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pudgedoor
V2EX  ›  程序员

毕业一年,今年体检多了不少毛病

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  •   pudgedoor · 2019-09-29 12:41:22 +08:00 via Android · 17552 次点击
    这是一个创建于 1861 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    前几天体检,发现身体有了不少小毛病😢😢,胆红素三项偏高了。毕业工作一年多,最主要的感受就是肚子长肉了,睡眠变得越来越差。本来去年还报了健身教练的课,今年事情比较多都没去了,看来锻炼还是得提上日程。。。

    第 1 条附言  ·  2019-09-29 22:57:00 +08:00
    一天没看,这么多老哥身体有问题。以前一直以为自己年轻,身体随便折腾,看来现在得好好锻炼了。不要没赚钱没成家身体就垮了。
    130 条回复    2023-12-18 20:05:24 +08:00
    1  2  
    bannychen
        1
    bannychen  
       2019-09-29 12:48:43 +08:00
    说明你休息不好胆红素才会高,排除掉肝部问题就是精神因素压力大,为很多年之前就是这个情况但是我无法改变,我肚子上肉多了很多而且睡眠不好,没办法
    imiao
        2
    imiao  
       2019-09-29 12:50:46 +08:00 via Android   ❤️ 1
    毕业一年,我高血脂,高尿酸,贫血加甲状腺结节。。。
    pudgedoor
        3
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 12:52:37 +08:00 via Android
    @bannychen 老哥试过锻炼么,我准备再提上日程了。还没成家,不想把身体搞垮了😓
    pudgedoor
        4
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 12:53:13 +08:00 via Android
    @imiao 老哥这是怎么搞的,是吃东西的原因吗
    SkyHive
        5
    SkyHive  
       2019-09-29 12:55:59 +08:00
    @imiao 同高尿酸,痛风过两次,尿酸结石一次,真的很难受
    RSDTE
        6
    RSDTE  
       2019-09-29 12:56:08 +08:00
    肚子长肉了? 说明毕业后的生活好了
    lostberryzz
        7
    lostberryzz  
       2019-09-29 12:57:53 +08:00
    @RSDTE 听说过压力肥吗哥们?
    Phant0m
        8
    Phant0m  
       2019-09-29 12:59:39 +08:00 via iPhone
    @RSDTE 长肉不一定是生活变好了,也有可能是年纪大了 新陈代谢变慢导致的
    salamanderMH
        9
    salamanderMH  
       2019-09-29 13:10:49 +08:00
    多锻炼。
    aganlengzi
        10
    aganlengzi  
       2019-09-29 13:19:20 +08:00
    背疼吗。。。
    shingle
        11
    shingle  
       2019-09-29 13:24:48 +08:00 via Android
    同胆红素偏高,去医院抽血查各种也查不出来原因,可能就是作息问题熬夜多吧
    onionKnight888
        12
    onionKnight888  
       2019-09-29 13:31:20 +08:00
    去年体检我也是胆红素偏高,今年又好了
    labulaka521
        13
    labulaka521  
       2019-09-29 13:32:51 +08:00 via Android
    一样
    skypyb
        14
    skypyb  
       2019-09-29 13:39:24 +08:00 via Android
    我也是毕业一年多点,腰椎 l1 压缩性骨折。
    都算半个残疾了,还是坚持要当程序员,哎,谁叫我喜欢呢
    Mmiracle110
        15
    Mmiracle110  
       2019-09-29 13:41:14 +08:00
    也毕业一年,不过我今年开始锻炼了,发现身体素质相对以前好很多了。
    imiao
        16
    imiao  
       2019-09-29 13:54:53 +08:00 via Android
    @pudgedoor 吃得太油腻
    niknik
        17
    niknik  
       2019-09-29 13:56:35 +08:00   ❤️ 45
    报了三个月健身,体重一直降不下去,看来今天我得亲自去健身房看看到底哪里出问题了
    guoyuchuan
        18
    guoyuchuan  
       2019-09-29 13:58:01 +08:00
    这不是很正常的嘛
    pudgedoor
        19
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:01:27 +08:00 via Android
    @RSDTE 吃的倒是比以前准时了,以前在学校从不吃完饭
    pudgedoor
        20
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:02:05 +08:00 via Android
    @salamanderMH 是得跑起来了
    pudgedoor
        21
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:02:17 +08:00 via Android
    @aganlengzi 还好,背部暂时没啥问题
    pudgedoor
        22
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:02:49 +08:00 via Android
    @shingle 我网上查了这个,好像有一定的原因。作息规律也很不容易
    pudgedoor
        23
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:03:01 +08:00 via Android
    @onionKnight888 怎么做到的?
