新年要到了，立个 Flag，元旦开始实行，这次一定会坚决贯彻落实到底！

[ddid]

2019 年 1 月 1 日，0:00 开始，除非遇到我完全不可抗拒的因素，正常情况下我都要：
0.每天 22:30 进入睡眠状态；
1.每天 6:40 离开床，并穿好衣服；
2.每天都吃早饭，而且必须自己做;
3.每天都要注重外表，拾掇好自己；
4.戒撸；
5.每句话都要过脑子，不说废话，不发无意义帖子；
6.时刻当自己是 2019 年 1 月 1 日，0:00 出生的，不回忆以前的一切事情，做好当下，只想未来！

接受提议，建了个 QQ 群，有相同想法的可以进群，相互监督、勉励，可以建立一个惩罚制度，鞭策自己：777261132

[iugo]

时间不太严谨, UTC 还是 UTC+8?

[ooxcoo]

第四点，适当的……有益于社会治安吧

[Fate810]

真香警告

[Heyavc]

这第一条就很难坚持啊 😂

[beekbeek]

1:05 打完这把我就睡。1:00 真是太简单了

[hiyouli]

我估计楼主以后会换个小号。
或者从此就再也不出现了。

[LeungV2]

说到底是工作不饱和

[Light3]

你为啥不从当天就开始呢???

[lidea]

我觉得可以这样去想，大多数人都坚持不下来自己的计划是常态。但是如果怕坚持不下来，就完全不做计划，似乎也是一种消极的行为呀。做了一项积极的计划，即使没有坚持下来，但是你坚持的那段时间就是值得的，是在按照自己积极的想法生活的。 关键是，如果没有很好的坚持，也不要太沮丧，日子有时候就是高低起伏的，积极的日子努力保持下去，消极的日子快点爬出来，我觉得这个意识很关键。

[madiks]

太年轻，以为划道线跳过去就能跟过去的自己完全说拜拜，能坚持下来算我输

[zhouzm]

我觉得应该凑个整数 2020 年 1 月 1 日开始，怕忘记的话记个日历。

[liuxey]

明年有一大波不可抗因素即将出现。

[RoyL]

....千万不要凑整数,就从现在开始计划吧,不然会有意外的,别问我怎么知道的

[bydgd]

这种写出来的东西 多半坚持不了多久，要刻在心里才行

[luo1215]

真香预定

[Mrkon]

从当下开始岂不是更好,也懒得为拖延症找借口

[OMGZui]

坐等打脸

[clancyin796]

现状无法立刻摆脱

[cherrysalo]

不靠谱提议，按照 #66 #69 的方法，有改变想法的 v 友，建一个微信群，把自己的目标记录下来（刚开始一两个，后来逐渐增加，参照 #66 ），每天在群里打卡，采取提前交保证金的方式监督，完不成任务的被踢出群，到达一定时期，剩下的人平分保证金

[Paff]

第四条你是想隔一阵子就洗内裤吗

[Jimmyluo6]

加油

[justfun]

君子立恒志 小人恒立志

[Solace202]

@Light3 第四条，年底天撸到手脱皮，明年就开始不撸了，手动狗头

[lixiangzaizheli]


[motan]

有点难,加油吧!

[thinkmore]

我看了下为什么关注点大多在于圣贤时刻

[journey]

戒色吧友？

[doudouwu]

能坚持下来算我输
@justfun "君子立恒志 小人恒立志" 这句话好棒啊
看样子好多小人，譬如我

[dakangLI]

可以鞭策别人吗。。

[rocketman13]

积极废人？

[wulin]

我国著名哲学家王境泽发现的真香定律从来没有失误过

[kanata]

真香就完事儿了，啥都不如克服拖延症。

[looseChen]

flag 都被你这样的人给玩坏了

[andyL]

这个 ID ‘ 蛮活跃的 哦 👍

[fyxtc]

"正常情况下我都要：" 于是楼主开始每天都是不正常的一天

这种明年开始的目标太扯了，要开始就马上。这种十几天都坚持不了的人想坚持一年？我是不信的

[Neonbb]

每天都有不可抗力的因素

[northisland]

加油，做不到能在群里发红包

[cythb]

楼主我觉得吧。你给我先打 100 块，然后一天没完成我给你扣 5 块。你要自愿放弃给你退 50%。

[xiandao7997]

4 JL 要成功了记得发帖 at 我，我也参考下

[wsbnd9]

写这么多条 记都记不住 还执行？

[keikeizhang]

2019 年 1 月 1 日，0:00 开始，除非遇到我完全不可抗拒的因素，正常情况下我都要：
0.每天 22:30 进入睡眠状态；
1.每天 6:40 离开床，并穿好衣服；
2.每天都吃早饭，而且必须自己做;
3.每天都要注重外表，拾掇好自己；
4.戒撸；
5.每句话都要过脑子，不说废话，不发无意义帖子；
6.时刻当自己是 2019 年 1 月 1 日，0:00 出生的，不回忆以前的一切事情，做好当下，只想未来！

0 基本没有问题
1 这个没有，大概延后一个小时，不过可以 6 点半起床，给老婆做法
2 现在每天都吃不过是 KFC 以后自己做
3 有老婆 得收拾
4 有老婆
5 最难的挑战 不过肯定要学习如果更好的沟通
6 第二难的事情 毕竟有很多心结 不能那么容易放下

[Eugene1024]

真香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香 ...

