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V2EX 提问指南
zhuzhibin
V2EX  ›  问与答

认真脸: ) 卑微的问一下有朋友喜欢夜跑的吗?可以跟你一起夜跑吗?

  •  
  •   zhuzhibin · 2019-08-04 17:22:36 +08:00 · 9269 次点击
    这是一个创建于 1922 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    迫于体型以及工作的情绪的变化,最近开始夜跑了,一般都是去珠江边,因为住附近。偶尔跟朋友一起,前提是天气好以及成功说服自己的内心,周五晚上下班去珠江边跑了一波 5~6 公里,跑得上气不接下气,太久没跑了,昨晚下了点雨,没有说服自己出门,然而每当照镜子的时候不小心看了一下自己的肚腩,我决定今晚继续搞起来,自律真的是一件很难的事情,难道人本身就是一种惰性生物吗?如果有同城的朋友有兴趣的话可以一起,有组织好的一点就是:可以互相监督,进而逐步形成习惯。一直也想入手一辆 Bike 的,那边骑车🚴挺舒服的,周末睡一觉,看部电影🎬,敲敲代码,晚上出去骑一圈,带上耳机🎧,更爽啦~~~那会就会觉得 所有糟糕的事情 都 TM run this shit

    多说一句,人在颓废时期,总是想找点事情干,不想别让自己太颓,于是会有很多想法,但是都不能付诸行动。

    分享几张有一次不小心跑到了广州塔下的图片咯,那次正好是隔日灯光节,灯光测试 ing ~~

    151 条回复    2019-08-08 23:27:09 +08:00
    1  2  
    zhttty
        101
    zhttty  
       2019-08-05 10:12:23 +08:00
    夜跑不安全,配速快人多不好跑,配速慢心率不达标效果差……还有跑步前请检查跑步姿势和热身,自学跑步视频,良好的体态姿势才能保证健康,跑步后需要拉伸补充蛋白质。
    zhuzhibin
        102
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 10:12:25 +08:00 via iPhone
    @talen666 懂了 我知道怎么做了 我说为啥单身的呢
    talen666
        103
    talen666  
       2019-08-05 10:12:29 +08:00
    @BangBang 咸鱼买二手单车 是不是也要看卖家素质...
    zhuzhibin
        104
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 10:13:16 +08:00 via iPhone
    @BangBang 有机会一起 我现在下班也下定决心去跑会了
    fghjghf
        105
    fghjghf  
       2019-08-05 10:18:36 +08:00
    女的吗?女的约一起跑啊,男的就算了
    wtdd
        106
    wtdd  
       2019-08-05 10:18:52 +08:00
    跑步这件事太个人化了,从去哪跑到热身到跑步过程到恢复到跑后活动,
    每个人的速度和节奏都不一样,夫妻都很难将就,劝你还是放弃这个念想,把锻炼身体和摆脱寂寞分开
    Hyeongo
        107
    Hyeongo  
       2019-08-05 10:27:56 +08:00
    附近的 qq 群搜索,应该能找到志同道合的
    zzxin
        108
    zzxin  
       2019-08-05 10:42:30 +08:00
    楼主重点是交朋友(或者说找对象)肯定不是单纯的跑步啊。真要是想找一起运动直接加个群不就好了。
    suinia
        109
    suinia  
       2019-08-05 10:42:32 +08:00
    不错,那边跑过几次 不过到江边有点远。我都是一周去 2-3 次羊城创意园跑 5KM
    BangBang
        110
    BangBang  
       2019-08-05 10:56:43 +08:00
    @talen666 不一定,我的卖家也不是很热情,有点絮絮叨叨,但是东西货正,编号什么的都能对上价格也实惠。
    wxy1991
        111
    wxy1991  
       2019-08-05 11:08:43 +08:00
    已经膝盖积液了,爱惜身体,关节和肌肉不舒服的时候一定要停下,做好热身和跑后拉伸。
    eachann
        112
    eachann  
       2019-08-05 11:14:45 +08:00
    有啊 , 特别喜欢跟别人女朋友夜跑 , 楼主女朋友也夜跑的嘛
    ksssdh123
        113
    ksssdh123  
       2019-08-05 11:29:32 +08:00
    我们公司的有个 ui 特喜欢夜跑,然后跑出个男朋友 我们老嘲讽她 又要跟跑(第四声)友去跑步了?
    stanjia
        114
    stanjia  
       2019-08-05 12:11:25 +08:00
    @zhuzhibin  之前夜跑,被小区众多减速之一绊倒,破了膝盖,坐车附近找夜诊,到了以后血染红了袜子。休息了 1 个月才完全好。
    有交警朋友说他见过很多起,夜跑被车撞的。
    我之后就不夜跑了。除非有专门的跑道= . =
    zhuzhibin