    pudgedoor
        24
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:03:18 +08:00 via Android
    @skypyb 老哥你这个有点狠,注意身体
    pudgedoor
        25
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:03:33 +08:00 via Android
    @Mmiracle110 健身房报班吗
    pudgedoor
        26
    pudgedoor  
    OP
       2019-09-29 14:03:50 +08:00 via Android
    @niknik 去看看吧,身体最重要
    xiaoyang7545
        27
    xiaoyang7545  
       2019-09-29 14:12:01 +08:00
    @imiao 你这些我除了贫血其他都有。
    hotcool100
        28
    hotcool100  
       2019-09-29 14:16:35 +08:00
    出差真的累人,虽然出差比较闲,但是睡不好吃不好全身难受
    zxc12300123
        29
    zxc12300123  
       2019-09-29 14:20:32 +08:00
    不要查百度 基本告别人世了
    jinggoing
        30
    jinggoing  
       2019-09-29 14:21:26 +08:00
    @imiao @SkyHive 高尿酸,目前非布司他在服 3 个月
    onionKnight888
        31
    onionKnight888  
       2019-09-29 14:23:50 +08:00
    @pudgedoor 嗯 可能是因为我今年上半年减肥了
    liuhuansir
        32
    liuhuansir  
       2019-09-29 14:25:01 +08:00
    脂肪肝,高血压,心律不齐
    ql930810
        33
    ql930810  
       2019-09-29 14:30:38 +08:00
    @imiao 哈哈!!通道中人,只不过我还有腰肌劳损+颈肩劳损
    infra
        34
    infra  
       2019-09-29 14:33:32 +08:00
    @liuhuansir
    @SkyHive
    @imiao
    @pudgedoor
    几位常吃外卖吗?
    maemolee
        35
    maemolee  
       2019-09-29 14:36:29 +08:00
    我也是毕业一年,体检 11 项异常,简直了。
    Davic1
        36
    Davic1  
       2019-09-29 14:36:46 +08:00
    健身真的很重要,虽然不便宜, 但是投资健康,投资自己贵也是值得的
    LeroyMooney
        37
    LeroyMooney  
       2019-09-29 14:40:04 +08:00
    同毕业一年,同高尿酸。。。平常喝水还挺多
    SkyHive
        38
    SkyHive  
       2019-09-29 14:44:31 +08:00
    @jinggoing 我非布司他吃了会头晕心悸,一周之后就断药了,自己研究了几篇论文,然后尝试一些自己方式去降酸
    doble0mercer
        39
    doble0mercer  
       2019-09-29 14:45:32 +08:00
    工作了好多年,坐旁边的小伙子今年刚毕业,实习的时候就突然通风,现在闲来无事就找医学论文研习,对自己的饮食和作息等做变量分析,看着着实心疼
    SkyHive
        40
    SkyHive  
       2019-09-29 14:46:22 +08:00
    @infra 我的话应该就是工作后胖了,加上作息不规律,燃烧的脂肪+糖产生了过多的尿酸,另外经常熬夜的脂肪肝也会促进尿酸的产生,改善生活习惯和饮食方式会有好转,吃非布司他我会头晕心悸,只能靠自己研究来降酸了
    sonxzjw
        41
    sonxzjw  
       2019-09-29 14:52:44 +08:00
    胆红素 3 项超标,其实还有一个原因,天生的。前提是没有其他疾病。这类人属于正常范围已经咨询过数个医生。
    redford42
        42
    redford42  
       2019-09-29 14:55:47 +08:00
    我每天上下班自行车,一共四十分钟左右
    俯卧撑,一天两组,一组十个
    虽然少但是会让身体动一动
    northeastwolf
        43
    northeastwolf  
       2019-09-29 14:58:37 +08:00   ❤️ 5
    毕业七八年了,刚毕业的是 65kg,2018 年 10 月的时候 86kg,毕业之后几年体检开始有脂肪肝趋势
    然后现在,体重稳定在 77kg,六块腹肌,体脂率 13%,感觉精力充沛,每日晨勃,前天刚交了女朋友

    所以楼主,请努力吧
    控制饮食结构,然后好好撸铁,就完事儿叻
    daoyouma
        44
    daoyouma  
       2019-09-29 15:18:17 +08:00   ❤️ 1
    当你想睡的时候 立马去睡! 否则就来不及了!
