年末体检，人到中年身体一堆毛病，分享一下

[ColdBird]

1. 左侧甲状腺囊肿性结节(大小为 4.1mmx2.3mm)
2. 前列腺钙化点
3. 总胆固醇 5.57 （正常值 0-5.2 ）
4. 甘油三酯 2.97 （正常值 0.45-1.7 ）
5. 窦性心律不齐
6. 收缩压 145 （去年 154 ，但是去医院带过 24H 的血压设备血压属于正常值，所以应该是白大褂高血压）

平时我也比较少吃荤腥油腻，口味也不重。也经常骑自行车上下班、打乒乓球。

前面四项结果都有点莫名其妙，不知道怎么异常的，唉。

看来后面还是得多注意饮食+运动了，不能太佛系。

[yngzij]

中年是多大的年纪呀

[ColdBird]

@yngzij 刚过 30 岁

[lei5566]

多重，是不是超重了。

[ColdBird]

@lei5566 180cm/66kg ，如果超重我会在正文说明清楚的

[JungleZZ]

前列腺钙化好像是坐久了就是这样的，我也是每年都体检出这个了。无解

[huangmingyou]

多喝茶，多喝水

[KCL]

现在工作生活压力都大，影响健康的

[aw2350]

1 、可能跟疫苗相关？
2 这个不清楚
3 、 胆固醇高，可以吃燕麦或者 洋车前子壳粉，这两者降胆固醇效果不错，洋车前子壳粉 买 now 的，不要买国内的
4 可以补充点鱼油 ，买国外品牌的
5 、6 不了解了

[levelworm]

有没有可能水果吃的比较多？果糖大部分是积累在肝脏的。

[LawrenceMing]

@ColdBird #2 刚过 30 就算中年了吗？不也得到四五十吗😐

[EliStone]

@aw2350 #8 1 我也有，6*7mm 的，我又去医院做了彩超，说没什么问题

[yangwcool]

本人总胆固醇 5.9 （正常 3.38-5.7 ），低密度胆固醇 4 （正常 3.4 以下）。大夫说是吃得多动得少，让做颈动脉彩超，看有没有狭窄。我平时也骑行上下班，看来不大管用啊。

[del1214]

多跑跑步

[BeforeTooLate]

@ColdBird 30 岁不是中年，在我看来起码 35+才是

[byby]

和你一样，还多了多发毛玻璃肺结节

[wuzhewuyou]

@yangwcool 有症状了么，就让做颈动脉彩超

[liuzimin]

甲状腺、前列腺、窦性心律这几个都是小事可以不必在意。
你看，这一下子一堆毛病就变成半堆毛病了。
晚上开香槟〜

[sevenyangcc]

现在网络上的情况是：
10 岁以下，小孩哥/姐
1~20 ，少年
20~30 ，青年
30~40 中年
40+，老不死的~~

不过要是限定性别的话，75 以下，女生。

[villivateur]

@byby 毛玻璃结节要常复查呀，相对比较危险。我是实性结节，医生说风险小。

[Removable]

我也最近刚体检，我是轻微超重、甘油三酯偏高、脂肪肝；也有良性甲状腺结节（去年还没有）。

[dz5362]

我尿酸高+胆囊里面有个 7mm 息肉

[yangwcool]

@wuzhewuyou 没有。有狭窄的话就吃药，没有就注意饮食和运动。

[zhangxiaoaiw]

@sevenyangcc 现在一般称呼自己中年少女，女生已经是过去式了。

[timonwong]

@villivateur #19 磨玻璃结节可能 CA 的概率确实比实性结节大，但是更重要的是看磨玻璃结节实性成分有多少，随访即可，因为磨玻璃一般恶性程度不算高，反而实性结节如果是 CA 恶性程度比较高

[kaminono]

不体检就没有问题。

[fox2081]

想起来我妈之前老家花了好几千做了全身体检，结果一小本书，问题不少，她赶紧跑过来我这边说去大城市的大医院看看，我也挺担心的，结果排到医生看了一遍报告，只是长谈了一声：“阿姨，你这就是单纯的老了”

[stdout]

