有没有什么好方法可以强效限制自己不在 iPhone 上下载外卖 APP？

[trihuan]

想减肥了，最近一量体重又破防了 每次删除后，晚上一饿又下载了

求问在手机技术（设置）层面，如何可以限制自己下载这个 app ？

单纯问这个技术问题，我知道减肥还有其他层面，其他角度不是本帖的讨论范围。

[f22udp]

你不下 app 用支付宝微信的小程序也一样能点

[yyqxjwxy]

这是下载 app 的问题吗是你自己没自制力，实在热就啃鸡胸肉吧那东西饱腹还难吃

[Cheons]

我手机上压根没有外卖 APP ，耽误点外卖了嘛？

不要自欺欺人

[clocean]

屏幕使用时间，限制外卖 app 使用时间，每天 1 分钟

[hallostr]

不准说我掩耳盗铃

[sanshao124]

一楼正解

[sakilascott]

把钱都存银行定期、基金定期，就没有钱点外卖了。

[Neillou]

哈哈, 老哥要是真想找吃的, 自己还可以下下楼自己去买.

[forQ]

断网试试？

[ingram22mb30]

第一步：找个伴侣，让伴侣设置苹果 ID 密码(没有伴侣可以下个带有随机密码生成的工具)
第二步：卸载带有点外卖能力的一切 APP 。检查日常办公软件是否齐全。
第三步：设置>APPLE ID>媒体与购买项目>密码设置>购买时始终需要密码 and 免费下载项目需要密码开启。
PS 别问如何知道的，原因是身边有个和楼主一样没自制力，但又想减肥的。

[efcndi]

换 Android 手机。这样，你就不用担心管不住自己在 iPhone 上下载的问题了。

[hfJ433]

1 ；打司美格鲁肽
2 ；忘微信零钱转一个月的伙食费，比外卖的开销少一些，用这个钱来生活，不包括其他费用，只包含吃的费用
我现在坚持一个月了，外卖基本不打开了，自己做饭的次数多了

[hefish]

把手机快递给我即可。

[redegg]

你但凡做过几次菜，就知道大部分外卖都是垃圾。
垃圾的油、垃圾的食材、垃圾的器皿、垃圾的卫生条件。
我也偶尔点外卖，但那只是在很累没精力自己做的情况下。
自己做的吃着很舒服。

[Annual]

按揭买个房子，外卖下单前想想下个月的月供怎么办

[UkDP86IAeTHJr9p3]

妈耶，这是什么 jb 问题

[laydown]

我用 16GB 硬盘空间的 iPhone ，供君参考！

[ChristopherCheng]

我和你说哦，打开微信搜索美团，找到美团小程序，也可以直接点餐哦。

[iOCZS]

解决办法不是不点外卖，而是减少碳水摄入

[xfl]

很多事情第一次尝试后会沉迷

[YaD2x]

没用过外卖 app 我都是去店里吃

[duluosheng]

多看一下外卖的各种黑幕，脏乱差，苍蝇乱飞的视频。
然后减肥要控制糖分摄入，你备一些麦麸饼干饱腹。

[ThomasKim]

老哥这个方法我试过了没用的。

你知道我为了不点外卖，光注销用户注销了几次吗？饿了么+美团外卖注销用户有 10 次了，而且两次饿了么是因为在闲鱼上开通了年会员，要注销用户还得要打给客服，然后还有过一段时间才能注销，美团外卖是可以单独注销外卖服务，但是你随便在美团 app 上或者小程序上一点就重新给你开通了，而且好几次是直接注销了美团账户，后面要订宾馆又重新开了一个账号，其他的什么设置使用时间这种没用，你真的饿的上头了，用小程序照样可以点外卖，总不能你连微信支付宝都禁了？

相信我，你这种行为跟导管之后，立马把 av 删了，立誓要戒掉导管一样，下次瘾来了，又得要后悔那么好看的片子为啥要删，而且你让你的身边人监督你也跟删外卖一样，一旦你脱离了监督你可能又控制不住自己了，而且你也别觉得，你只要不点外卖饮食方面就能控制？减肥是要改掉坏习惯，养成一个正常人的习惯，所以你问你周围的体型正常的人，不管男女，你问他们点不点外卖？他们肯定点，但是你再看看他们怎么点？你再对比一下你是怎么点的，你按照他们的方式去点，别欺骗自己就行。

[ggBalloon]

家中多囤点黄瓜，饿了就啃黄瓜，或者多囤点水果，饿了就吃水果

[chaoschick]

多运动

[clintme]

软路由上把美团，饿了么禁用了？

[comexb]

这个靠自制力了

[wessin]

目的：消除 app store 图标（无法下载更新任何软件）
让家人设置一个屏幕使用时间密码（不要告诉你）

iPhone
设置-
屏幕使用时间--
内容与隐私设置-
app store 购买-
安装 app-不允许

[Jesmora]

或許你需要設置 adguardhome ，攔截所有外賣網站，這樣你就會因爲網絡超時崩潰了