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有一本书叫《走出恐惧》,对楼主的情况可能会有很大帮助。

如果看完之后还有余力的话,可以试试再看看一些有关阿德勒的书,会更容易往前走。

如果财力充足,并且真的希望解决更多的内耗问题的话,一边自己学习,一边尝试接受一段心理咨询(可能要 10 小时*300 ~ 500/小时),会有更多提升收获。
这个是优惠券折后的,问问客户经理就能知道最近会不会给你优惠
@justtokankan 转阴因子口服液是提高免疫力的中成药,我过敏很严重的时候也吃过一段时间,是有效的,但是小朋友吃还是要遵医嘱啊。
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