站立办公，晚饭少吃，多喝水。多流汗。

[idragonet]

前列腺钙化点、窦性心律不齐 这 2 个忽略不计。。。

[DXpro]

你大概率是高血压。 不信可以再进一步检测下。

[NickMe]

旁边的一家综合性医院，貌似不是三甲，有个体检中心，基本两三千，不知道靠谱不

[whtwwo1]

问题不大，都是小毛病，核心零件没事就行

[lugoyoung]

窦性心律不齐是过缓吗? 如果是过缓,一般运动员之类的会这样,听医生说,过缓的人普遍长寿点,不知道是不是真的😂

[haoshuncool]

没啥问题

左侧甲状腺囊肿性结节(大小为 4.1mmx2.3mm) 甲状腺就算是恶性的 现在都出不了重疾险了 没事儿 体检注意就行了

前列腺钙化点 可能曾经有点炎症，然后好了 但是不会消除 没事儿
窦性心律不齐 没事儿

总胆固醇 5.57 （正常值 0-5.2 ）
甘油三酯 2.97 （正常值 0.45-1.7 ）
收缩压 145
这三个基本就是需要运动，不要久坐 搞个升降台（桌）指标也就稍微高一点 没事儿

[hantconny]

窦性心律不齐难道不是年轻人才有特有的正常现象吗

[wingsstudio]

[Yiki888]

多喝水多站立多摸鱼

[ColdBird]

@huangmingyou 我每日饮水量挺大的，保底 2.5L
@levelworm 最近水果确实吃的挺多的。。
@yangwcool 确实不大管用，应该是有氧时间太短了，骑车也就 20 分钟
@liuzimin 我谢谢您了
@Removable 我也都是新增的，生活习惯也没太大改变
@stdout 我晚饭就是吃的太多了
@DXpro 去年带 24H 血压仪是没问题的，明年年初会再去带一次 24H 血压仪
@haoshuncool 站桌有的，感谢您的安慰

[ColdBird]

@wingsstudio 笑死，不体检=身体健康没毛病

[xxss0903]

不检查就没问题，是这样的

[joequan]

都是小毛病，问题不大，不用太焦虑，开开心心就好，不过运动还是有必要的

[levelworm]

如果没啥大问题的话，可以试试看断食。不过最好先问下医生。另外就是少吃一些水果和主食。当然最好都问下医生。

[coderzhangsan]

1.甲状腺囊肿性结节：不了解
2.前列腺钙化点：多喝水，水果蔬菜多吃，西红柿种包含前列腺红素，有需求就释放，但要控制频率，避免经常性充血。
3. 总胆固醇 5.57 （正常值 0-5.2 ）：超出一点根本不算什么问题，适当控制饮食，多运动就行
4. 甘油三酯 2.97 （正常值 0.45-1.7 ）：同 3
5. 这个完全可以忽略，1 分钟心电图检查，没啥用，24 小时心电图都不一定看出什么问题，真有心脏问题，要周期性排查。
6. 收缩压 145：这个要注意了，虽然白大褂高血压主要是心理暗示，但一般体检血压超出 140 ，医生会让你平息 5-15 分钟后再测，如果还是超出，建议还是注意下饮食和作息，多运动，买个家用血压仪(精度一般低于正常血压仪 10mm 汞柱)，1-2 个月坚持每日测血压，如果收缩压在 120 以内(家用血压仪一般测量结果偏低，按 120 算)，就可以忽略了，大概率还是饮食和作息的问题，坚持运动基本可以恢复正常血压，如果还是超出，建议去医院看看吧，说不定是原发性高血压。

一句话概括：管住嘴，迈开腿，多喝水，少生气，注意休息。

祝楼主一切顺利。

[sky3hao]

30 岁算青年吧? 顶多是个壮年新手. 怎么在你这成中年了?

