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V2EX 第 528180 号会员,加入于 2021-01-13 19:16:27 +08:00
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推荐游泳是因为游泳是对身体的压迫非常的小,对防止因为运动导致的二次损伤很有帮助吧,跟泳姿没什么关系。有条件 op 可以试试的,我是腰椎生理曲度变直,医生推荐游泳后开始的,目前一周三次,确实有效
不知道你的这个比例特别多的结论怎么得出的
运动只推荐游泳。
讲一下个人情况,腰疼的受不了去医院检查,是腰椎生理曲度变直,医生推荐的去游泳。刚开始游的时候,每次上岸以后,弯腰就疼,后面持续游了半年以后,就没有这种情况了。我现在基本离不开游泳,前几个星期梅雨季下班不方便去游,两个星期没游就腰部有生理性的轻微不适了。
(个人经验)想游长距离主要看你的心肺能力和换气节奏。举个例子,你在岸上跑步跑 1000 米,你虽然气喘吁吁,体力消耗巨大,但是硬撑着也还能跑。一般 25 米游过去感觉没体力,不是真的没体力,而是没把握好换气节奏导致心肺压力太大,调整好换气节奏就可以游远一点了。(顺便一提我自学自由泳也看的梦觉哈哈哈哈哈)
感染新冠病毒
254 天前
回复了 WDFWL 创建的主题 职场话题 个人所得税全年一次性奖金申报问题
可能是第二笔年终奖是跟工资一起发到账户上的,算做当月工资,一次转入没办法拆分成两部分来算。我就是年底有一笔奖金和工资一起发的,总金额比任何一笔都大,但是年度汇算的时候,没办法把那一次的收入当做“全年一次性奖金收入”来单独计税
希望父母健康,希望生活顺遂,希望找到人生的意思
同输入谜底没有跳转到新的界面
308 天前
回复了 zhixingheyinoc 创建的主题 问与答 友谊是阶段性的还是长久的?
义务教育里面有,辩证唯物主义:不变是相对的,变化是永恒的
感谢楼主
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