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回复总数  360
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@laters 先坚持到冬天结束看看效果吧,前期压着心率跑,30 分钟起步。后面在慢慢提高心率,拉长时间
试试去跑步,特别是冬天户外跑步。我慢性鼻炎就是这样治好的
235 天前
回复了 pursuit 创建的主题 北京 有跟我一样没赶上高铁的嘛
我今天也没有赶上火车。幸好还有很多跟我们一样没赶上的人。所以临近开车的时候会有零散的票放出来,赶紧抢了张只有一站的票,先上去在补,这会正在候车🐶
我来提一个,个头高的话,拾掇拾掇形象,做保安!各种会所,酒店,商场,展馆等人流大的地方。专治各种自闭社恐
241 天前
回复了 haynes123 创建的主题 骑行 推荐骑行耳机
挂耳式的时间长会压的耳朵疼。入耳式的出汗容易掉,骨传导耳机只能听个响。我的建议多尝试不同的入耳式耳机,一般来说体积越小运动时越牢固,
241 天前
回复了 wocanmei 创建的主题 跑步 天暖和了,一起跑步吧!
@apie 人在运动的时候身体会分泌肾上腺素和多巴胺,确实能带来快感。而且看着自己一次次的跑出更快或更远的成绩,也会带来巨大的成就感
你服务器下发给 A 终端的操作,所有的终端也都会接收到。有些设备处于省电状态,不希望频繁的唤醒,
249 天前
回复了 anything66 创建的主题 随想 说的那些难听的话最终反噬了自己
“没有什么是一尘不染的,我们都在吸入灰尘“
桌面上不放任何东西就好了
饥饿感是可以通过训练来提高耐受程度的。我因为懒已经很多年不吃早饭了。前些年开始跑步,跑一休一,跑步前的晚饭也只吃一半。夜宵零食也因为懒得买,一概不吃。体重一直在 65 公斤身高 183 ,算得上是标准的细狗,可肚子在放松时依然明显。up 看到这里有没有释怀一些,
264 天前
回复了 TWorldIsNButThis 创建的主题 生活 完全不运动的人如何开始锻炼
任何运动都有枯燥,痛苦,漫长,伤病,劳累,挤不出时间等等负面因素,总是让我们有无数种理由来停止运动。
想要坚持下去,还是得在自身想想办法。就比如说跑步,总是养生慢跑很容易就会觉得无聊,如果给自己制定几个配速或者距离的小目标,一个一个的取挑战,看着身体一点点地变得更快,更强,这样就不会觉得无聊了
264 天前
回复了 hello267015 创建的主题 随想 瞎琢磨:迷信是个体问题吗
迷信的人不会说出“假设世上存在鬼神”这样的话,他们往往会肯定的说出“世上本来就存在鬼神”,然后不停的为自己的结论寻找证据。
270 天前
回复了 From313 创建的主题 iPhone 有线 CarPlay 的问题
@Arthit 请问什么盒子,求推荐
学会独立思考的第一步就是认识到自己的思考事物的局限性,显然你并没有
272 天前
回复了 gk2014 创建的主题 程序员 放弃幻想吧,苦逼的码农们
我建议先让 AI 来取代 GOV ,让 AI 来统治人类,AI 没有私欲,比起那些衣冠禽兽要好太多太多
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