前几天体检,发现身体有了不少小毛病😢😢,胆红素三项偏高了。毕业工作一年多,最主要的感受就是肚子长肉了,睡眠变得越来越差。本来去年还报了健身教练的课,今年事情比较多都没去了,看来锻炼还是得提上日程。。。
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KillPaul 2019-09-30 11:56:18 +08:00
作为男生,瑜伽一生推
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FrankHB 2019-09-30 11:57:40 +08:00
@skypyb 都不能根治,即使是手术治疗也容易复发。
单纯伤残等级说明不了多大问题,有的九级伤残平时基本也没啥影响。要是外伤导致的,这俩都可以算轻伤二级就是了。 你惨主要是 L1 ……不过也就一节罢了。比惨还是算了吧。 |
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SouthCityCowBoy 2019-09-30 14:09:31 +08:00
看完了回帖,发现尿酸高的老铁们很多啊,这个问题确实现代社会很普遍了,我也偏高,在控制呢,定期复查吧
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wangjin939 2019-09-30 14:24:43 +08:00 via Android 1
@Doraemontree 云鹊医是专业医生课程 不知道你能不能注册 降尿酸要低蛋白饮食
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ZXCDFGTYU 2019-09-30 21:17:50 +08:00
2016 年,也是我入行的第一年,工作第二年。
当时直接干进医院,一路 120 拉走的,横纹肌溶解,过度劳累导致的,在帝都。 现在是工作第五年,入行第四年,腰疼腿疼脖子疼哪哪都疼,身体差的一批。 可谁又知道我今年才 22。25 之前准备彻底离开互联网研发这行了,我还想活到有女朋友。 |
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taxiaohaohhh 2019-09-30 22:27:35 +08:00 via Android
我也是胆红素三项高,最近还经常胸闷咳嗽
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2kCS5c0b0ITXE5k2 2019-09-30 22:28:13 +08:00
睡眠较差可以试下吃褪黑素... 我吃了大概一个月现在都不需要了
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wacom 2019-09-30 22:34:50 +08:00
同病相怜惨惨惨
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kaiyun 2019-10-01 00:11:41 +08:00
千万不要学抽烟,不管什么理由
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tyzrj766 2019-10-01 08:15:19 +08:00 via Android
不用一年,我工作半年多就感觉身体大不如以前,在大学真的除了拉肚子和感冒,四年没去过医院,没怎么吃过药。工作后入职体检那会还好,后来就感觉各种不舒服,工作原因弄的手指麻,颈椎也有问题,腿脚感觉有些无力,内部的也没敢查,暂时先减肥控制体重了,一个人在外真怕哪天挂了都没人知道。
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zzzmode 2019-10-01 08:43:19 +08:00 via Android
同尿酸偏高
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jinhan13789991 2019-10-01 10:35:13 +08:00 via Android
大概一年半之之前,我体检也是一堆问题。迫于怕死,半年时间减掉了 25 斤。目前已经一年没反弹了。
管住嘴,迈开腿。去知乎和百度上搜索一下 你所有不达标的项的后续结果,看完后你还是没有行动,那你该吃吃该喝喝,人生苦短及时行乐。 如果你怕死,觉得自己年轻应该做出点什么,那就去做 |
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HalcyonTime 2019-10-01 17:02:22 +08:00
还有一年毕业,大四在家复习考研,每天学习 7 小时打底,每周去三次健身房。突然就腰突了,准备休学一年。
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monkey110 2019-10-01 19:14:03 +08:00
@jinhan13789991 怎么做到半年 25 斤的? 俺管住嘴 跳绳跳了一个月 啥变化都么 直接放弃了
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phubing 2019-10-01 21:56:46 +08:00
报了个健身班,还请了个美女私人教练,但两个月过去了,身体没什么变化,于是我明天决定亲自去健身房看看,问题到底处在哪里
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chuer 2019-10-01 22:25:49 +08:00
@cfcfcfcf 哭了,毕业几个月的也感觉这地方出问题了,长期久坐+lu,现在上了几个月班坐到下午三四点就感觉有点蛋痛了,准备国庆之后去看一下了
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salamanderMH 2019-10-02 10:04:31 +08:00 via Android
@chuer 就是炎症,少撸加多跑就好了
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SkyHive 2019-10-02 16:27:15 +08:00 via Android 1
@Doraemontree 燃烧脂肪 蛋白质 糖的时候都会产生尿酸,但你每天能保持正常的能量摄入就好了:另外运动的话最一开始不要过量,慢慢的控制增加就好了
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wlh 2019-10-02 17:57:52 +08:00
我是各项指标都还好,偶尔个别偏高一点点。但是体力是大不如前了,特别是有氧运动的能力,爬个楼梯各种气喘吁吁。
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innersenses 2019-10-02 20:02:33 +08:00
我觉得有时候我呼吸困难,就像吸不进空气一样。
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jinhan13789991 2019-10-03 08:19:03 +08:00 via Android 1
@monkey110 报了私人健身工作室私教半年。管住嘴迈开腿。不吃米饭不吃面食,不吃脂肪含量高的食物。顿顿水煮青菜水煮鸡胸肉,早餐脱脂牛奶+麦片。玉米红薯和水果随便吃。
每周去健身房五次,每次 1 小时有氧运动,1 小时力量训练。 头俩月直接就减了 10 斤。只要你坚持 你也可以 |