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ymlog
V2EX  ›  问与答

学累了怎么放松

  •  
  •   ymlog · 2020-09-08 08:43:21 +08:00 · 6888 次点击
    这是一个创建于 1535 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    刷抖音,打游戏让我越来越来,起不到放松的效果,有时候看见一些评论或者是对线喷起来还影响心情,不知道各位有什么其他的放松方法

    82 条回复    2022-05-16 22:43:24 +08:00
    0bug
        1
    0bug  
       2020-09-08 08:54:37 +08:00
    读书,看散文?
    walsh
        2
    walsh  
       2020-09-08 08:59:04 +08:00
    出门玩出门运动
    KlausV
        3
    KlausV  
       2020-09-08 08:59:10 +08:00
    闭目
    leeyom
        4
    leeyom  
       2020-09-08 09:01:07 +08:00 via iPhone
    看看电视吧
    overthemoon
        5
    overthemoon  
       2020-09-08 09:02:16 +08:00   ❤️ 1
    下个电影,搞点小菜,来瓶爱喝的饮料,躺在沙发上,美滋滋
    weixiangzhe
        6
    weixiangzhe  
       2020-09-08 09:03:29 +08:00 via Android
    做个菜 喝点小酒
    pouta
        7
    pouta  
       2020-09-08 09:03:31 +08:00 via Android
    听歌
    ljh0585
        8
    ljh0585  
       2020-09-08 09:05:00 +08:00
    出门喝茶
    IGJacklove
        9
    IGJacklove  
       2020-09-08 09:05:14 +08:00 via Android
    运动,不二之选。
    keybrade285
        10
    keybrade285  
       2020-09-08 09:08:49 +08:00
    学个乐器挺好的
    wzzzx
        11
    wzzzx  
       2020-09-08 09:09:43 +08:00
    得看消耗的是体力还是脑力,体力可以用这种方式放松,脑力得换一些电影拉啥的,转移注意力的东西来方式
    sunziren
        12
    sunziren  
       2020-09-08 09:11:15 +08:00   ❤️ 14
    人是慢慢长大的,快乐的阈值越来越高,你又不是小孩子。除非你玩压缩。
    conge
        13
    conge  
       2020-09-08 09:13:33 +08:00 via Android
    闭目
    散步
    运动
    konakona
        14
    konakona  
       2020-09-08 09:17:54 +08:00
    反正我无意中发现清洁机械键盘缝隙很治愈,首先把所有键帽拿出来,然后清洁键盘面板上的东西。
    ccoming
        15
    ccoming  
       2020-09-08 09:22:01 +08:00
    买了个六角反应球,空闲时间玩玩,不过对空间有点要求
    SheyS
        16
    SheyS  
       2020-09-08 09:23:13 +08:00 via iPhone
    说明你选择的游戏不好。电脑或主机端可以玩玩 3A 大作,联网的话可以试试星际争霸 2 合作,手机游戏可以玩玩买断制的单机。如果不考虑社交功能的话,这些可以让人放松。
    Leonard
        17
    Leonard  
       2020-09-08 09:23:36 +08:00
    ✈️
    Cielsky
        18
    Cielsky  
       2020-09-08 09:25:17 +08:00 via Android
    睡觉+郭德纲于谦
    YOKAMIA
        19
    YOKAMIA  
       2020-09-08 09:33:03 +08:00
    玩填色游戏,还有听听轻音乐,让浮躁的心安定下来
    p1094358629
        20
    p1094358629  
       2020-09-08 09:40:37 +08:00
    按摩,刮痧,推拿
    raaaaaar
        21
    raaaaaar  
       2020-09-08 09:44:53 +08:00 via Android
    不要动脑子的活动,像听音乐,就不用动脑,你玩一些策略型的游戏,或者手游的话,会更加焦虑。
    bailitusu
        22
    bailitusu  
       2020-09-08 09:46:10 +08:00
    长得帅吗,帅的话加我🐶
    iMiata
        23
    iMiata  
       2020-09-08 09:53:28 +08:00
    建议可以找份兼职做做,闲暇时间用来为兼职做准备,顺便还有钱拿,岂不美哉
    deyu
        24
    deyu  
       2020-09-08 09:54:38 +08:00
    尽量不要玩竞技游戏吧. 累的一批 还不开心
    liufish
        25
    liufish  
       2020-09-08 10:01:18 +08:00   ❤️ 1
    去做点别的事情,换个环境。
    如果是在室内学习,走到室外去。用电脑学习,则离开电脑、手机,不要看屏幕。
    sillydaddy
        26
    sillydaddy  
       2020-09-08 10:01:47 +08:00   ❤️ 1
    可以看下旅游摄影类的博客,我试过几次,很有效果,十几分钟可以有效放松。
    一是欣赏一下别人拍的照片,窥探一下别人的旅程;
    二是将来自己有钱有闲了,可能也会尝试一下,就当是提前准备了;
    贴个我以前看的: http://blog.sina.com.cn/u/1496935543 (阿兹猫)
    ymlog
        27
    ymlog  
    OP
       2020-09-08 10:30:56 +08:00
    @sillydaddy 这个不错
    rodrick
        28
    rodrick  
       2020-09-08 10:57:45 +08:00   ❤️ 1
    游戏的话推荐一手荒野乱斗,不用对线,几分钟一局,简单快乐
    qianyin925
        29
    qianyin925  
       2020-09-08 10:59:35 +08:00
    音疗
    qianyin925
        30
    qianyin925  
       2020-09-08 10:59:49 +08:00
    冥想
    NasirQ
        31
    NasirQ  
       2020-09-08 11:10:33 +08:00
    冥想,慢跑
    luoleng
        32
    luoleng  
       2020-09-08 11:11:04 +08:00
    就、、、发呆
    Dvel
        33
    Dvel  
       2020-09-08 11:12:24 +08:00
    我一般纠结放松够了怎么学习
    stefank
        34
    stefank  
       2020-09-08 11:12:44 +08:00
    按个摩
    Zhang0409
        35
    Zhang0409  
       2020-09-08 11:25:25 +08:00   ❤️ 2
    撸猫呗,屡试不爽,越撸猫心情越好
    Nagase
        36
    Nagase  
       2020-09-08 11:39:26 +08:00
    打坐
    a570295535
        37
    a570295535  
       2020-09-08 11:42:39 +08:00 via Android
    如楼上那些一般的放松方式,做起来由于落差很小,你并不会感觉有啥放松的感觉。

