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心情沮丧，不想上班 看到项目，心里抗拒 想到 deadline，闷闷不乐 家里又没矿，不能余额宝利息养活自己 每天心情低落
第 1 条附言 · 2020-05-22 11:23:59 +08:00
各位精彩的评论
运动是个不错的选择
想想开心的事来做
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crella 2020-05-22 09:01:07 +08:00 via Android  1
请假送一天外卖或者滴滴。
或者去一下市的图书馆，城中村入口的地铁站。 |
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k9982874 2020-05-22 09:03:57 +08:00
想想房贷，想想孩子的教育和未来的各种支出，只要没死也得去上班。
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kzfile 2020-05-22 09:05:25 +08:00 12
每天上智联招聘、拉钩、Boss 上看看我就感恩现在了
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PineappleBeers 2020-05-22 09:09:01 +08:00 7
得找点盼头，新买的电子玩具，新玩的游戏，迷上了新的爱好等等，得让自己盼望另一件事情，然后才能无视上班的无聊且枯燥。
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AngryMagikarp 2020-05-22 09:10:58 +08:00
做一个果粉，然后买台 mbp，就能幸福快乐了。
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nnqijiu 2020-05-22 09:14:57 +08:00
主要是生活太单调了，要是下班回去有个妹子等你还会心情沮丧吗？
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toan 2020-05-22 09:26:16 +08:00
尽可能找到自己的一个爱好。
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PbCopy111 2020-05-22 09:31:34 +08:00
买辆摩托车！
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ShuoHui 2020-05-22 09:31:59 +08:00 via iPhone
一样，但不敢丧，再丧下去，就是行尸走肉了，找点有成就感的事做吧。
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KeyboardManAnAn 2020-05-22 09:34:42 +08:00 via iPhone 6
@nnqijiu 妹子并不会解决我的烦躁问题，妹子本就是我烦躁の问题来源之一
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SurfaceView 2020-05-22 09:48:00 +08:00
说真的。。。我以为是我自己发的帖。。。和你一模一样
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resist 2020-05-22 09:48:06 +08:00
看看电视剧，动漫，搞些不用思考的事情
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futou 2020-05-22 09:50:01 +08:00 1
把上班搬砖看成是从公司往自己家搬钱
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ghwolf007 2020-05-22 09:51:06 +08:00
折腾点啥 或者像我一样上班上 v2 摸鱼
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albertofwb 2020-05-22 09:54:00 +08:00 via Android 2
行动能改变心情，无论哪种运动都可以，运动促使多巴胺分泌，有了这些激素后，你就是想难受，都不会难受。
打羽毛球，跑步，瑜伽，甚至广场舞也可以。 我最近下班后玩玩轮滑 |
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Marstin 2020-05-22 10:01:38 +08:00
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sonxzjw 2020-05-22 10:03:26 +08:00
@KeyboardManAnAn 如果妹纸不能解决你“燥”的问题，分了吧
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nicebird 2020-05-22 10:07:38 +08:00
不知道为啥心情沮丧，如果是项目原因的话，搞搞运动也没用。
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ifxo 2020-05-22 10:08:49 +08:00
想办法发泄一下
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EEEcho 2020-05-22 10:14:33 +08:00
看下心理醫生，謹防抑鬱情緒 [症]
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haibing 2020-05-22 10:35:21 +08:00
跟你差不多，钱难挣，屎难吃
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easing 2020-05-22 10:36:04 +08:00
跑步，练吉他，看书，强迫自己在工作中主动做点什么，改变被工作上的姿势。
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root8080 2020-05-22 10:38:08 +08:00
要找到自己有兴趣的的事 无所谓有没有意义 能让空闲的时候自己快乐 忘记时间流逝
我就是喜欢打游戏 让我很快乐 不过我工作日不打 只周五晚上和双休 这样有期待的事 上班也不会觉得枯燥 今天周五啦 哈哈哈 晚上可以打游戏了 想想就开心 写代码都有动力了 |
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kaedea 2020-05-22 10:44:34 +08:00 via Android 1
深夜大街上裸奔一下，开发一下自己潜能，做一回真正的自己。
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ailaodao 2020-05-22 10:59:00 +08:00 1
没事去医院转转，你会发现健健康康的就挺好了
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aabbcc112233 2020-05-22 11:10:44 +08:00 via Android
曾经我也如坐针毡，也说过上班入上坟的话，然后离职了，人生太短，开心最重要
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cusuanan 2020-05-22 11:17:05 +08:00
每天跑步 20min，健康快乐
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nonea 2020-05-22 11:21:19 +08:00
积极的看待身边的事物，暗示自己往好的方面去看，过一段时间没有改善，换方向
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fhsan 2020-05-22 11:29:03 +08:00
失业几个月，医院工地看看
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Brodybro 2020-05-22 11:34:21 +08:00
所有问题都是心态问题,同样的事情,不同的心态的处理方式天差地别.