[sisuer1129]

78 年大叔
1 ，2 都有
3 比你低，但也稍微超了点
平时也有跑步健身习惯
个人感觉还是吃的太好

[leehome]

34, 第二点有, 另外有尿酸偏高, 其他无异常

[MXMF]

问一下 这个体检是怎么做的，是到医院做体检套餐吗，还是说自己选择体检的项目来做的？
想过了年给父母加自己做个体检，之前在医院的体检中心给岳父做了一次，买的套餐，体验一般吧

[carpeDiemJll]

@coderzhangsan #42 家用血压仪到底准不准。我认为你说的 120 肯定是最保险的。但是也低太多了。官方说法是家庭血压是 135/85 以内

[wetalk]

前列腺钙化 = 久坐，无解，三高也不算什么大事，多喝水多运动，窦性心律不齐属于先天的，很难完全恢复

[JusticeLanding]

问题不大，伙食有点好，血脂高了点而已。

[cominghome]

连续三年老三样：
1 、BMI 超
2 、肺部结节（去年还有甲状腺结节今年可能是没查到）
3 、尿酸高

[gjnevergo]

窦性心律不齐 无所谓的

[zhangH258]

OP 在哪体检的，单一点位体检不一定准确的
我现在的思路就是定期选择不同医院交叉体检，增加准确概率，毕竟体检和核酸（拿了样本，可能直接扔了）有什么区别呢

[coderzhangsan]

@carpeDiemJll 家用血压仪，我自己买的是欧姆龙的，两三百块钱那种，我自己平常测试和医院对比，以及结合网友反馈，肯定是不准的，而且结果肯定是偏低的，至于低多少，是个动态区间范围，这个根据自己评估和网友反馈，取个中值误差值，大概 10mm 汞柱左右吧。

30 岁正常健康人，有规律作息，每日晨起 15-30 分钟后测血压，收缩压一般不会超过 130 ，所以考虑家用血压仪结果偏低，所以建议按 120 为基准线。

[lrh3321]

1 几年前就有了，2 是去年查出来的，今年还没去查

[HtPM]

年龄 33 ，肺部多发磨玻璃结节，之前确诊肺结核治疗结束，十二指肠球部糜烂，甲状腺结节。。。。现在还活着。

[0x5c0f]

我基本也一样，不过我不在乎，先吊着命，要是更严重了，我直接就嘎在原地。没开玩笑 😏

[fengfisher3]

只能说，在 35 岁的我看来，你这些问题，算身体很健康的了。

[xinmans]

40 岁大叔，今年查出了 2 ，说不用管

[fuwenpei]

1 和 5 我一直都有，2346 就没见过了。。

[fish2050]

除了前列腺钙化、肥大，肾功能、肝功能、血液都正常、心电图也正常，
但是还是时常胸口疼胸闷，不知道为啥……

[Felldeadbird]

年纪上去了，身体毛病自然就多起来。

[Felldeadbird]

@dz5362 今年复查了没。我也是 7mm

[18k]

你这个太少了，我都 16 项异常了。。。。。。

[lwldcr]

我今年 11 项异常，最近 3 年每年稳定增加 1 项，这还是体检项目比较少的情况下

体重常年超标
血压常年高值
胆固醇常年超标（不过今年已经到了史低了）
鼻炎

这几个算是固定异常项目了

[Zoooooberg]

@ColdBird 这个体重也会有血脂问题嘛？肉都长在肚子上了吗？

[Raynard]

哥们身体跟 18 岁一样，我也十几项异常了，甘油三酯都 5.7 了

[bigshawn]

快 40 了，明知体检是找不痛快但是我还是去了，还好结果基本跟去年一致。磨玻璃肺结节没啥变化。

[mertas]

适度的运动，充足睡眠

[evan9527]

你有的我都有，还有颈椎病，慢性咽炎，偏头痛，感觉活不到退休的年纪了

[zbowen66]

@zhangxiaoaiw #23 中年”少“女 😂

[dz5362]

@dz5362 #21 等公司的体检的，但感觉今年年终奖没了，感觉其他的福利也够呛了，10 月份因为新冠叠加细菌性肺炎住院了 10 天，各项其他指标都查了很多次，等明年开春体检吧，继续加强运动

[lyhapple]

除了第 1 个，其他项和你类似，第 4 项我比你还高，已经吃了三年降脂药了，BTW ，我 40

[bugxch]

