌
三头肌
臀大肌

实用型：
大腿前侧（不知道啥肌）
腰部肌肉（不知道啥肌）
腹肌
扩约肌（。。。。）

很明显啦，我就属于练观赏型的，目前是三角肌和胸大肌。下一个阶段是二头肌、臀大肌、背阔肌

2015-06-30 12:11:39 +08:00

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

1，出现这个问题是当时是充血状态，非充血状态被脂肪覆盖掉了，腹肌对体脂要求比较高

2，不是，但是腹肌是小肌群和二头肌、胸大肌的区别是，要每天刺激，每天都练，而且要酸要爽。

3，瘦子增肌比胖子减肥难的多吧，没经验我是跟你逆向的

2015-06-29 15:04:29 +08:00

回复了 jedrek 创建的主题 › 问与答 › 女朋友被洗脑骗钱

意识到什么问题了？

2015-06-29 10:18:04 +08:00

回复了 pimin 创建的主题 › 问与答 › 夏天来了，肚腩隆起怎么办？

@pimin
早餐换成玉米或者鸡蛋清
午餐换成脱脂牛奶+全麦面包
晚餐换成1个苹果

2015-06-26 10:10:54 +08:00

回复了 pimin 创建的主题 › 问与答 › 夏天来了，肚腩隆起怎么办？

@pimin 我是来问效果的