二十多岁,被裁了失业在家。 前几天看本站的帖子有人说半夜口渴,我也有这症状。一直以为是吃咸了。 一检查,啥毛病都来了。 今天去查血糖,空腹都 8.7 了。貌似已经是糖尿病了?怎么搞? 尿酸也高,还有脂肪肝,严重骨质疏松……… 🥲辛苦赚点点钱还不够看病………
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sbboy 141 天前
吃药,控糖吧。尽量延缓并发症的发生。
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yifangtongxing28 141 天前 9
我这一直都说打工是有成本的,而且身体损伤很多不可逆,只可惜现在就业市场人太多了,用完一批换一批。
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gimp 141 天前
尿酸数值多少呀
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ycao24813 141 天前
真的命最重要 我之前颈椎不舒服 检查颈椎突出了 再严重就要压迫神经 慌的一批,现在换了不加班的公司 ,每周游泳四次 好转多了,虽然工资少了百分之三十,但是不加班的日子真的好爽
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popn74 141 天前
忌口!平时奶茶咖啡没少喝?
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yinmin 141 天前 via iPhone 2
不要喝饮料了,20-30 岁糖尿病很多都是把饮料当水喝出来的。
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hahasong 141 天前
一看就是可乐奶茶喝多了
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Felldeadbird 141 天前
完蛋了,要控糖了。多运动吧。糖尿病也不是大问题,保养好活 100 岁不成问题。
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forisra 141 天前
吓得我赶紧把可乐给倒了。不过除了可乐这种饮料,平时的高 GI 饮食也会有影响,泰国 gov 以前为了节省医疗支出就引导泰国人多吃鱼肉,要不然嗯造碳水糖尿病发病率太高了。
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shanai 141 天前
控糖吧。我已经坚持不吃糖半年了
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Shinu 141 天前
平时不忌口吧? 看起来有点像可乐喝多了.
看一下<控糖革命>和<疯狂的尿酸>这两本书 |
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shanai 141 天前
可以查一下 糖化血红蛋白 看下 A1c
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juded 141 天前
尿酸其实还好,没疼过的话注意饮食控制就好
血糖必须重视,你这个血糖有点可怕,尽快挂号做糖尿病筛查吧 |
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dropdatabase OP @shanai 报告中有两个糖化血红蛋白,其中一个标注了 IFCC 。这两个值都在正常范围内。
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dropdatabase OP @gimp 513 ,挺高的了。好像该通风了…
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shanai 141 天前
@dropdatabase 肯定是要挂个号筛查下的,血糖还是要重视的,会造成的并发症很多
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DXpro 141 天前
改变你的饮食习惯。 然后持续一段时间再测。
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frankkly 141 天前
饮食结构说说,饮料喝哪种,喝的多不多
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iScout 141 天前 via Android
我去年也是体检血糖 7 点多,然后去医院检查给我确诊了糖尿病。后面吃了两盒医生开的格列净,加上减肥减了 10 多斤后血糖就正常了
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kuaner 141 天前
赶紧减肥吧,也许还能抢救下
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dropdatabase OP @iScout 恭喜。目前会控制饮食吗?定期检测血糖吗?
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Jblue 141 天前
可以看下 《疯狂的尿酸》
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shanai 141 天前
@dropdatabase 我是会定期检测血糖(每周),之前我体检也是高
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tyrantZhao 141 天前
糖前,我空腹 5.4 都怕。
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glouhao 141 天前 via Android
二甲双胍还是挺有用的,你好糖友,我是疫情后失控了。
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iScout 141 天前 via Android
@dropdatabase 饮食有控制,减少主食摄入加锻炼;体重稳定下来前有测血糖,现在有几个月没测了,倒是不担心,等下次体检去测测。
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ajaxgoldfish 141 天前
如果是早晨 空腹 8.7 一次就足以确诊,op 二十出头还是二十大几?