    S9Yh4wIFsBG7jnE4
        45
    S9Yh4wIFsBG7jnE4  
       2019-09-29 15:20:37 +08:00
    胖子 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
    Seneca
        46
    Seneca  
       2019-09-29 15:21:57 +08:00
    天天坐的,如果故意作驼背姿势的话,脊椎骨有点疼
    zdt3476
        47
    zdt3476  
       2019-09-29 15:55:41 +08:00
    三年, 轻微骨质增生,肥胖。 说起来,肚子真的是一年比一年大!!!
    Mmiracle110
        48
    Mmiracle110  
       2019-09-29 16:08:17 +08:00
    @pudgedoor 一开始报了私教,后面器械基本会了。就自己玩了
    Baymaxbowen
        49
    Baymaxbowen  
       2019-09-29 16:10:33 +08:00 via Android
    虽然我刚刚毕业三个月左右但是加上实习的时间现在和 lz 差不多了,每天吃的少但是长的多,蛋疼下个月我也准备办健身卡了
    Zoro76
        50
    Zoro76  
       2019-09-29 16:31:12 +08:00
    工作 4 年,微驼背、颈椎病。。。。各种毛病都出来了
    vbonluk
        51
    vbonluk  
       2019-09-29 17:10:33 +08:00
    @imiao 甲状腺结节要当心变甲状腺癌啊。老哥
    xaoduer
        52
    xaoduer  
       2019-09-29 17:18:46 +08:00
    我刚毕业的时候那一波提交,没有几个不高尿酸的,原因嘛不知道为啥,最近几年体检倒是没发现了
    babedoll
        53
    babedoll  
       2019-09-29 17:32:32 +08:00
    明显感觉腰不行了。。也不知道为啥,明明学生时代坐的更久,但是现在更累。。。
    leafre
        54
    leafre  
       2019-09-29 17:38:07 +08:00
    说明你入行了
    yuluofanchen
        55
    yuluofanchen  
       2019-09-29 17:41:37 +08:00
    毕业 4 年,脂肪肝,血压 137....
    Doraemontree
        56
    Doraemontree  
       2019-09-29 17:44:06 +08:00
    @imiao #2 我也高尿酸
    Doraemontree
        57
    Doraemontree  
       2019-09-29 17:46:46 +08:00
    @imiao
    @SkyHive
    2 位老铁怎么控制的呀,我 8 月初才发现的,现在痛了 2 次了。有点慌
    MrJeff
        58
    MrJeff  
       2019-09-29 17:49:14 +08:00
    尿酸高 痛风一次 双肾结晶 脂肪肝轻度
    MrJeff
        59
    MrJeff  
       2019-09-29 17:50:08 +08:00
    @SkyHive 吃苯溴马隆试试
    Doraemontree
        60
    Doraemontree  
       2019-09-29 17:52:29 +08:00
    @doble0mercer #39 大佬 哪些地方可以去搜索医学论文呀,我也担心,想自己也多看看
    @jinggoing 同尿酸高,有没有啥控制尿酸的方法。我最近控制饮食,吃点碳酸氢钠
    SkyHive
        61
    SkyHive  
       2019-09-29 17:55:21 +08:00   ❤️ 2
    @Doraemontree 尿酸这个东西真的不好说,可能每个人的病因都不一样,我不是医生也不敢说大话,如果你比较肥胖的话建议先减肥(刚开始运动不要过猛,高强度的能量消耗+无氧运动会促进尿酸升高),如果作息不规律就先好好调一调,不要熬夜了(或者少熬夜),饮食尽量低碳(如果能生酮更好),然后多喝水排一排酸。因为原理大家可能都懂了,尿酸的产生分两种,一种是内源性(自身代谢),一种是外源性(吃),各占 8 成和 2 成。
    吃的话稍微控制一下(如果你能控制的住,尽量不要吃嘌呤高的食物),然后至于体内代谢是通过燃烧脂肪、蛋白质和糖产生尿酸,那么这些东西食量摄入就好(你会发现你饿的要死的时候查尿酸和你吃过午饭去查尿酸,数值上可能会相差几十)
    另外,每个人痛风发作的点可能不一样,有的人 500 就会痛风,有的人 600 会发作痛风,我之前去医院检查的时候 680 都还没有痛风(也可能是当时比较饿,尿酸上来了)
    danyi
        62
    danyi  
       2019-09-29 17:58:05 +08:00
    上周刚拿的体检报告,常规检+肿瘤 6 项+胸片 dr ?忘了 d 什么,还有 hiv 和乙肝丙肝什么的,总共 2k8,应该没记错。
