年纪轻轻痛风开始频发了

[kingpo]

四年前发作一次，当时脚踝痛到走不了路，测尿酸才 420 左右，就高了一点点。

个人很瘦。这几年期间有几次，隐隐有点痛，发现后立即大量喝水，走路。

前几天又有次大作，痛感增加。一天多好转。

昨天又有点微痛。天气转冷，手脚冰凉。

各位要爱惜身体，多做运动。

[eccstartup]

别喝酒，千万别喝

[ltyj2003]

开始痛了就得吃药💊，去医院看看吧。

[zsj1029]

400 多非常健康的指标，看样子还是分人，有人 600 都没事

[sakujo]

吃药啊 非布司他又不贵 在你能改变生活方式之前就吃着吧

[frankkly]

平时喝啤酒吗？

[falcon05]

为什么会痛风？

[shiji]

我一般如果肉吃多了天还冷的话就吃几次 别嘌醇。 之后就在也没有过痛风了。

[zzdgfv]

有三十没？

[Gyj123]

一定要运动，我也算发作频率不低的，有时候一段时间吃喝比较过度就容易发作；刚开始发作微痛的时候吃个止痛药，然后接下来每天都游泳游两公里，每次都被我压下来了；

[bankroft]

这种情况建议不要把 428 当成正常线了，最好低于 360 慢慢把结晶溶解，适量运动+忌口/用药

而且溶解过程非常长，即使低于正常值也有可能发作，尿酸也不能太低因为太低也会诱发

[kingpo]

@zsj1029 #3 对

[kingpo]

@Gyj123 #9 对，每次都压下里了，有点点酸痛而已，上周痛得严重一点

[gam2046]

疼痛时，在医师指导下，服用秋水仙碱类药物，可快速缓解疼痛。

[leoSup]

调整饮食，适量运动，坚持一段时间

[GoflyYang]

少吃高嘌呤的食物，我每年都要发一次

[nohasname]

我常年 600+，不吃药就降不下去，但是不痛风。我不喝酒，也不吃海鲜。

[naturewang1992]

可以整体体检一下，看看自己是不是同时也有其他的亚健康状态。

[naturewang1992]

因为尿酸这种东西可能 80% 都是体内代谢的问题，20% 是来自饮食的（大夫大概给我举例的，数字可能不准确。）

如果 400 多尿酸还会发作的话，有可能是身体整体的亚健康比较严重，比如睡眠、精神都有一些问题。

我控制尿酸的时候，大夫让我控制在 280 还是 260 这个数值，就是狂吃药不吃饭也很难。后来我觉得差不多得了，就控制了喝酒，药我就不再吃了。因为吃非布司他的同时我的肝功能指标同步出现问题，还要一直吃护肝药，也比较控制不住。

我觉得最神奇的是，我 6 年前痛风的，6 年来只痛风了两次，分别是上一次离职、这一次离职，好像每一次都是身体感觉可以病一下了就逼我躺几天。

[XDiLa]

@GoflyYang 那感觉别提多爽了

[GoflyYang]

@XDiLa 简直要命

[admol]

我是不仅痛，而且还噼里啪啦响。
不过我已经放弃治疗了。

[abcfyk]

每天保证 2L 水（开水、茶、咖啡）摄入可大大降低发作概率。 亲测。

[feikaras]

来说说你的不良习惯。