in-ear detection?

catalina 还一堆问题你让我上 big sur 我是真不敢了

没必要 都不准

主要用来看差值

最好去专业的地方做一次心里有个数就行了

加热水我试过 特么确实像煮屎 但弄了几次后还确实搞定了.............

就跟能量守恒一样 减肥也有基本定律
就是
摄入<消耗

之前想写篇懒人不运动减肥法的文章写一半扔那懒得写完了
简单的懒人步骤就是
1. https://tdeecalculator.net/ 填写数据测出自己的日常消耗
2. 下个 app 国内我知道有个叫薄荷的 国外我用的 lose it
3. 用 app 记录每天吃的东西, 懒人可以啥都不管直接看卡路里就行, 只要比 1 少就行
4. 如果每天能少吃 200 大卡, 一个礼拜大约能少 1 斤 (有个人体最低需求, 不要过分低于那个, 不健康)

稍微进阶一点就是三大基础的搭配, 这里不是说少吃油炸啥的, 而是数据意义上的
脂肪: 减少这个可以让你在相等卡路里下吃更多的别的(碳水, 蛋白质)
碳水: 很高效的能量来源, 但是中国人常吃的食物本身碳水就含量比较多,和蛋白质各有千秋,
蛋白质: 某些地方不如碳水, 但是大部分情况下比碳水好, 懒人就尽量多吃这个, 一般不专业的人不会碰到蛋白质太多碳水过少失衡的情况.

糖: 不考虑健康因素的话, 糖对你减肥上的危害是让你胃口大开...但是完全不摄入也是有问题的
盐: 吃多了会有健康问题
运动: 运动能增加你的消耗, 在保持同样的"能量差值"的目标下, 可以让你吃更多的食物. 身体健康方面不在本话题范围内.

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减肥有很多种流派, 但是都要遵守基本定律. 我自己总结的这个的关键词是"不运动" "不限制食物类型" "营养健康" "能够长期保持" "不反弹"

不负责任地说 纯看减肥速度的话 这个方案肯定比不过什么生酮啊之类的. 比如我给我自己当初设置的数值基本就是每两周减一斤. 但重点是我能够一直保持, 而且不忌口.

篇幅有限, 还有什么 cheat meal, 各微量元素, 糖的区别等就不提了, 都是小细节. 但愿我哪天有心情把草稿箱里的文章拿出来写完.

你是不是改了字体大小?

@wellwell
其实并不严重, 用了两个月今天才偶然发现......


@1002xin
一个 5k 嫌小 两个又觉得边框跑马...

@korokke
@kokutou

几个方案看下来确实还是想办法解决残影问题比较好
这个问题我搜了下还是很普遍的, 不知道是本身产品就这样还是我恰巧碰到了瑕疵品

已经约了技术人员上门维修(大概率估计他们就是给我直接换一台..因为客服说提前帮我寄了一台到附近的服务点...)
希望能修好吧

哎都 2020 年了 dell 也不出个超宽 4k 屏幕

暂时预约了 LG 的客服上门处理 如果处理后还是有问题估计只能考虑换 2*4K 的组合了？ ultrafine 4k 看了下感觉边框粗了点有点难受。。


@20015jjw
你觉得 2 * U2720Q 如何？

没有别的 context 么?

有个和楼主在某种意义上对称的域名.....................

@zccicy

有什么解决办法么?

海外 cdn 也一直有问题
每天到了晚上(为什么是晚上?)有的视频一旦卡住在再也放不出来了,也不是冷视频, 很多热视频都会随机发生这种事. 这时候换个视频看就没问题,但是有问题的视频可能一晚上都一直卡住没法看.

连的是 akamai 的 cdn, 速度没问题, 就是蜜汁卡视频. 我感觉是 b 站代码哪里有 bug 导致的.

@plusDiscuss
新闻说的是微软员工账号被 hack 导致被拖
如果这个没错的话, 那应该是不会影响别的库

搜到的信息是微软的私有库被拖

贵司微软?

+ YouTube premium
- 百度网盘

迫于这种无奈我现在转投 YouTube music 了 主要 YouTube premium 还可以带个无广告（经常在电视上看，对我来说很关键）

相比于别的集中 YM 的好处是：
1. 正版歌不算少
2. 没有的歌可以挺翻唱的 （只要是 YouTube 上能找到的视频，都能加进去。。我反正就听个响，就时候翻唱的还更好听。。）
3. 跟 2 类似， 可以听到很多网歌。
4. 可以自己上传歌曲（比如 XX 歌手的没有， 我找个地方下载下来上传。。这个只能自己听不能分享）

这一套王八拳基本覆盖我想听的大部分歌了