seenthewind

别看抖音、快手之类的短视频。

这玩意在我看来基本就是当代鸦片，一看起来时间过得飞快，每次都能找到爽感。
但是短视频有两个问题：
1. 营销和被营销，省略比较长的分析，结论就是基本上就是用你的大脑和时间，作为他人营销的载具/营养/消耗等，没什么好处。

2. 视频相比于文字、图片， 人类大脑经过锻炼可以快速扫描文字和图片，找出对自己有价值或者可能有价值的信息。 但是视频不行，视频的选取、播放速度是人为和机器控制的。 简单说，你的学习能力不能随着看短视频越来越多而越来越快，你只会越来越依赖。

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最后回到你的问题，如果因为看个短视频就考虑婚姻的问题，只能说你们（想法）太年轻了，要不继续互相折磨下，说不定能共同进步。。

额，漏了一点：

其实有时候莫名其妙睡不着是正常的，可能心理上情绪上就是想熬个大夜，这时候还不如放下负担，放松自己彻彻底底的玩一晚上。

这也是一种反过来的心理建设方法，可以供参考。

延伸出来其实还有一个问题：突然熬个大夜影响第二天怎么办？没关系，因为第二天的事情根据安排计划，全都不重要。

学会适当控制生活和工作的节奏，有时候慢一点，有时候快一点，有句老话：“偷的浮生半日闲” 也有点这个道理。

不建议上来就吃药，或者做物理疗程之类，我个人感觉还是倾向于靠自然方法解决，这样才是“寻找”长久方法的道路。

正常来说，白天特别累，晚上有机会休息应该很快就会睡着才对。 这是人作为动物的身体本能，农民干了一天能睡着，历史上也没听说过脑力劳动者晚上睡不着的情况，所以要科学的分析下：

1. 是不是外物的刺激，比如玩手机和抖音之类，即时的高强度刺激会抑制一段时间睡意，要靠更强大的自律和心理暗示去化解。

2. 是不是饮食习惯的问题，比如睡前吃过多刺激食物、油腻食物、甚至咖啡因等等会刺激人体和大脑的，建议睡觉前最好是空腹状态（讲实话现在大部分人营养过剩，晚上饿点睡反而还好点）

3. 是不是有长期、压抑的问题没有解决，这个只能自己摸索 + 医生处理了，我建议这方面最好是自己多研究多看书，提升自我，作为一个强大的心灵去应对， 一有点事情就找医生，不管是吃药还是心理辅导，都会弱化这方面的抵抗能力的。

总之还有很多可能，比如运动，要想办法找一种“既保持代谢，比较适合自己不至于太累或者太麻烦”等。 核心思想是自己去做功课，一件一件事情解决，总体上就是生活也有功课，漏了就要在漫长的生活里慢慢的补。

综上，祝顺利！

鹿过，给你点信心吧。。。

我身边有色弱到几乎分不清楚的，但是靠自己的经验和红绿灯位置来判断，我看他续驾驶证和开车都没啥问题，多年老司机了，反正自己注意一点。 （顺带一提这朋友真不是我）- -

另外还有个朋友，稍微有点弱视，但是就上个月刚换好驾照，医院体检，没有怎么为难的，就说了是弱视，给看了其他的图，就过了。 （这人也真不是我）

这俩例子是想和你解释，虽然色弱人群却是在驾照体检上麻烦，但是这两年已经改善了，比以前硬卡塞钱好，大部分人按流程就可以搞定。

你如果一直过不了，一是建议去小红书搜索下，看看其他人的讨论，有的会贴图（专门给色弱看的图），可以看看；二是自己想想办法了，比如换个地方考，打听打听等等。

直接推荐 G102 ，便宜又好用。

我以前用过专门的人体工学鼠标（微软的一个像个球一样的玩意），后来换回 G302 ，最后换回 G102 。

实际上来说，如果手指不舒服了，其实是应该做一下放松、锻炼一下手部和手腕、想办法减少大量的点击等等。。。

总之，如果频率高到用一段时间手指就不舒服，那可能不太是鼠标的问题。
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就好比，工具只是工具，关键是使用它的人。

我补充一个观点：

nas 的本质是数据存储和数据分享，他默认会有很多自动发现、自动关联的服务自动运行，甚至还有特殊的调试维护命令后门之类的方便厂商维护支持的功能。

这些功能与我们传统意义上的 “安全” 是有矛盾的，换个话说，就是 “安全” 和 “方便” 是天生的矛盾，而 nas 作为市场化的产品，他肯定要重点做“方便”，顺带兼顾 “安全”。

就算是我略懂一点计算机安全知识，有段时间我懒得折腾，直接把 nas DMZ 到公网，在配置了防火墙和访问策略，关掉所有自动发现服务，密码尝试 3 次失败就永久 block ip ， 就算这样我的防火墙每天收到上万次扫描阻拦日志。

后来我更懒的操心了，直接移回内网了。。

你如果想速度快点，有一个折衷的办法， 配置一个 wireguard ， 把 wg 的 udp 服务端口设置在高位（ 6 万左右），然后端口映射到公网，配置对内网的转发（或者干脆就在 wg 服务器上配本地反向代理）。

这样所有的外网访问内网收敛到 wg 的安全性，至少一个 udp 端口没那么显眼。。。