    真正体验放松的感觉,首先你得“攥紧”,才能“放松”,
    比如说,你现在状态值是 5,如果你做了状态值为 8 的事情,你就感觉很痛苦,突然切回 5,你就感觉非常放松了!
    threebr
        38
    threebr  
       2020-09-08 11:45:12 +08:00
    @SheyS 你说的这些游戏都让人头大,两把星际下来比工作还累。我感觉一些 steam 上的独立游戏还不错,不太费脑又有创意可以吸引我
    guisheng
        39
    guisheng  
       2020-09-08 11:48:22 +08:00
    来一炮,跑步,打扫卫生。
    perpetually
        40
    perpetually  
       2020-09-08 11:54:41 +08:00
    冥想
    xmge
        41
    xmge  
       2020-09-08 12:04:48 +08:00   ❤️ 1
    跑步,打扫卫生,骑车,出去玩,远离电子产品就好,
    asanelder
        42
    asanelder  
       2020-09-08 12:19:25 +08:00
    1 运动
    2 听播客(这个不需要眼睛,可以边散步,边听)
    3 别玩游戏(除非有朋友一起)
    4 玩音乐(前提是你会一门乐器)
    5 看剧
    6 换脑子(比如一会学这个,一会再学另一门完全不同的)
    guanhui07
        43
    guanhui07  
       2020-09-08 12:21:53 +08:00
    闭目
    SheyS
        44
    SheyS  
       2020-09-08 12:38:37 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @threebr 不啊,星际合作模式蛮简单的,不是跟人打。我是个菜鸡啊,只有打打电脑了。
    关键是我说的游戏都没有多少喷子,自己玩的高兴就好啦。
    scg16
        45
    scg16  
       2020-09-08 12:43:48 +08:00
    撸一把
    u823tg
        46
    u823tg  
       2020-09-08 13:09:19 +08:00
    做个养生
    charlie21
        47
    charlie21  
       2020-09-08 13:26:01 +08:00
    你放松的方式是和你学习的方式相匹配的。还来论坛问?
    183387594
        48
    183387594  
       2020-09-08 13:32:29 +08:00
    @bailitusu 🤺 🤺 老剑客了
    copymaster
        49
    copymaster  
       2020-09-08 13:39:54 +08:00 via Android
    看乡村爱情故事
    apateman
        50
    apateman  
       2020-09-08 13:41:04 +08:00
    数独
    TwoDogSon
        51
    TwoDogSon  
       2020-09-08 13:43:59 +08:00
    @rodrick 有坑的队友 我选择皇室战争 输了自己拍自己大腿
    jackmod
        52
    jackmod  
       2020-09-08 13:45:04 +08:00
    学个乐器
    andbutor
        53
    andbutor  
       2020-09-08 13:47:57 +08:00 via Android
    出门走走,听听播客,看看蜡笔小新,吃吃西瓜
    BasIrs
        54
    BasIrs  
       2020-09-08 14:17:27 +08:00
    打绷带
    lights
        55
    lights  
       2020-09-08 14:19:45 +08:00
    有氧运动:游泳、羽毛球、hiking
    与好朋友聚会聊天、吃吃饭、逛逛街
    ran1ever
        56
    ran1ever  
       2020-09-08 15:08:43 +08:00
    @sunziren 0-20 的那种 哈哈
    PbCopy111
        57
    PbCopy111  
       2020-09-08 15:11:01 +08:00
    你看的放松,哎。。。
    学累了,看看钱包和余额,你就放松了。
    supuwoerc
        58
    supuwoerc  
       2020-09-08 15:13:14 +08:00
    我推荐爆笑虫子+出门走走,在家里躺着的时间过的实在太快了,会觉得什么都没做。
    KaynW
        59
    KaynW  
       2020-09-08 15:15:46 +08:00
    我养了个暹罗, 带猫出去遛, 跟着猫到处走
    enaxm
        60
    enaxm  
       2020-09-08 15:20:27 +08:00
    嗑药
    焦虑我选择 茶氨酸
    其他还有一堆应对各种情绪变化的药