        115
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:53:12 +08:00 via iPhone
    @fghjghf 有女的我还会发这个贴吗?还会邀请你一起吗?
    zhuzhibin
        116
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:55:56 +08:00 via iPhone
    @wtdd 没啦 我其实就是久坐有点肚腩 何况上班一直盯着屏幕 电脑 下班回去也没啥事做 一般你还是得看电脑 然后日复一日 我的初衷就是减肚子 然后养成运动的习惯 我觉得坚持下来 自己的精神面貌会改善很多 关于发这个贴 我其实仅仅是觉得附近的有跑步习惯的可以一起做个伴 没有要求一定是女生
    zhuzhibin
        117
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:56:48 +08:00 via iPhone
    @Hyeongo 那就不必了哈哈 偶尔也会跟朋友一起
    zhuzhibin
        118
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:57:42 +08:00 via iPhone
    @zzxin ... 重点是减肚子 一句话描述就是 如果你也在附近 偶尔也跑步的话 那么就一起
    zhuzhibin
        119
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:58:26 +08:00 via iPhone
    @suinia 我这边过去那大概 20 分钟吧 慢跑走走停停过去
    zhuzhibin
        120
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:59:00 +08:00 via iPhone
    @eachann 我怀疑你在开车
    zhuzhibin
        121
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 12:59:25 +08:00 via iPhone
    @ksssdh123 ???那我有希望了 嗯
    zhuzhibin
        122
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 13:01:02 +08:00 via iPhone
    @stanjia 好可怕 我一般是在江边那边哦 那里没有车辆 是在公路的下面的江边路道 不过总的来说还是得注意 不光是夜跑 平时白天走路啥的 过马路都得注意啦
    wqzjk393
        123
    wqzjk393  
       2019-08-05 13:18:25 +08:00
    骑车没用别买了。我们有很多胖子车手,而且我们每周的强度真的是大的一批(平均每次来回 50 公里马路
    +20 公里越野爬坡),然而依旧很胖。
    freexyxyz
        124
    freexyxyz  
       2019-08-05 13:19:32 +08:00
    都是 22-23 点出去夜跑,一个人……就绕着小区跑,跑完就回去洗洗睡了……已经坚持锻炼一年,肚子减完了……其实锻炼这种事情,没有伴,效率才高……
    zhuzhibin
        125
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 13:26:30 +08:00 via iPhone
    @wqzjk393 想买 一直没买 然后也不太好放置 顶多周末骑一下 这么想也应该也不买了
    secsilm
        126
    secsilm  
       2019-08-05 13:27:52 +08:00 via Android
    夜跑不健康,可以查查资料
    zhuzhibin
        127
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 13:28:26 +08:00 via iPhone
    @freexyxyz emmm 我可能会觉得没有那么枯燥吧 想象有的人跑步戴耳机 有的人不 其实这都 ok 咯 我这几天也是一个人呀 偶尔跟朋友 其实也没啥
    zhuzhibin
        128
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 13:29:08 +08:00 via iPhone
    @secsilm 糟糕了 我去 Google search 一下 我好奇了
    walkbox
        129
    walkbox  
       2019-08-05 13:31:43 +08:00
    @secsilm 愿闻其详 我是因为害羞 还有就是时间不允许,只能晚上跑了 ,不知道夜跑有哪些方面的坏处?
    zhuzhibin
        130
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 13:36:00 +08:00 via iPhone
    @walkbox 我刚 Google 了一下 大致是说:
    夜跑时间段不能太晚,要吃点东西跑,不能过度的跑步,例如跑太久或者速度过快等等。我有点怕,我一般运动不太习惯吃东西然后再去运动,你一般跑完或者跑前吃啥东西么?不吃说会影响胃
    walkbox
        131
