一人在家，不想做饭，不想吃餐馆，怎么解决吃饭问题？

[kisshere]

不想做饭：一顿饭做下来又耗时又耗精力，本来就累，不想再累
不想下馆子：感觉不太干净的样子，天天吃也不太健康
不想在网上买预制菜：感觉天天吃防腐剂也不太健康


所以，怎么解决吃饭问题？

[sarices]

1 请个钟点工

[sarices]

2 叫外卖

[eason1874]

请个阿姨给你做，一小时 50 到 100 块

[HeyWeGo]

肯德基，麦当劳外卖

[zapper]

打葡萄糖点滴，嘴喝也行。饿两餐就解决了

[leaves7i]

感觉你像是在问：一人在家，不想吃饭，怎么解决吃饭问题？
那答案是找个会做饭的男 /女朋友
并且我猜你的下个问题是在家不想洗碗怎么办 XD

[yujinchn]

什么都不想，不吃就行了

[goodgad]

换公司，吃大锅饭。

[pendulum]

那感觉你吃不了饭了，就算你请别人做也不能保证他做的比餐厅干净吧

[fiypig]

找一家好点的餐厅呗

[mydingyan]

1 、叮咚美团买菜上的预制菜，有些还可以
2 、全家罗森里的预制饭？

[kiotech]

料理包

[vocaloidchina]

请保姆帮忙做饭

[takashiki]

若饭+安素

[iovekkk]

我的方案就是吃火锅
羊肉卷+丸子从京东买
活动价的时候买一堆放冰箱
素菜在用社区团购买，美团优选和拼多多买菜都可以
一般就是买生菜、千张、豆腐果、豆芽、海带之类的
吃之前的准备工作就是洗菜切菜而已

[Vaspike]

便利店便当啊,晚上七点八点后经常会有打折活动,20 块钱绝对吃到撑

[iovekkk]

然后还有方案二
同样还是京东买牛腩、筋头巴脑、牛杂之类的
牛肉冷水泡几个小时
直接倒进电压力锅
放入火锅底料+生抽老抽耗油
炖肉选项，最高压力
炖肉煮出来以后
下面条加点青菜煎个蛋就行了

[gauzung]

给你分享一条我之前健身，自认为高效有营养的「进食方案」，选蒸食是因为干净，省事

准备：
1.煮蛋器一个
2.多层蒸锅一个（直径 25 ～ 30 厘米）
3.不锈钢 /瓷蒸盘至少两个
4.定本地纯牛奶，一个人袋装，多个人盒装（保证新鲜喝得完）

周末花点时间做几件事
1.买蛋，差不多一至两周的量，冷藏；
2.买能冷藏的水果，苹果、橙之类的；
3.买牛肉，切片（可以让肉铺老板帮你做），按一餐的量（ 100 克左右）装进塑料袋里，冷冻；
4.买玉米，分离玉米粒，冷冻（一根折成两根，中间用🔪开一道，然后用两个大拇指滚动玉米，把所有玉米粒拨开（也能让蔬菜店老板代劳），网上剥玉米神器不实用）；

每天做的事
早上
1.烧水（可以用智能开关）
2.煮蛋（可以用智能开关）
3.用烧开的水，水浴加热袋装牛奶（ 3 分钟左右）
4.早餐面包+蛋+牛奶
5.开始解冻中午要吃的玉米和牛肉
中午
1.蒸锅第一层，牛肉和玉米放一个整盘里蒸（左右一半摆放），蒸 15 分钟
2.剩下 3 分钟的时候，把装青菜的蒸盘放到第二层开始蒸
傍晚下班
1.买不能长期存储的水果，香蕉之类的
2.买青菜
3.从奶箱子拿牛奶冷藏
4.蒸食玉米和牛肉

[zhanggg]

唯二没法解决的病
穷病和懒病

另外并不是所有预制菜都有大量防腐剂，可以买超市出的那种，只是帮你洗干净了搭配好配料

[retrocode]

这题我会, 首先家中常备速冻水饺 /速食米饭, 然后方圆 5 公里外卖点一遍, 吃腻了,逢周末整点肉菜冻冰箱, 饿了自己拿出来炒饭
当然最简单的是吃泡面, 别提健康不健康, 不健康的吃多了自己就会主动做菜吃健康的, 又懒又馋又不想动还不想花钱是不可能滴~

[cover]

饿两餐，就有解决办法了

[wangpao]

@zhanggg

说的通透，穷+懒+矫情 就齐活了！

[vzhzhq]