碳水吃多了，少吃精细米面，高蛋白高纤维饮食，推荐夏萌的《你是你吃出来的》。还有，多做有氧和力量训练

[HancockXu]

@ColdBird #4 180/66 ，好羡慕你这体重啊

[carrieflint]

甲状腺结节看内分泌科，验血检查一下指标，没有问题每年检查一下指标做个 B 超即可。日常吃不加碘的盐。甲状腺结节很普遍，不用担心。

[hahasong]

Trump: No test no cases. nobody knows better than me

[NinjaNio]

甲状腺的问题做个甲工八项，排除下甲亢或甲减，这玩意和情绪以及压力正相关，千万要放好心态，如果恶化虽然不是很严重的那种，也挺麻烦的

[ssgooglg]

180 66kg 是不是偏瘦
我 173 也 66kg 。也有这个甘油三酯

[h55134]

@fish2050 胸口疼可能是胃有问题

[xvm03]

长期医疗险一定要早点买，并且尽量不要更换，肺结节超过 3 个，即使身体健康也会被大多数高性价比的医疗险和重疾险拒绝，想买也买不了

[potatowish]

甲状腺结节就是疫苗的问题。过了一年再体检就消失了

[wufumina]

@fish2050 熬夜多了

[frankkly]

@ColdBird #4 我跟你身高一样，93kg ，轻度脂肪肝，没事的

[frankkly]

@aw2350 #8 1 这个我也以为跟疫苗有关系，但是我正好在打疫苗的前一年体检过一次，那时候就有结节了，所以应该无关，当然我这是个例，也不能百分百排除

[jiujiutang]

这几个检查项目是做了一个体检套餐吗？

[nicholasxuu]

2. 前列腺钙化说是问题不大，偶尔有点前列腺炎症恢复后，会有些钙化现象。医生说不严重就没什么事，注意点保养就好。
5. 这个也很常见，吸气和呼气时，心率有点差别，就算窦性心律不齐了，也是很普遍的现象。
有 4 但没有脂肪肝倒是挺奇妙的...

[sucai]

多运动运动，我 618 买了个运动表，下半年 6 个月跑了 1000 多公里，起码游泳圈小了挺多

[kk380446]

总胆固醇 5.57 （正常值 0-5.2 ）
甘油三酯 2.97 （正常值 0.45-1.7 ）
这两项有可能是短期的,不过需要长期观察, 如果持续偏离会产生很多慢性病, 建议尽早检查

[NDHT]

@JungleZZ 同样，前列腺肥大，但每天工作就是坐着敲电脑，咋办？

[CodeLaunchur]

我就比较惨了，肾实质 14mm 占位，搞不好是 CA.

[Armour]

今年上半年肺炎过一次后，体检查出来肺部多了两个结节，其他的倒是没什么变化

[Promtheus]

我是重度脂肪肝 肝功能也有点异常。胆固醇也高。希望明年体检能正常点 已经坚持运动 8 个月了。

[xiangbohua]

上次胃不舒服做了个血常规和生化，血常规没问题，原来山楂吃多了点，反酸水。
但是两个指标轻微异常，医生说肾功能有点点下降，然后之前胆囊割了。
其次就是最近总觉得疲劳研究。
btw 目前 32

[BelovedOne]

心态第一、心态第一、心态第一！相由心生，所有的心病都会有表现，所以，心态第一！

[RanShunliu]

@JungleZZ 如果每坐 2 小时就散步 10 分钟，每天有健身习惯，偶尔游泳徒步跑步骑行呢.....但是一天也得坐 8 个小时。。。这样到 30 岁是不是就不会有那么多毛病，，，我想 40 岁前都没病没痛，体检全绿

[RanShunliu]

@JungleZZ 这个会影响那方面吗😂

[JungleZZ]

@NDHT 同样在苦恼，想过站着办公，但那实在是太尴尬了

[JungleZZ]

@RanShunliu 我哪里知道，我一直都强的可怕！

[lbaby]

哥么，在哪家体检的， 做的啥套餐？等闲下来了， 也准备去体检下。近期熬夜太多了。。

[qianckjuan]

是不是熬夜。我以前熬夜，直接脂肪肝