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whyrookie 141 天前
半夜口渴是哪种程度啊?我有时候半夜起来也会有些渴,但没有特别渴,一般一夜一次,也可能和开了会空调有关系。
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test1199 141 天前
@tyrantZhao 怎么判断是糖前? 5.4 不算糖前吧
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xubeiyou 141 天前
我尿酸最高的时候六百多 而且持续较长时间 - - 痛风真的很难受的
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br9852000 141 天前
你这真要注意了啊,不然后果太严重了,糖尿病并发症太多了。禁食+运动+睡眠
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dropdatabase OP @xubeiyou 怎么降尿酸的呀
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wonderfulcxm 141 天前
二十多岁就糖尿病了?不知道能不能逆转。。。
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xubeiyou 141 天前
@dropdatabase #32 减肥 注意饮食 多喝水
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version 141 天前
减肥吧..大概率是天天在家只喝碳酸饮品..长期吃油腻的不健康快餐
如果不想喝水..可以喝些冰水的农夫山泉...或泡立顿花茶那些呢..蜗居天天只喝可乐会病的 |
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youshangdemajia 141 天前
即使喝碳酸饮料,也要和无糖的那种。我觉得口味差不多,主要靠那个汽。
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rbe 141 天前 2
去医院看医生❌
上 V 站问 V 友✅ |
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southpark 141 天前
@dropdatabase #32 多喝水,痛风痛起来,真要命,另外买了尿酸通,我打算试试这个,我尿酸有 690+
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murmur 141 天前
空腹 8.7 就已经确诊了吧,没糖尿病糖代谢也有问题
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wildnode 141 天前
禁掉所有添加糖,不喝果汁奶茶,不吃高糖水果,少吃精制主食,饮料可以不戒,换成无糖的
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zhumengyang 141 天前
找医院医生问,还年轻没啥事情的
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wildnode 141 天前
@wildnode 之前确诊胰岛素抵抗,按这样做了一年,复查餐前血糖 4.2 ,尿酸 380 ,算是把自己救回来了,之前餐前血糖 7 ,尿酸马上 700
不用听别人说代糖怎么怎么样,馋了就放心喝无糖饮料,不然忍不住鬼知道会去喝什么东西 代糖就算再危险,也是在后面,喝真糖,糖尿病可没准就真快来了 |
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fusi 141 天前
锻炼吧,去健身房做力量训练,有氧多巴胺分泌太少,很容易放弃,但是做力量,很容易就上瘾,坚持几个月,身体会告诉你:健康其实很简单
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julyclyde 141 天前
7.8 肯定是超标了
不过似乎超的不多 尽快去西医院就医,规范治疗 不会提前死的 |
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xfn 141 天前
@dropdatabase 我之前 560 多了,后面控制饮食,减少嘌呤食物摄入,多喝水,去年减到 480 多
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privil 141 天前
二十多岁,前半还是后半啊,运动起来吧。
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Autonomous 141 天前 via iPhone
上周割完肛周脓肿今天出院,痛不欲生
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jydeng 141 天前
可怕,周一到周四爬坡,周末划船
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Ghostisbored 141 天前
都一样 感觉先把作息调整好吧 我现在调整作息后 稳定多了
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nwu2Cv8OZ2MZMg39 141 天前
如果是胖糖,减肥就能逆转(胰岛素抵抗,肝脏对胰岛素敏感度降低)
如果是瘦糖,估计是胰岛问题,比较难搞 |
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nwu2Cv8OZ2MZMg39 141 天前
尿酸高,喝天然苏打水就可以
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zbinlin 141 天前
减肥