    体检那天太热失眠了,只睡了一两个小时,有些数值可能不对。

    说结果,大体都正常,之前肺大泡做了微创,又一直抽烟,所以很担心肺部,检查也正常。
    说说不正常的,鳞癌 scc 偏高 1,当时看报告时候吓死了,这什么玩意,刚好拿报告时候在看皮肤科,医生说没事,正常范围。后来又去体检中心问讲解医生,说可能之前做微创引起偏高一些,以后体检时候观察还会不会继续涨。后来我回去查资料,scc 和皮肤病也有关系,嗯,我想可能搞错了,下次体检在看看。
    还有就是我胆固醇偏低????第一次听说胆固醇偏低的。
    还有维 D 偏低,医生让我多晒太阳。。。
    还有肝部有个小囊肿???说是良性的,以后看会不会变大。
    其他的忘了。。。

    说下感想吧,体检蛮重要的,花钱是小,求个心安。
    xgydg
        63
    xgydg  
       2019-09-29 18:04:07 +08:00 via iPhone
    毕业两年,我胖了 30 斤!!!
    leewea
        64
    leewea  
       2019-09-29 18:04:59 +08:00
    @niknik 少吃点
    nosky
        65
    nosky  
       2019-09-29 18:06:38 +08:00 via Android
    @skypyb 我还没毕业呢,腰椎间盘脱出,惨,以前运动过度,突然就痛起来了
    SkyHive
        66
    SkyHive  
       2019-09-29 18:07:00 +08:00 via Android
    @MrJeff 我打算先自己控制一段时间,每个月去查一次尿酸,能不吃药就不吃药,实在不行再吃
    SkyHive
        67
    SkyHive  
       2019-09-29 18:08:06 +08:00 via Android
    @MrJeff 痛风一次,双肾结晶(左肾 0.7 ),脂肪肝,身体真的很重要
    mlxj
        68
    mlxj  
       2019-09-29 18:09:02 +08:00
    能活着已经很不错额
    dxgfalcongbit
        69
    dxgfalcongbit  
       2019-09-29 18:09:16 +08:00
    @vbonluk 甲状腺癌好治
    skypyb
        70
    skypyb  
       2019-09-29 18:58:57 +08:00
    @nosky 你这椎间盘突出是能治疗的吧,我这腰椎骨折是永久性损伤,法律上已经是十级残疾了。论惨应该还是我惨一点
    taoboli
        71
    taoboli  
       2019-09-29 19:01:41 +08:00
    我其他事没有就是心率偏低,静息心率只有 56 左右,深度睡眠看记录有掉到过 40 多的,有时间要去医院做检查。
    ghos
        72
    ghos  
       2019-09-29 19:07:11 +08:00 via Android
    同尿酸高 我还有血压高 尿酸正在吃苯溴马隆
    usernametoolong
        73
    usernametoolong  
       2019-09-29 19:33:28 +08:00
    好多痛风党。
    kakudesu
        74
    kakudesu  
       2019-09-29 19:41:52 +08:00
    为什么这么多尿酸高的,我朋友也是尿酸高,还有尿隐血
    oddisland
        75
    oddisland  
       2019-09-29 19:46:20 +08:00   ❤️ 2
    @SkyHive 不要乱尝试生酮饮食 并不适合每个人 低碳也同理 都是有很大风险的 这种话不要乱说 一切还是要根据个人情况而定 肥胖的建议先减脂 从规律作息 控制饮食开始 低强度的运动燃脂效率极差 肥胖人群热量缺口前期基本是靠饮食 可以加入有氧运动和适当多关节无氧(例如深蹲)
    luopengfei14
        76
    luopengfei14  
       2019-09-29 19:53:05 +08:00 via iPhone
    @aganlengzi 坐姿端正,经常起来活动,多锻炼多跑步(´_`)
    luopengfei14
        77
    luopengfei14  
       2019-09-29 20:04:23 +08:00 via iPhone
    @babedoll 学生时代一般最多坐 45 分钟,现在…
    lygmqkl
        78
    lygmqkl  
       2019-09-29 20:10:00 +08:00
    程序员身体 大部分都不好。。。所以 要注意锻炼。。。
    aneureka
        79
    aneureka  
       2019-09-29 20:17:42 +08:00 via Android
    同尿酸高,正在吃药… 锻炼还没提上日程
    arechan
        80
    arechan  
       2019-09-29 20:18:38 +08:00
    尿酸高控制不好会导致尿毒症,千万要重视!!!