之前在北京海淀咨询过，钟点工 50 一小时。
现在在上海宝山：阿姨一个小时 40 块钱，我家阿姨两个小时能 给我拿快递再拆开放好 + 洗昨天的碗 + 做我一个人两顿饭 + 收衣服叠起来 + 洗衣晾晒 + 拖地 + 刷马桶 + 铺床叠被再顺便给我烧一壶热水。
幸福感大！大！提！高！ 现在我就做个废物，真好！

[southsala]

@zhanggg 盒马卖的很多这种都臭了

[lakehylia]

一锅烩啊，面条 /青菜 /鸡蛋 /瘦肉 /火腿，然后直接拿锅吃。这样你只需要洗一个锅。

[super452]

家中常备压缩饼干，加水就行，不加水也行，还能减肥 hhhh

[outsiderK]

若饭？

[zhenrong]

1 、找个包餐的公司 2 、付费去隔壁搭餐，如果人家愿意的话。

[xdeng]

你是肚子不饿吧，等饿了什么都想吃。

[Jooooooooo]

若饭啊, 完美匹配你的诉求.

[ParfoisMeng]

隔壁邻居，请阿姨，每天 11:30 - 13:30 两小时，每小时 30 块钱。做饭 + 打扫卫生。
这个价格在上海属实低了些，所以总体质量略差，表现为做饭不大好吃、卫生打扫不够细致，当然也看运气，他们去年找的阿姨就挺好的。

[zhujq]

这属于既要又要了

[dawnven]

我怎么觉得有时候做饭是一种解压手段，开着听书，做着饭

[fkdtz]

@zhanggg 又穷又懒咋整啊

[hichinaman]

拉完再吃，内循环

[QuinceyWu]

料理包

[yujinchn]

照这样子，菜是不是还得自己种，猪肉是不是还得自己养才保证健康卫生？

[zapper]

要是有什么吃一粒就能饱一天，营养也够的小药丸就好了，50 块一颗可以接受

[Leonard]

@dawnven #33 夏天做饭是折磨，因为厨房绝大多数没有空调，有空调的也会被抽油烟机抽光冷气

[deesan]

一人在家，不想动手，不想动嘴，怎么解决吃饭问题？

[fredli]

山姆的半成品菜觉得可以，量也大够吃一天

[zhanggg]

@southsala 这个是发比小横财的机会啊，全程录像啊

[zhanggg]

@fkdtz 掏钱，找巨乳女仆安排生活

[guozhaohui628]

@gauzung 请问面包买哪种，买吐司面包又吃不完。牛肉切片前洗了冷冻，还是解冻后洗呢。

[dongpengfei1]

躺下睡觉，既不会觉得累，也不会觉得饿。

[Proli]

买水饺，简单方便

[freetree]

晒太阳

[GP1]

去全家

[gauzung]

@guozhaohui628
白吐司，一般吃两天，早餐两片，吃不完可以买少量装，安德鲁森就有 4 片一袋装的
牛肉买回来洗一次就好了，切完片不用洗，加酱油+木薯粉腌一会，然后再装袋冷冻

[fmumu]

速冻饺子 /馒头 /包子,面条+自制臊子,白吐司+番茄酱 /黄豆酱

[Qy2FbR]

Soylent 和代餐粉都没人气了吗

[Alliot]

找对象 做两个人的饭 解决问题。

[sherg98]

可以买点料理包，反正点外卖八成也是，自己买还便宜，就是饭还是得自己做。

[sherg98]

其实正规中央厨房出的料理包也很干净的，别买那种常温的就好

[377848]

点外卖，选可以自提的店。

[lp7631010]

我之前买了个炒菜机。。。

[dreamramon]

吃火锅嘛，那个简单。

[glfpes]

@vzhzhq
干这么多活才 40 。。。所谓的人口红利就是这个吧

[kalllllllen]

面点类的可以买半成品，热热就行。水饺什么的也可以屯点。现在也有不少半成品菜，比如盒马叮咚之类的网上买菜平台提供的预制菜，它帮你提供好所有食材的半成品，酱料也配好，回来自己下锅炒一下就行。

要么就周末集中时间备菜封装好，上面有人已经回答了。
要么就选择吃简单的，我现在早午餐都是自己拼装一个汉堡三明治之类的东西，肉饼之类的淘宝都可以买到，生菜芝士片什么的买一次也能吃一段时间，主要是出菜速度很快，吃完了也能抵饱。

[joApioVVx4M4X6Rf]

烧开水冲燕麦+牛奶，肉类的话买点酱牛肉，猪头肉，鸡腿之类的熟食，蔬菜的话可以生吃小西红柿（如果喜欢的话）
反正我就是这么干的，确实省事儿了，但是开销就多了

[uni]