    没情绪管理,都是药物管理
    别问,问就是嗑药
    AOIO7t
        61
    AOIO7t  
       2020-09-08 15:28:35 +08:00
    描字帖
    NOspy
        62
    NOspy  
       2020-09-08 15:31:27 +08:00
    看你适合啥,搞卫生不错,去撸铁也可以,或者吃吃吃,刷剧,爬山 选择最合适自己的。
    EugeneZha
        63
    EugeneZha  
       2020-09-08 15:39:21 +08:00
    洗脚按摩
    lifesimple
        64
    lifesimple  
       2020-09-08 15:44:01 +08:00
    打 dota
    securityCoding
        65
    securityCoding  
       2020-09-08 15:46:50 +08:00
    闭上眼睛 , 想象一个场景无限延伸下去 ,大脑慢慢会陷入混沌状态,这时候脑子是最放松的
    tabris17
        66
    tabris17  
       2020-09-08 15:47:50 +08:00
    手冲,进入贤者时间,抓紧学习,倦怠了,再冲……
    AmberJiang
        67
    AmberJiang  
       2020-09-08 15:48:05 +08:00
    撸猫 练拳击 密室逃脱 或者慢跑 要不约好友见面聊聊天
    Flash1
        68
    Flash1  
       2020-09-08 16:16:08 +08:00
    养成类手游,累了端起来看下
    TheWidowMaker
        69
    TheWidowMaker  
       2020-09-08 16:33:39 +08:00 via Android   ❤️ 2
    @tabris17 东西没学会人先冲没了…
    component
        70
    component  
       2020-09-08 16:47:51 +08:00
    会所嫩模
    Eugene1024
        71
    Eugene1024  
       2020-09-08 17:20:23 +08:00
    timi
    a62527776a
        72
    a62527776a  
       2020-09-08 17:21:37 +08:00
    日批
    ming7435
        73
    ming7435  
       2020-09-08 18:27:39 +08:00
    大保健来一发
    Stain5
        74
    Stain5  
       2020-09-08 18:43:18 +08:00
    @enaxm 还有什么药吗
    想了解一下,我手头上的药都太强效了,不太适合日常使用
    hsuvee
        75
    hsuvee  
       2020-09-08 18:55:31 +08:00
    云顶下棋应该喷不起来
    Tyuans
        76
    Tyuans  
       2020-09-08 19:06:55 +08:00
    既然放松为啥看人评论要评论,爱好当老师么?游戏玩单机没烦恼,不行就修改器,还用看比人脸色吗,这不 3080 要出了,来一个。
    forgetandnew
        77
    forgetandnew  
       2020-09-08 19:17:01 +08:00
    大保健来一套
    Tloudalo
        78
    Tloudalo  
       2020-09-08 19:21:26 +08:00
    最近开始看路旁的叶修的 第一视角东京生活记录

    带一点对生活意义的探讨,很真实朴素。没有噱头,没有奉承谁,没有残余的气愤。在这个慌张的时代很难得

    娓娓道来,听之后心灵很平静
    enaxm
        79
    enaxm  
       2020-09-08 19:57:24 +08:00
    @Stain5 #74 一般放松靠运动分泌内咖肽,但疫情宅着么
    有的时候太 push 还得靠布洛芬这种止痛药
    另外是一些速效 ne 受体激动剂,不过是在保证工作节奏的情况下额外搞得一些应急措施

    焦虑爆炸的话,先看下医院的用药
    然后反过来看受体,wiki 找近似的然后搜供应商了

    咳,不是医生哈,只能说下思路
    这个话题没法聊得很细= =
    KennyMcCormick
        80
    KennyMcCormick  
       2020-09-09 11:13:35 +08:00
    沐浴……
    rioshikelong121
        81
    rioshikelong121  
       2022-05-16 14:29:22 +08:00
    @Tloudalo 2022 年看到这个帖子,话说叶修已经自杀了。
    ymlog
        82
    ymlog  
    OP
       2022-05-16 22:43:24 +08:00
    @rioshikelong121 卧槽,我都不知道他自杀了,之前也看过他的一些视频
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