那么怎么才能改变自己的心态,稍微扩大自己的精神牢笼呢? 把自己放入新的环境中. 1.向外:多运动,多旅游,结交新朋友,尝试新东西(购置新仪器,自己做饭,学习新技能) 2.向内:精心整理现有环境(居住环境,信息环境),看是否能做出调整,主动找好友交流,做困难的事情(练字,提升业绩等) |
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agagega 2020-05-22 11:36:02 +08:00 via iPhone
追星
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hhgfy 2020-05-22 11:37:09 +08:00
俺也一样，想开是不可能想开的。
不过深呼吸和运动应该能让你好受点 |
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loryyang 2020-05-22 11:43:23 +08:00
需要一个支撑你的目标，比如我就是尽量多地了解这个世界，努力提升自己
上班一个是提升自己，一个是体验工作。不过这个目标有个缺点，就是待久了容易疲倦，觉得很无聊，所以我职业生涯做了几次比较大的转方向 |
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Realucas 2020-05-22 11:49:23 +08:00 via iPhone
1.多睡觉，觉没睡好，人的积极性会下降很多
2.运动，实测有效 3.在工作中找到成就感 or 换个喜欢的工作 |
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atkd 2020-05-22 11:55:45 +08:00 via Android 1
辞职一直爽。
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ganbuliao 2020-05-22 12:02:38 +08:00
找陌生人聊聊天吧 和陌生人聊天真的挺解压的
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aliasliyu4 2020-05-22 12:02:40 +08:00 via iPhone
@albertofwb 我玩漂移版
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yyyyfan 2020-05-22 12:05:53 +08:00 via Android
每周只能靠萌豚番治愈身心
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HenryLiang2019 2020-05-22 12:13:25 +08:00
看看《肖申克的救赎》，没准能给你点灵感
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KamenReborn 2020-05-22 12:14:10 +08:00 via Android
一起玩动物森友会
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Miscedence 2020-05-22 12:29:04 +08:00 5
送你一句话 “一样东西,如果你太想要,就会把它看得很大，甚至大到成了整个世界，占据了你的全部心思。我的劝告是，最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看清它在整个世界中的真实位置，亦即它在无限时空中的微不足道。这样,你得到了不会忘乎所以，没有得到也不会痛不欲生。 ————周国平”
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5G 2020-05-22 12:32:26 +08:00 4
我是一个保安 整天郁郁寡欢
我是一个保安 上班只为下班 我是一个保安 美女叫我憨憨 我是一个保安 快乐与我无关 |
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hejawy 2020-05-22 12:42:49 +08:00
@Miscedence 所以出家？手动狗头
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charlie21 2020-05-22 13:02:26 +08:00
退休
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Wicked 2020-05-22 13:05:04 +08:00 via iPhone
618 买个喜欢的东西犒劳一下自己
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justin2018 2020-05-22 13:07:00 +08:00
跟楼主一样 想那么多干撒
吃吃喝喝玩玩~~ |
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justin2018 2020-05-22 13:07:48 +08:00
@PbCopy111 老铁 有推荐么 😁
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pxlxh 2020-05-22 13:08:47 +08:00
建议出家礼佛
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JJstyle 2020-05-22 13:09:11 +08:00
我是一个保安 月工资两千三
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wtfv2 2020-05-22 13:18:19 +08:00 via iPhone
辞职
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sherwin1995 2020-05-22 13:19:26 +08:00
我每天上下班开车来回 60 公里，开车飙车开开心心
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hunanzai0602 2020-05-22 13:37:03 +08:00
换工作把 楼主 氛围还是挺重要的
--------- 或者下班 dota1 火枪手起来😄 |
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tourist2018 2020-05-22 13:55:30 +08:00
除了 1. 不工作 2.自己调整（这句是废话确实也是终极解决办法）没有别的办法
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tankren 2020-05-22 13:56:38 +08:00
运动 撸管
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zhujun 2020-05-22 14:11:13 +08:00
试试女装
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angryfish OP @hunanzai0602 也许工作氛围真的不咋样。券商，每天浑浑噩噩的工作着
