估计也就 30 天

淘宝上找个陪练，200 左右一个小时

阿里饺子

@dk7952638 也许是半径～～～

@JJstyle 但我还是 7.30 起床，11 点 12 点睡觉～～～和大家都一样

@Momizi 其实你说到点子上了，人到中年（个人觉得人到了 30 岁，有了家庭孩子就应该算中年了～～）就会有焦虑症，担心工作，担心孩子，担心父母～～经常都能感觉到心中有点紧，应该就是焦虑吧！

@ytpfxnj 谢谢，现在给的计划就是早上起床先在阳台慢跑 30 分钟，晚上也还是跑个 30 分钟～

@virtual2019 其实要是我现在还是 20 几岁的话，这几个小时真不算啥，现在 32 了，这些年都是做办公室，我们是做网站的，一天下来还是累，

说下我现在的情况吧，在成都生活，一家三口，有个 1 岁 3 个月的女儿。
早上 7.30 起床，洗漱，
8 点，女儿也醒了，我要打水给她洗脸洗屁股，穿衣服（有时候和老婆一起做这些）弄好了后就陪孩子待一会儿，差不多只有 9 点才出门上班，还是想多陪陪她～
10 点到公司（做地铁，平时不想开车），然后一天的工作
下午 4 点下班，到家 5 点，然后继续陪孩子，6 点吃晚饭，7 点给孩子洗澡，陪她在床上玩一会儿，她妈妈给她讲故事，唱歌，玩游戏，8 点关灯，8.30 我从屋里出来。
然后我洗漱，完事后，给他们切好第二天的菜，肉。
弄好了也差不多 9.30 了～
然后最后才是我自己的时间，马上开电脑更新网站，10.30 上床，看 30 分钟手机新闻！然后培养瞌睡～



以前我都是走路上班，现在换了办公室，真的没啥时间了。尤其是有了女儿，想多陪陪她，比如早上，我可以洗漱了就出门，还可以多走点路，但是又想多陪陪她，早上起床就看不到爸爸，多少有点心酸～


我不知道这里有多少是当了父母的，我们每天陪孩子的时间真的是短，早上出门孩子还没有醒，晚上回来孩子都睡了！每天陪他们的时间也就 2-3 个小时！


好像跑题了，我们的是睡眠问题～～～～

@CallMeReznov 说下，怎么养锅

江山如此多娇

都好久没做过火车了

别来，我们自己都不够分

没想到怎么赚钱的都没前景

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