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sinORcos 141 天前 via iPhone
兄弟,如果我没猜错,你该减肥了吧…
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aecra 141 天前 via Android
op 的年龄、身高、体重都是保密的,都问不出来😄,不过感谢 op 又一次提醒我注意健康,唉,锻炼的积极性还是不大行
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zhw2590582 141 天前
所以我每天下班都走个七八公里才放心,就怕这个
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idragonet 140 天前
不是吧 20 来岁就这样了? 我 41 了有一些小毛病,只要坚持运动都能压住指标。
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Moha 140 天前
@dropdatabase #15 多喝点水就好了,偶尔高一点正常
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sxiaojian 140 天前
可以逆转,白虎加人参汤
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mmdi 140 天前
吓死了,提醒我今天该锻炼了
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6167 140 天前
考虑到你是高血糖叠加高尿酸血症,打司美格鲁泰有奇效,单纯的高尿酸,吃非布司他就行。控糖多锻炼,本痛风患者如此劝诫,原则上,谨遵医嘱,别上网问了
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aino 140 天前
这辈子差不多了 以后吃不得好的
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zhangdp 140 天前
平时能感觉到啥其它异常吗?吓死我,我每次半夜有醒来的话也是巨渴
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Davy 140 天前
糖尿病患者吃饭顺序,先吃蔬菜,再吃肉,最后吃米面。这样可以延长米面消化的时间,让你的血糖不至于一下子飙升的太快。
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jackerbauer 140 天前
这才 20 多,老弟,赶紧动起来吧
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palxie 140 天前 1
空腹 8,7 基本跑不掉了. 发现的还算及时. 先去挂内分泌科.
胖的话, 先减肥. 基本上可以改善胰岛素抵抗和脂肪肝 医生大概率会先给你开二甲双胍. 也可以加达格列净, 这个通过尿排糖, 减肥效果很明显. 主要注意几个方面: 睡眠, 饮食, 情绪, 运动 睡眠不用说, 不要熬夜, 保证睡眠时长. 饮食的话, 可以先看看 卫健委的, 糖尿病食养指南, 高尿酸食养指南. 情绪方面, 要慢慢接受, 这个可能要几个月. 要和家人朋友倾述, 避免陷入焦虑阴郁. 运动, 每周 150 分钟一下, 每周至少 5 天. 20 多岁高糖, 基因方面也有很大因素, 如果是二型的话, 父母大概率也是, 也要让他们注意一下. 另外要自己开始做血糖检测. 可以戴动态血糖仪. |
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lyhapple 140 天前
快 40 了,5 年前就开始有意识的控糖,尽量不喝可乐或其他带糖饮料了,目前血糖快达到参考范围上限了,高血脂症已经 6 ,7 年了,一直下不去,药一停就飙上去, 真的是挣的不够看病的,所以我躺平了。
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Y25tIGxpdmlk 140 天前
@yifangtongxing28 #2 一天到晚好像搞得是工作把你身体搞坏的似的,迫害妄想症了吧?除了尘肺病这类职业病是明确因为工作环境导致的伤害,就普通 IT 等办公室工作,跟你自己身体变差有啥直接因果关系啊。本来人类就是不断衰老的一个过程,俗话说 30 岁一道坎,年纪一到,各种小毛病很正常。跟周围环境还有自身基因啥的都有关系。
难道为了保证身体好?从毕业开始就不工作?天天养生、旅游? |
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BaoZik 140 天前
少吃多餐 戒掉一切的高油,糖,盐,迈开腿 多吃蔬菜
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xu455255849 140 天前
糖尿病 不是问题,二甲双瓜 啥的吃起来,活得可能比一般人还长
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yukunyi 140 天前
空腹 8.7 肯定是糖尿病了,我去年疫情后发现糖前,空腹都只有 5.4 ,糖化 5.6 ,但是餐后高,9 到 11 ,要是吃一份正常的油多点的外卖,餐后 2 小时到 3 小时都有 11 。现在一直保持一周 2 次健身,争取控制住。你可以戴个动态血糖仪看看。
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hazardous 140 天前
先自己把医保上了,看病能报不少。
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yifangtongxing28 140 天前
@Y25tIGxpdmlk 不太懂你的说话逻辑,也并不想跟你废话,已 block
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yulgang 140 天前
你再查查甲功五项,甲亢也会导致血糖高