[xrds7986]

为啥不是从现在做起？

[vultr]

https://www.v2ex.com/t/483423 #91 我已经 111 天没用滴滴了，想做就好好坚持。

[HangoX]

戒撸是什么鬼东西。。网易春风杯了解一下

[fusae]

太多了，很多都是涉及到人性的东西，能做好 3 点就很不错了

[weer0026]

除了 3，5 都做到了

[ZRS]

不可能的

[onmyoji]

戒撸？ LOL ？王者荣耀？打飞机？

[leexy]

世人苦被明日累,春去秋来老将至

[satura]

年轻人，你这样定新年目标，可不太行啊。中长期目标的制定

·不要太多
·不能太小
·也不能太大
·即要有可行性
·也要能够量化

首先是，太多了。

每天 22:30 进入睡眠状态；每天 6:40 离开床，并穿好衣服。把一个人正常的作息时间，作为新的一年要实现的目标，不太合适。因为正常的作息时间本来就应该是养成的良好习惯，因为我们都知道身体是革命的本钱。如果你不是因为作息紊乱，造成身体的极大损害，急需调整并在一年之内保持下去的话，那么，你定下这个目标的目的，仅仅只是让自己的生活作息更正常一点。太小了。

每天都吃走饭，而且必须自己做。就是一个很好的新年计划。希望你能够践行✊下去。

注重外表，拾掇好自己，也是一个很好的新年计划。这个和马克·扎尔伯格 2009 年的新年计划很像。他的计划是 2009 年，坚持打领带上班。你还可以再具体一点，让这个行为更容易量化一些。

戒撸，不知道你的意思是指撸啊撸游戏还是生理方面。如果是游戏，就不说了。出于我的猜测，你年龄不老，目前是单身状态。这个对于一个单身，身心健康的年轻男士来说，一年内做到这个，实在是太难了啊。未来的一年，你有可能脱离单身状态，那这个目标，自然就不存在需要执行的必要性了。

每句话都要过脑子，不说废话，不发无意义帖子。这个比上一条更没有可行性。哪怕是马克·扎尔伯格，也不能保证自己一年之内都不说一句废话啊。同时你这么界定哪句是废话，哪句不是废话，哪个是有意义的帖子，哪个是无意义的帖子？如果目标不具备可执行的，那么这样的目标就是无意义的。如果目标不能够量化，这样的目标能把人逼疯了。

时刻当自己是 2019 年 1 月 1 日零时出生，不回忆以前的一切事情，做好当下，只想未来。这一条我觉得不能算是目标了。做好当下，只想未来是好事，但是人不能，也没有必要，不回忆以前的事情。

另外，分享一下马克·扎尔伯格历年来的新年计划，与君共勉。

2009 年：坚持打领带上班
2010 年：学习中文
2011 年：只吃自己亲手屠宰的动物
2012 年：坚持每天敲代码
2013 年：每天跟 Facebook 以外的人见面
2014 年：每天写一封感谢信
2015 年：每月读两本书
2016 年：跑 365 英里，并开发私人 AI 助手
2017 年：拜访美国的每一个州

可以看到，马克一开始的目标非常简单，而且很聪明，不是每天，也不是工作日，只是说“坚持”打领带上班。这个就给自己留下了很大的余地。接下来的目标逐年都在提高难度，尤其是 2014 年每天写一封感谢信这个目标，在我看来，有点匪夷所思地高。我不知道他有没有做到，但是在这个信息时代，谁现在还写信呢。写了也不知道给谁看，别人想看我都没有坚持写下去的动力。

[konakona]

我推荐楼主不要定每日目标这么严格，按照小时来划分很容易打破，一旦打破就不会再继续了。

我建议改成这个月的目标，或者这个季的目标。

比如我会这样规划自己，有年度的目标，有每周固定的：

2019 年 Q1 -> 弄一个草站；学 lua 弄个交易所 gui 提醒工具；看完两本管理书籍；学会钓鱼。

这样我 Q1 可以轻轻松松的完成，不会让我有过多的压力适得其反。

每周的任务是看看书，我计划我每天这样度过，但我不强迫自己一定完成->早上 9 点开始工作，中午休息，一天工作时间不超过 7-8 小时；留 1 小时运动；看会书；其他时间随意。

这样我一天不会为了完成指标而过分透支自己，导致情绪紧绷，引发头疼类疾病。

[jlkm2010]

为啥不是从现在做起？

[konakona]

现在很多打卡群，即便你是花了钱雇管家来提醒你学习英语还是去健身，都没有用的。
关键还是要合理规划，所谓的合理规划并不是把时间细分的如此之细化。反而是你把计划放宽到很大的范围，这样你才有足够的时间放松和提升自己，在精力充沛的时候才去完成目标。
明白吗？

[memorycancel]

lz 自宫吧，第四条不攻自破

[onlin]

其实何必做到这样呢，人生不过数十载，活的顺其自然就行，没必要强行改变什么。

[lib360]

估计要凉
立足当下

[Keshawn]

一次不要定太多目标 --V2EX 小程序

[jch]

真香警告！
@lixiangzaizheli 你是魔鬼吗，666

[dabaibai]

希望你能坚持,别到明年全部打×

[1dian01]

看完大家的分析，发现这种目标法，真的可执行性是 0

[abclucifer]

支持一下楼主把，希望你能坚持

[cncoffer]

不从今天开始做就没有意义. 而且立了这么多目标, 很容易坚持不了, 先从早睡早起或者每天锻炼这种容易通过坚持产生信心的事情做起比较好

[laomeigg]

雷声越大,雨点越小