蜂巢风波之后，顺丰都是在我家门口才给我打电话了......我只好让他直接放门口了

杭州环卫局可以回收，不过要排队，等车皮。（直接当垃圾回收，不用你出钱）

如果是自己找人，且买不到买家，要出垃圾清理费...

还有一些是小区内转，适合出租房的话有人要的。

@dhkjenfbfu skii 只有神仙水好用...

freeplus 洗面奶
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Skii 神仙水

我最近考出了国际私人教练证书，刚好可以回复下这个问题。

你所说的“人的新陈代谢有最大限度” 不是一个很明确的定义。但是一个人在当前状态下，能够进行的心肺 /体能 /力量是有限度的，这个是不能轻易挑战的，确实会有很高风险。 让一个 18 岁的大胖子心率达到 160 就可能是谋杀了，而一个 18 岁的精神小伙子心率 160 可能还只算热身。

对于普通人来说，运动=心血管能力上升=降低心血管风险； 抗阻运动=增强骨密度 /减少骨衰老。 在自己的身体承受范围内进行运动，是 100%有益健康的。承受范围，随着个体的运动历史、基因遗传、年龄，性别（是否怀孕）、外部环境（气温温度海拔等）都有不同。这些范围是有很多“运动工具”来衡量的。

运动员是因为过量运动造成的损伤（专项运动需要重复大量锻炼特定的关节部位），很可能是不可修复的过劳，所以导致运动员的在退役后更要注意纠正和恢复性训练。同时，部分运动员有意无意服用了大量运动药物，对人体会产生极大的负担，也会产生不可逆的影响（会影响内分泌和激素应激）。运动员的例子，侧面也是反映了人的运动是要适度与科学的。
类似的，普通人如果盲目的看一些抖音 /小红书视频进行锻炼，会出现比运动员更糟糕的结果： 超过关节活动范围的拉伸和瑜伽=关节 /肌腱断裂， 不怎么运动的人突然长跑和大量锻炼=肌溶解综合症等， 有哮喘的人非要跑步=呼吸紊乱（哮喘只能游泳不能跑步），部分关节炎非要跑步等等。

结论：往外出是可以考虑的，但是你北京的这个 offer 真的不行，继续看机会，不要接这个工作。

新疆税前 25 万算当地的 top1%来吧；北京这个 offer 只多一点点钱，只能算中下游（互联网行业哈，北京的头部互联公司大概 28 岁平均职级中上估计有 60 万了），所以考虑到生活成本的增加和时长付出，生活质量会有很大的下降。不要接这个工作。

有假期的话来北京体验下，找论坛的朋友去参观下吧，北京也有自己不好的一面，看看自己是不是能适应。

至于英语什么的，你有大把的时间自己玩项目，搞英文的结交很多朋友。 到北京你会发现更加没时间了。

楼主的需求不是权限的问题，而是一个产品功能：只备份我选中的图片。
需求是存在的，但是太少见了，而且和文件备份（备份指定文件）非常相似，相册应用完全没必要开发。
反而是网盘备份文件里，支持“图片文件”的查看和浏览就行了（同样，网盘也没有动力去做这个功能）。

那理论上，你用网盘文件备份一个指定文件夹，用一个相册文件只授权指定文件夹，应该可以满足。 这些在桌面系统里都是好做的。不清楚 iOS 里面的文件管理系统是不是做不到，还是设计理念不一样？

我 iOS14 试过只授权 selected photos，大部分软件的图片功能就挂了，完全没法用（不能授权 album 或者文件夹，也没有说每次让我自己选啊）

@xz410236056 刚去核实了一下，iOS 最新版，onedrive 不打开也可以备份 photo 的啊

为什么不看市区二手，要买青山湖这种山坳里“养老”房（环境好，但是小孩上学和大人娱乐=0 ）
非要买这里的话，14 层可以的，2 楼其次。


顶楼一定会漏水，千万不要考虑，2 楼杭州还是 有点潮湿的（不过比一楼 强多了，但要看楼间距和采光）

国庆回家，所有的大车站全部没信号（杭州联通） ，历史罕见

疫情期间，西方的“网络购物”确实有长足的发展，但最成功的业态是网上下单，到店自提。

原因是网购最大的问题时 last mile 最后一公里的配送人力成本太贵。这点在中国不是问题，有大量的性价比比较合适的劳动力。在西方国家就太贵了。

这一点决定了中西电商模式的很大不同。
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国内的苏宁国美零售店都可以用京东的最低价格 match 的。

不过超市做不到，毕竟每个门店都有自己的控价权，门店零售和大宗零售的生意差的太多了。

没有提前预热和规律锻炼，不建议你直接骑 200km
身体吃不消的。

12306 很好用啊，产品设计的理念这一路迭代，都没有什么问题，非常棒的。
不考虑背后的特殊交易逻辑和技术性能问题，光 App 的交互就很值得称道，完全没有花里胡哨的东西。

买票--> 选座买票 --> 候补买票，都是非常棒的功能。 个人订单中心几次迭代也很好用了，还支持了高铁二维码电子客票。
同时附加值功能也上了：外卖、高铁积分、支付优惠

有治理的时候，这种要处罚的。
但是现在这种非生死存亡的问题，都放开了。 比如椰子牌、GM 牌，明目张胆假货都可以申请聚划算百亿补贴了。

美心、半岛（好像很难买到）、广州酒家。

真心不建议给老人吃这种高糖高热，很容易出现一些消化系统（胆、胰问题）。

iOS 没有权限，只报警不处理，非常值得吐槽。

目前只能用 work flow 或者 launch 之类的程序，设置打开前 /退出后自动清楚剪切板。操作成本很高