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PbCopy111 2020-05-22 14:39:23 +08:00
@justin2018 看你自己的喜好和预算呗。。。
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nigoteng 2020-05-22 14:50:44 +08:00
一样一样，天天想着跳槽，但是又没找到合适的，越来越焦虑。
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em70 2020-05-22 14:53:40 +08:00
如果不想上班只是因为想不劳而获,那么我看不起你
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zhouwei520 2020-05-22 15:05:25 +08:00
你是不是炒股或者买科技基金了，我每天亏钱心情就不好
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Vclow 2020-05-22 15:05:38 +08:00
一样啊ε=(´ο｀*)))唉
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brave007 2020-05-22 15:15:02 +08:00 1
每天去和前台妹纸聊十分钟
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Johnny168 2020-05-22 15:35:55 +08:00
打开电脑，上 V2，吃饭，开工一小时，继续上 V2，打卡。一天工资到手
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laobingge 2020-05-22 15:51:46 +08:00 via Android
有梦想是好事，但梦想很难瞬间实现，因此，眼前的生活也很重要，小快乐也是快乐。
工作不是生活的全部，我有段时间也深陷低谷，后来我通过玩户外（登山、徒步、骑行、露营等）找到了生活的小快乐，工作上也更加有干劲了。 坚持运动也很重要，运动可以促进多巴胺等激素的分泌，有助于你保持愉悦的身心状态。 |
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zushi000 2020-05-22 16:02:34 +08:00 1
你老板才惨。发钱让员工给他长晦气。开个玩笑，楼主不要介意哈。多运动，或者去旅游下。调整下环境和心态
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tuochenlyu 2020-05-22 16:38:37 +08:00 via iPhone
只看 LZ 的 2 行抱怨和 3 行附言，v 友牛
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shelterz 2020-05-22 17:18:34 +08:00
@hunanzai0602 十个火枪九个菜
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firesd 2020-05-22 17:18:57 +08:00
每天撸一管，生活就变拽！
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zooo 2020-05-22 17:19:43 +08:00
找个另一半，放假去山里走走，真的会舒服很多
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leeolsen 2020-05-22 17:41:16 +08:00
需要一个爱好，我现在周末 打游戏 /看电视 /录电台 /玩摄影 /搞 hifi 玩得忙不过来
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fangcan 2020-05-22 17:45:42 +08:00
回到家或者宿舍，整理下房间。 感觉整理房间会让自己放松下来
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tt67wq 2020-05-22 17:46:21 +08:00 5
我上坟的心情比上班好多了！
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soho176 2020-05-22 17:53:23 +08:00
去工地搬砖 干一天 你就老实了，你应该感谢这个互联网时代
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sunnywqf 2020-05-22 20:26:16 +08:00
先收藏了， 下次再请假不想上班时翻出来看。
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KirkZheng 2020-05-22 20:32:07 +08:00
是不是对女的也失去了兴趣
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souths 2020-05-22 22:00:38 +08:00
出去旅游去个没去过的地方转转
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axeprpr1 2020-05-22 22:40:35 +08:00
可能有些抑郁。
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bzw875 2020-05-22 23:12:09 +08:00
昨天刚被裁员，想想房贷，车贷，奶粉。把我愁得
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kblexel 2020-05-23 00:31:42 +08:00
保持了一年这样的状态 稍微有点习惯了。如果不能改变 就让自己适应吧。看看好的地方，比如至少有一份稳定的收入没有失业
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cubecube 2020-05-23 08:42:36 +08:00 via Android
@angryfish 哈哈，你说券商我就明白了，刚入坑半年，准备跑路了。啥都学不到，甚至你啥都不用干-_-||
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nobody123 2020-05-23 09:46:19 +08:00
如果是间断性的，那就是激素分泌不平稳。如果是长期的就要去看医生。。。。
关键就是多巴胺 |
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daimubai 2020-05-25 00:15:12 +08:00
@Miscedence 确实 ，前阵子太爱上了一个女生，每天疯狂找话题，想到睡不着，睁眼闭眼都是她，后来，认真考虑了一下现实冷静下来，发现其实也还好
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