    walkbox  
       2019-08-05 13:40:40 +08:00
    @zhuzhibin 我一般是 6 点 10 分左右开始吃晚饭吧 吃完差不多 7 点 然后 坐着看会电视, 8 点左右开始出去跑步, 时间大概 50 分钟,绕一座山边的公路刚好一大圈,约 6 公里吧,就是汽车路过的时候灰尘大点, 回家洗澡刷会手机,睡觉
    Yiki
        132
    Yiki  
       2019-08-05 13:49:23 +08:00
    同广州
    但是我决定晚上时间本来就少 /跑了我觉得一天都没有好好过了..
    hh
    我精神上支持楼主
    是我会选择办健身卡
    shikimoon
        133
    shikimoon  
       2019-08-05 14:43:49 +08:00
    ChiangDi
        134
    ChiangDi  
       2019-08-05 14:46:28 +08:00
    广州夏天跑步 非常热吧。。
    sherlockwhitebb
        135
    sherlockwhitebb  
       2019-08-05 14:49:25 +08:00
    你在哪儿,我觉得可以。
    sherlockwhitebb
        136
    sherlockwhitebb  
       2019-08-05 14:50:01 +08:00
    前两年老是跑,现在荒废了,一直想跑来着。
    sobigfish
        137
    sobigfish  
       2019-08-05 15:40:25 +08:00
    可以参加某品牌的夜跑,人多 安全...
    DavidG
        138
    DavidG  
       2019-08-05 16:15:48 +08:00
    坐标杭州滨江、性别男;
    想求个跑友。
    conwey
        139
    conwey  
       2019-08-05 16:38:13 +08:00
    @zhuzhibin 夜跑不健康,早上也不行。刚刚下班温度太高,躺在床上最好。
    carlace
        140
    carlace  
       2019-08-05 16:45:22 +08:00
    同广州同珠江,大一跑到大三一周三次每次 10KM 左右,轨迹在人民桥到琶洲桥之间,不同的是我常跑江湾桥-广州大桥环线之间(学校在这)。
    夜跑真的可以释放压力,也让我大学期间大胆的吃喝,第一次马拉松,还有,珠江边的所有桥都认识了,珠江边的盆栽种植一年一换........要大四了
    wlor
        141
    wlor  
       2019-08-05 17:08:08 +08:00
    约跑?
    DrPikaduo
        142
    DrPikaduo  
       2019-08-05 17:26:06 +08:00
    看 ID 朱志彬,肯定是男的嘛
    fghjghf
        143
    fghjghf  
       2019-08-05 18:07:46 +08:00
    @zhuzhibin 掀台:)
    yishi99
        144
    yishi99  
       2019-08-05 20:27:32 +08:00
    夜跑,想想都不安全,我晚上基本不出门
    zhuzhibin
        145
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 20:29:06 +08:00 via iPhone
    @DrPikaduo 有时候我可以女的
    zhuzhibin
        146
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 20:29:41 +08:00 via iPhone
    @wlor 车开起来?刚搬砖回来 吃点东西 又开始了
    zhuzhibin
        147
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 20:30:30 +08:00 via iPhone
    @ChiangDi 晚上凉爽哟
    zhuzhibin
        148
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 20:32:14 +08:00 via iPhone
    @conwey 你错了 两个人躺在床上更舒服
    zhuzhibin
        149
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-05 20:32:42 +08:00 via iPhone
    @sherlockwhitebb 搞起来呗
    bigpigB
        150
    bigpigB  
       2019-08-08 09:37:17 +08:00 via Android
    @zhuzhibin 那加一下微信嘛😂
    zhuzhibin
        151
    zhuzhibin  
    OP
       2019-08-08 23:27:09 +08:00
    @bigpigB 兄弟我不是妹子 要加的话 WlpCMTk5NjA4MTY=
    1  2  
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