    ftu
        81
    ftu  
       2019-09-29 20:19:30 +08:00
    我的天,楼上这么多痛风的,少吃海鲜,少喝汤,特别是海鲜自助又称痛风餐,各位才几岁就在吃非布司他,心疼你们。。。痛风就是血液里的沙子,容易积攒在关节,肾脏,哎。。。看着你们,我怂了很多
    shachengpo
        82
    shachengpo  
       2019-09-29 20:47:08 +08:00
    正常胆红素是 0 ~ 13.68μmol/L,我的是 110。。。。。。草
    shachengpo
        83
    shachengpo  
       2019-09-29 20:51:19 +08:00
    两年没有体检了 我得去体检一波 感觉背已经有点坨了 肠胃经常出问题 没办法 行行都累人 大家安好
    shachengpo
        84
    shachengpo  
       2019-09-29 20:52:15 +08:00
    @shingle 你高多少 我 110 医生也没法 都 3 年了
    nmap
        85
    nmap  
       2019-09-29 21:40:11 +08:00
    我周围好几个都是尿酸高痛风
    amdhcwte
        86
    amdhcwte  
       2019-09-30 08:39:11 +08:00
    记得多提肛
    tz894305532
        87
    tz894305532  
       2019-09-30 09:10:32 +08:00
    甘油三脂超标,体重超重。
    yogogo
        88
    yogogo  
       2019-09-30 09:31:05 +08:00
    @imiao 多喝水
    Doraemontree
        89
    Doraemontree  
       2019-09-30 09:56:42 +08:00
    @SkyHive #61 谢谢,我体重还是有点超了,而且一运动,流汗就特别凶,第二次痛风发作,就是在跑步后,最近都不敢去跑了。这个饿还会引起尿酸高吗。。因为现在也在控制饮食,下午会饿,,晚上也会,不过习惯了。

    @oddisland #75 感谢,。。我觉得我应该做一些有氧运动。
    337136897
        90
    337136897  
       2019-09-30 09:59:26 +08:00
    @babedoll 同感觉得腰不行了
    northeastwolf
        91
    northeastwolf  
       2019-09-30 10:00:46 +08:00
    @oddisland 我觉得还好 至少可以按照比例适当调整饮食结构 我前期降体重没有刻意去减 就把饮食结构调整了 增加了蔬菜和和蛋白质摄入 然后做有氧一次刷 500 多大卡 再撸一小时铁这样 基本上一周 0.5kg 的体重这样 过量的能量摄入肯定是瘦不下来的
    现在我保持每日 4/10 或者 3/10 份碳水摄入这样 平时喝酒撸串也不耽误 然后不再做有氧 而是直接撸铁 体脂率稳定在 13%了
    kingslayer
        92
    kingslayer  
       2019-09-30 10:15:08 +08:00
    甘油三酯偏高,以后要吃清淡点了
    dog82
        93
    dog82  
       2019-09-30 10:22:00 +08:00
    婚后问题更多
    fengpan567
        94
    fengpan567  
       2019-09-30 10:23:46 +08:00
    管住嘴,吃清淡的,不要吃宵夜
    Rashford
        95
    Rashford  
       2019-09-30 10:37:53 +08:00
    运动几个月了,这次体检报告说心率过缓,哈哈
    SeanCheng
        96
    SeanCheng  
       2019-09-30 10:41:17 +08:00
    尿酸有点高,肾结晶,痔疮,让我多喝水多走动,哈哈
    simoncos
        97
    simoncos  
       2019-09-30 10:48:39 +08:00
    居然没多少人提颈椎胸椎腰椎尾椎四肢的问题。。。
    Godikov
        98
    Godikov  
       2019-09-30 10:51:56 +08:00
    虽然一直坚持锻炼,身体保持的也还行,但是确实越来越累了,睡眠需要的也更多了。
    lincanbin
        99
    lincanbin  
       2019-09-30 10:59:54 +08:00
    我也很多毛病
    cfcfcfcf
        100
    cfcfcfcf  
       2019-09-30 11:15:43 +08:00
    有没有毕业一年,前列腺出问题的。。。
    1  2  
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