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V2EX  ›  zjj19950716  ›  全部回复第 26 页 / 共 39 页
回复总数  761
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2022-04-06 17:53:13 +08:00
回复了 muyangren 创建的主题 问与答 想重新活一次,虚心请教关于减肥的事情
@muyangren 是的,饮食和训练三言两语说不完的, 我练了快 5 年了还一直在学习调整,只有一直做下去才能谈效果。
2022-04-06 17:45:31 +08:00
回复了 muyangren 创建的主题 问与答 想重新活一次,虚心请教关于减肥的事情
长期、可行的减肥计划。简单说一下,重点就是调整你的身体状态到一个理想体重(比如 70kg ),你身体现在感觉最舒服的体重是 79kg 。 你的目标就是降低这个舒适点,久而久之体重和状态就稳定下来了,也就是减肥成功了。
而不是盯着体重数字,一点点起伏就大惊小怪的,很多人都本末倒置了。 过程中肯定会经历挨饿,运动腿软,这些都要忍下来,这就需要你的意志力。 建议低起点慢推进,这样容易点。具体的饮食运动需要你自己去试去调整,每个人的身体只有自己最清楚。 那些长期健身有运动习惯和饮食有讲究的,都有一套模式了,增肌减脂都能如期所至。
2022-04-06 17:27:24 +08:00
回复了 rabbbit 创建的主题 生活 身份证要过期了,过期之后银行卡啥的还能用吗?
有缓冲期。缓冲期过后,不能转出可以转入,就是这么棒
2022-03-31 11:17:26 +08:00
回复了 Features 创建的主题 问与答 为什么这段 SQL 代码在 Mysql 失效了, Mysql 不是阻塞的吗?
看到沙发还在,我准备抢一楼,有人也准备抢一楼,那么谁是一楼呢
2022-03-31 09:20:57 +08:00
回复了 ArtherMH 创建的主题 分享创造 要饿死了?分享简易 Complete Foods 食谱
便秘警告
2022-03-30 16:40:12 +08:00
回复了 komorebi12138 创建的主题 Windows 求助:关于 Win11 新系统不让我打游戏被迫戒网瘾这点事
一样,玩回合制游戏部分人物显示不了,切换新地图直接未响应
2022-03-30 16:39:06 +08:00
回复了 xlsepiphone 创建的主题 生活 准备去做肝部检查
手上多了颗痣就开始想是不是黑色素瘤了
2022-03-30 16:37:36 +08:00
回复了 kisshere 创建的主题 职场话题 有离职但又没给家人说的 v2er 没?这个能瞒多久?
《丈夫得了抑郁症》 日剧,女主催促男主离职
2022-03-18 17:29:59 +08:00
回复了 xiaomomo 创建的主题 酷工作 阿里云后端实习机会
机械专业有什么说法吗
2022-03-18 09:31:11 +08:00
回复了 AJDX3906 创建的主题 发音 坐骑(ji)还是 坐骑(qi)
“角( jue )色”和“角( jiao )色”
2022-03-17 11:02:42 +08:00
回复了 kqij 创建的主题 生活 过完 315,还敢吃老坛酸菜吗
@chniccs 记得看生产日期
2022-03-15 16:00:09 +08:00
回复了 leimao 创建的主题 DotA Dota2 中国代名英雄
光头的炸弹人
2022-03-14 16:54:53 +08:00
回复了 424778940 创建的主题 上海 通勤最后一公里有没有什么好方式?
@zjj19950716 日均一块不到,出了地铁还骑去健身房,从健身房骑回家, 感觉 3 公里内都可以接收,最大问题就是下雨。
2022-03-14 16:52:26 +08:00
回复了 424778940 创建的主题 上海 通勤最后一公里有没有什么好方式?
咸鱼 500 整了辆二手捷安特,停地铁口。2 年了 风吹日晒也没保养 最近感觉零配件都有点不行了。
2022-03-14 16:40:48 +08:00
回复了 liuzhaowei55 创建的主题 深圳 京东深圳物流是爆仓了还是延迟配送啊,显示 21 号配送
之前杭州疫情也延期了差不多半个月
2022-03-11 15:42:56 +08:00
回复了 pipiking 创建的主题 电影 哪部电影,你看完久久不能释怀?
国语:
苏州河
可可西里

外语:
人鼠之间
灿烂人生
穿条纹睡衣的男孩
四百击
苦月亮
......
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