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ssgooglg 140 天前
要去体检一下了
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Doraemontree 140 天前
已经痛了,为了过几天请假回老家,顶着瘸腿上班 4 天了。今天有点顶不住了,感觉越走路越痛
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zhangdawei 140 天前
1 ,仔细检查
2 ,断糖:包括米面和钟淀粉食物,啤酒,甜饮料,高糖水果, 3 ,每天超慢跑:很有效 |
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a2519862329 140 天前
@yifangtongxing28 #72 道理是有,就是说话方式有点😂
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dj721xHiAvbL11n0 140 天前
20 多岁,你是 120 斤,还是 120KG
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laommmm 140 天前
多喝水。
我去年尿酸 520 多,今年 395 。 其实我还动不动喝啤酒。。。 最主要是还是减肥。。。。。。。。。。。。。。。 |
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nash 140 天前
尿酸高,每天泡一个柠檬水,千万不要放糖,坚持吃有点效果,尿酸痛还好能敲打你,不痛才要命,尿酸高对肾的损伤也是不可逆的,年纪这么小就这样了,再不忌口和迈开腿就废了
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lyhapple 140 天前
@wetyq 锻炼少,只在晚上散步 30 分钟左右,一周大概 3-4 次。 近一年控制饮食, 食欲很大很想吃,只能默念“血脂太高要少吃”, 但是即使这样,BMI 指数是 24.1 , 仍然属于超重范围内。 主要还是缺少锻炼了,可自己很懒,又得挣钱养家,时间很难平衡 :(
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somebody1 140 天前
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dudubaba 140 天前
我都是无糖可乐当水喝,都没敢去查
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abcwu 140 天前
戒掉含糖饮料,就解决 90%的问题了;多吃蔬菜少吃主食,又解决了剩下的 8%。运动主要是恢复你的精神状态,而且只能在前两点做好之后才会有效。
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totoro52 140 天前
体重多少? 应该很胖吧, 尿酸也高,还有脂肪肝,严重骨质疏松,你是不是把碳酸饮料当水那样的喝? 一看就是了,发现得早,呈现在大把时间,先养身体,从减肥开始
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oops1900 140 天前
尽快挂内分泌科,遵循医生的建议进行治疗,可能需要服用二甲双胍或加达格列净等药物。
重视睡眠质量,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。 调整饮食结构,可参考卫健委的糖尿病食养指南,合理搭配食物。 积极调节情绪,坦然接受病情,与家人朋友倾诉,减轻焦虑。 坚持适量运动,每周至少运动 5 天,累计 150 分钟以下。 关注自身血糖检测,可考虑佩戴动态血糖仪,以便及时了解血糖变化。 提醒父母注意自身健康,因为二型高糖可能与基因有关。 |
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qwertyzzz 140 天前
半夜一直很口渴啊
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SawyerGuo 140 天前
我体检前刚好买了一箱可乐, 然后有一周天天喝可乐, 然后检查出尿酸高, 其实戒了很快就恢复正常了
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frankilla 140 天前
@yifangtongxing28 #2 那怎么办呢。
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qwertyzzz 140 天前
感觉这些病都和基因有很大关系 我经常喝糖分的饮料 血糖也不高
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dropdatabase OP @totoro52 感谢建议。骨质疏松是因为下肢加了几块钢板和髓内钉。腿负重少。也是因为这个有意控制碳酸饮料好多年了。
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dropdatabase OP @yulgang 是检查甲状腺功能吗?甲状腺也化验了。从报告上看指标还算正常。等去见医生面诊再看看。
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yifangtongxing28 140 天前
@frankilla 我也不知道,八仙过海,各显神通吧
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yulgang 139 天前
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daaaxuan 90 天前 via iPhone
博主你好,我想冒昧的问一下你用过血糖仪吗?我想购买一个,但不知选哪一个品牌好。(希望这个问题不会冒犯到你😅)
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