wintersun

珍惜生命，远离百毒！

正模式： 健康饮食（少盐、低糖、少油）；早睡早起；运动（慢跑、游泳）

反模式：不健康饮食（外卖，大鱼大肉，奶茶，饮料，宵夜）；熬夜；久坐不动

其他的都是细枝末节。

“养生”或者说保持健康，是一个系统工程，正如你人体也是一个极其复杂的系统，仅靠局部优化，等于没有优化。

@dule 买了四、五个高斯，分别放在不同的地方用。目前只有红轴的被我儿子打游戏弄坏了，其他的都很好

@andyson 谢谢你的认可，也祝你能付诸行动。

人生就是一次次不断选择，找到自己的目标，坚持定下的原则，才能在选择中不彷徨，才能在选择后，不后悔。

同意，租了阿里云 GPU 服务器跑了一遍，32b 顶多高中生，70b 大专生，满血 671b 才是真博士

@iSkylar 前面我转发了一个别人的感悟“鸡汤”，其中有一句很多人不认同：

** 家庭的核心是有爱和经济，而不是责任 **

我觉得大多数人活得太累，就是因为把责任看得太重，并且用责任来驱动自己的行为。

我个人的看法是：
1 、责任是社会和道德认知，从外部加于个人的；
2 、而爱，则是个人由内向外，先爱自己，爱满而溢，自己愿意主动付出和奉献的

澄清：
1 、不是不要责任。道德趋同，个人必须遵守，但其实也容易“遵守”。
2 、先爱自己，不是自私的爱，而是充分尊重自己的天性、追求、理想，同时兼顾家庭。生命自会寻找出路，时代日新月异，不要把孩子的未来当作自己的一切，任何人都掌控不了那未来，不如重视自己的成长、伴侣的成长、家人的关系，从而带动整个家庭的成长。

同为中年人。

我在前面自我反思提过：“共情”非常重要，所以我以共情开头。

# 共情孩子妈：
怀胎十月，奶娃带娃，孩子不是她的心血，是谁的？这种情感连接，说实话，做爸爸的没有那么深刻。
女本柔弱，为母则刚，生养孩子，对孩子的全身心投入，完全可以改变一个女人。

# 感受自己的需要：
我也有付出，至少是家庭经济支柱；我也需要关爱

# 如何改善：
1 、接纳自己的情绪：我现在有点后悔，好像找错了人
2 、提一个关键问题：我能做什么？
3 、深挖：离婚是我真正想要的吗？不做任何争取，就离婚？
4 、基于上面的问题，假设你的回答是：我要争取一下，改善夫妻关系，不离婚对所有人都好

# 如何行动： 其实你已经有了一些答案，@loadin @FawkesV @iSkylar 也给了很好的建议
1 、有自己的兴趣爱好，兼顾带着孩子一起参与，甚至老婆
2 、主动对老婆关怀备至，把当初追女朋友的气势拿出哪怕十分之一来
3 、给老婆放假，你负责个一整天，她找闺蜜去逛街
4 、最后，深入沟通，希望老婆重视夫妻感情和关系，彼此的爱意表达，也会给孩子带来温暖，为他们做出好榜样

# 自我心态建设
1 、大部分普通人，只有自己的妈妈是宠自己一辈子的。要温暖，找妈妈 ：）
2 、男人的胸怀，是委屈撑大的，想开一点
3 、人其实最终都是孤独的，没有人能真正的理解自己，甚至自己都不一定理解自己
4 、不要试图改变一个人，而是强大自己，通过自己的价值呈现，去影响他人

祝好！