这个我擅长，空气炸锅+微波炉可以解决所有问题，基本上超市买来的食材撒点盐塞进去就可以了，青菜就水煮，完全营养+健康+最高性价比，吃完饭只需要几分钟洗下碗就行了，甚至可以直接用洗碗机

[narmgalaxy]

这个我会,我曾经吃了三个月的冷冻水饺。超市有卖的，放锅里煮好就行。15 分钟就能做好，锅冲一下就干净了。
早上可以吃手抓饼，超时有卖的饼胚，在电饼铛里加热 10 分钟就行，不用放油。电饼铛用纸擦干净就行。

[Simle100]

买个高压锅，压玉米排骨、黄豆猪脚等。夏天吃这些都不需要配米饭，还不容易饿。

[berserk]

找个远程工作，然后回老家和父母一起生活。

[wonderfulcxm]

多吃几顿泡面你就知道了

[fengye0509]

我的建议是 修道，辟谷

[dbow]

别觉得做饭有什么困难的， 炒菜难一些， 烤，炖，蒸，煮， 都很简单

[zapper]

@dbow #67 楼主应该不是觉得难，只是觉得耗时间，从买菜洗菜炒菜洗完一套下来消耗精力

[cnrting]

我怎麼覺得樓主是不想活了

[tbwisk]

喝水喝 7 天…

[Noicdi]

买快餐包或者料理包，买好点的？自己煮个饭

[wanacry]

请个庸人不就行了

[ooee2016]

我一般都是干活累了，做个饭放松一下。。。

[lsdvincent]

请阿姨，还能打扫卫生

[tagtag]

若饭 粉末版

[Vindroid]

水煮鸡胸肉、水煮蔬菜，多煮点，煮完放冰箱，想吃了微波炉热热，撒点盐或蘸酱

[abc0123xyz]

饿着

[xu45525584]

花钱包个女人，负责洗衣做饭暖床

[kkshell]

饿两顿就知道了

[ji39]

做一顿吃两顿

[jimmyczm]

自己买料理包

[cmdOptionKana]

70 年代以及现在比较穷的地方，男人结婚的目的之一就是解决楼主所述的问题。

所以老一辈的观念是，男人早早结婚然后就可以专心搞事业，有一定道理的。

[onionKnight888]

晚饭做饭，午饭吃剩菜

[BigMikey]

@cmdOptionKana #82 有个大问题，现在的女人会好好做饭做家务的不容易碰到。。。就算碰到也不一定是够得着的。。。大环境很多都是那种懒得一匹的，不是所有活都自己干完就不错了$#&$]=！

[biubiuF]

辟谷

[manami]

精神食粮

[bigwhite1]

我也有跟楼主一样的问题，从来不烧饭，附近可以选择的比较干净的餐馆也少。
工作日晚饭可以不吃正餐，麦片、面包、水果、鸡蛋，随意搭配，不用吃太饱，也比较健康，然后晚上去运动运动。
周末的话午餐可以点外卖或者出去吃个两顿，改善一下伙食，挺好。

[Jar2vis]

我也一样，一般周末不想吃饭，不想动不想叫外卖不想下去吃餐馆，然后，等到饿的不行靠本能去找吃的。。。

[imicksoft]

娶个家族妇女 /嫁个家庭妇男

[imsoso]

预制菜

[karatsuba]

吃火锅一时爽，洗锅火葬场

[spinlock]

事儿 b....

[fox0001]

@imicksoft #89 我也是想到这个了

[theArrowOfCupid]

叫妈

[zooeymango]

建议是不上班了，就不会累了

[flmgn]

建议学一些轻食食谱 一般都是水煮菜水果 主食是面包、饼、面之类的都很好处理 所有的食材盒马就能买到 肉也可以上京东买牛排牛肉饼一类的 也是热一下就能吃

[flmgn]

肉可以一次性多处理点 剩下冻起来 其实米饭也可以这么操作

[yinzoo]

可以请个钟点工，我们这边 40 块每小时。我太爱做饭和家务，这个暑假应聘过做饭钟点工，因为住的偏，挣的钱不够路费就不干了。

[cp19890714]

若饭
我的三餐:
早上: 牛奶, 面包 /包子 /其他
中午: 外卖-轻食沙拉
晚上: 若饭

[1M163W1E2fyRhLt4]

早餐：kfc 的帕尼尼二件套
午餐晚餐： [便利店的盒饭] or [便利店的饭团+鸡胸肉] or 在家下几个速冻饺子