这很容易验证。专门用一个月的时间，不点任何外卖、不在网上购物、不使用导航，对比一下自己更喜欢哪种生活。

兼顾沟通设计稿、交流文档、视频会议等，微软的 Teams 也是这样的。tailchat 和 Teams 相比有什么更突出的特点呢？

重点是找到孩子真正想要的是什么。无论是讲道理还是其他方法，都是作为手段存在的。如果一开始就误解了孩子的真实需求，那么无论采用什么手段都会无效。

“夜猫子型的人强行早起，相当于在不应该醒的时候醒来，不应该睡觉的时候睡觉，反而有害健康。”

算是补充一个看问题的视角吧，供参考。

如果你是个“夜猫子”，晚上睡不着早上起不来，不妨从基因中找找原因。

新一期美国《细胞》杂志发表的一项研究发现，一种名为 CRY1 的基因特定位点出现变异后，人体生物钟就会发生改变。通常情况下，CRY1 基因变异的人要比一般人晚睡 2 到 2.5 个小时。

“夜猫子”在医学上通常被诊断为“睡眠相位后移症”。研究人员首先在一名“睡眠相位后移症”美国患者身上找到这种 CRY1 基因变异，然后对其家族成员进一步检测，结果发现这名患者的 5 名亲属也有这种变异，且他们都有“睡眠相位后移症”。

研究人员又调查了 6 个没有亲缘关系的土耳其家庭，分析了 70 人的基因。结果显示，39 个 CRY1 基因变异的人中，38 人有睡眠问题，而没有这种变异的人睡眠都很正常。研究人员发现，CRY1 基因变异会导致 CRY1 编码蛋白过度活跃，较长时间地抑制生物钟相关调节基因。

先前也有一些研究发现过“夜猫子”基因，但这个基因变异的特别之处在于它比较常见。最新研究表明，每 75 名非芬兰裔欧洲人中就有一人携带 CRY1 变异基因。

负责研究的美国洛克菲勒大学迈克尔·扬教授在一份声明中说：“与只在单一家庭发现的睡眠障碍相关的其他变异相比，这是一个相当有影响的基因变异。”

一种情形是“忠告而善道之，不可则止，毋自辱焉”。
另一种情形是给好为人师、自以为是的人一个台阶下，哪凉快哪待着去。

我只能说自由软件和政治审查天生矛盾。
如果一个自由软件项目首选 gitee ，那么要么作者其实不是自由软件支持者，要么作者因为某种原因做了相当大的妥协。

@pimou 所谓的参与到市场管理中，是指保证市场公平，不是用各种迂腐的条条框框制约企业。能靠信息透明就解决的问题不需要领导们瞎指挥。重点是维持赛场秩序，而不是自己下场既当裁判又当选手。
简单说就是——让专业的人做专业的事，外行别掺合企业运营决策。

说说另一个思考方向：工作岗位在广度上不够丰富，就业路径单一。
不够丰富的原因有二，行政限制对自由市场的破坏，垄断资本对自由市场的破坏。
这两者互有联系，垄断企业常常依靠行政力量打压竞争对手。
解决问题的大方向：放松行业管制，开放金融市场，减少监管，增加信息披露，提高透明度。塑造好公平的就业环境，其它问题交给市场自然解决。

@SNOOPY963 你这种症状有多久了啊？赶快找点劳动来塑造塑造自己啊。你这义务教育都接受完了，合法工作的年龄肯定到了对吧。不会还没到吧？

@SNOOPY963 请教？不不不，你想多了。我只想让你有个机会自证一下自己九年义务教育的成果而已。不用怕，真的，没人笑话你。

@SNOOPY963 不好意思，抑郁什么时候和心理学无关了？从精神分析到行为认知哪个不是心理学范畴？您是哪个平行宇宙穿越来的吗？还是相关知识对您那个只有九年义务教育水平的脑袋太复杂？但凡义务教育学得好也不至于满篇错别字啊。
所以“劳动塑造人”跟抑郁有什么关系？说呗，回避啥？大不了说错了呗，又不歧视你，有啥好怕的？另外，啥劳动把你塑造成这萌样的？还跟这傻笑呢。

@SNOOPY963 哦？心理学书籍不是相关书籍？阅读心理学书籍不能掌握相关知识？所以你对“心理学书籍”的印象是怎么来的？
在讨论抑郁的语境下你为什么要用“教科书概念的劳动”？这跟抑郁有什么关系？难道你只受了义务教育？

有这种想法的人，是相信“吃苦”有等价的回报吗？吃多少苦就能拿多少钱？

@SNOOPY963
为什么劳动是相关知识？劳动是怎么转化为相关知识的？
什么样的劳动？体力劳动？脑力劳动？体力劳动为什么能让你了解相关知识？脑力劳动又为什么能让你了解相关知识？
为何你认为阅读相关的书籍反而不能了解相关知识？你对“相关书籍”的印象是怎么来的？

单单一句话“抑郁了就去劳动，劳动塑造人。”缺少其它信息的情况下，我只能默认“劳动”=“忙起来”。而“让自己忙起来可以在某种程度上减轻抑郁症状”可以说是一个常识了。

@7897894
> 但是又不能一走了之，我走了父母没办法养老
你可以一走了之，至少把这列为选项之一。他们如何养老是他们自己的事。

@SNOOPY963

> 抑郁了就去劳动，劳动塑造人。
“让自己忙起来”可以缓解焦虑，但这种方法只是将情绪暂时压抑了，解决根本问题需要别的方法。

> 真有病就去看病。
门诊大夫：简单问诊，开药，没了。

对抗抑郁，提高自我认知始终都是行之有效的方法。通过阅读书籍了解相关知识有很多好处。